Cách hiệu quả nhất để có được bụng phẳng là gì?

Cách hiệu quả nhất để có bụng phẳng là gì? Tôi muốn làm thon gọn phần này của cơ thể.

Cách tốt nhất để có một bụng phẳng là: vận động nhiều, ăn ít, tự xoa bóp để làm căng nếp da, từ bỏ đồ uống có ga, hạn chế đồ ngọt và ăn từng phần nhỏ.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại