Cách chống lại CELLULITE - kem, xoa bóp, ăn kiêng, tập thể dục

Bạn không thể loại bỏ cellulite mãi mãi - chiến đấu với nó là nhiệm vụ cả đời. Dưới đây là những cách giải quyết hiệu quả.

Cellulite không xuất hiện đột ngột, nó không biến mất đột ngột. Khi vỏ cam tấn công đùi, bụng hoặc cánh tay - bạn có hai lựa chọn. Hoặc cách phụ nữ Tây Ban Nha giả vờ như không có chuyện gì xảy ra (vâng, ở trên các bãi biển Tây Ban Nha là liệu pháp tuyệt vời cho những phụ nữ xấu hổ về khuyết tật của mình) hoặc cho cô ấy một cuộc chiến quyết định. Giải pháp thứ hai rẻ hơn nhiều, nhưng cũng khó hơn. Ngoài ra, nó đòi hỏi nhiều nỗ lực - tập thể dục, cọ xát cái này cái kia ở những cơ địa chiến lược, xoa bóp, chưa kể đến chế độ ăn uống hợp lý và lối sống hợp vệ sinh. Nhưng tốt, gầy và trẻ đang là mốt hiện nay, vì vậy không có gì lạ khi những người càng già và càng cong càng lo lắng khi nhìn vào gương. Thưa quý vị và các bạn, đừng hoảng sợ, chúng ta sẽ thắng trong trận chiến này! Vẫn còn thời gian cho điều đó.

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cellulite: những ý tưởng đã được chứng minh để lột da, đắp mặt nạ và massage. Loại bỏ cellulite bằng bong bóng Trung Quốc. Nước cellulite. Cellulite nước là gì? Các cách để giải quyết cellulite nước

Lớp cellulite

Cellulite có các pha khác nhau. Cái đầu tiên không thể nhìn thấy ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chỉ khi bạn dùng hai ngón tay bóp vào da, tốt nhất là ở đùi, và kéo nhẹ lên thì mới xuất hiện những cục u và không đều. Khi bạn bắt đầu hành động ở giai đoạn này, bạn có cơ hội chiến thắng. Trong giai đoạn thứ hai, sự không đồng đều của da có thể nhìn thấy bằng mắt thường, đặc biệt là khi ngồi trên vật cứng. Giai đoạn thứ ba của cellulite có thể nhìn thấy được bất kể vị trí và ánh sáng.

Các loại kem giảm béo thường chứa các thành phần giúp tiêu mỡ, giảm bọng mắt và cải thiện lưu thông máu.

• retinol (vitamin A ở dạng tinh khiết, hoạt động) cải thiện độ đàn hồi của da,
• Bạch quả Nhật Bản - kích thích và cải thiện lưu thông máu, giảm sự mỏng manh của mao mạch, cải thiện độ đàn hồi của da, phục hồi màu sắc khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và phân hủy chất béo (chứa flavonoid),
• carnitine - được coi là "chất ăn béo" (mặc dù nó chưa được nghiên cứu khoa học xác nhận), vận chuyển các axit béo đến các tế bào nơi tạo ra năng lượng, cùng với -caffeine làm giảm mỡ thừa và cải thiện sức sống của da và làm mịn nó,
• Caffeine - trong khi làm tăng huyết áp - cũng kích thích sự lưu thông của chất lỏng trong cơ thể, từ đó tạo điều kiện phân hủy chất béo và loại bỏ độc tố. Nó gây ra sự phân hủy các axit béo và do đó đẩy nhanh dòng chảy của bạch huyết từ mô mỡ, cải thiện lưu thông máu trong các mao mạch,
• chiết xuất nhân sâm - làm sạch và săn chắc da, giảm sưng tấy (chứa saponin, glycosid, tinh bột, tinh dầu, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, khoáng chất),
• tảo - cải thiện độ ẩm cho da, kích thích tuần hoàn máu, giảm tính thẩm thấu của mạch máu,
• dứa - chứa các enzym đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, có đặc tính chống viêm và chống sưng tấy.

Hãy có hệ thống trong cuộc chiến chống lại cellulite

Trước hết, hãy chọn một chế phẩm hỗ trợ chống lại cellulite cho bản thân. Nó thường ở dạng kem hoặc gel thẩm thấu nhanh, không nhờn dính. Nếu bạn xoa bóp nó một cách có hệ thống vào cơ thể, bạn có thể mong đợi rằng tình hình sẽ không xấu đi hoặc thậm chí còn tốt hơn một chút. Nhưng hãy lạc quan vừa phải. Không ai nghĩ ra cách chuẩn bị giúp bạn thoát khỏi rắc rối và giảm cân đáng kể. Nếu bạn đã thấy một quảng cáo như vậy ở đâu đó - đó là sai sự thật.

Quay trở lại với việc chà xát - trong hướng dẫn sử dụng của nhiều chế phẩm "chống" có nói rằng chúng sẽ tự hấp thụ, nhưng chà xát sẽ không thành vấn đề. Và nó sẽ luôn luôn hữu ích. Đặc biệt sau khi tắm, khi da còn ấm sẽ hấp thụ các thành phần tốt hơn. Luôn xoa bóp từ dưới lên theo hướng tim. Bạn có thể làm cho công việc của mình trở nên dễ dàng hơn bằng cách sử dụng các thiết bị mát-xa chống cellulite, nhưng hãy nhớ rằng kỹ thuật hiệu quả nhất là thực hiện các cú véo bằng cách xoay người. Việc kích thích lưu thông máu và bạch huyết cũng được ưa chuộng bằng cách xoa bóp mạnh được thực hiện bằng cả bàn tay theo chuyển động tròn và trượt.

Ngoài ra, sẽ không có vấn đề gì nếu bạn thực hiện tẩy tế bào chết toàn thân hai lần một tuần. Nếu da của bạn rất nhạy cảm, hãy sử dụng nó vào buổi tối và sử dụng chế phẩm “chống” vào buổi sáng.

Nếu bạn đang cố gắng loại bỏ cellulite:

• Hạn chế ăn thịt, muối, kem béo và sô cô la.
• Tránh cà phê, trà và rượu mạnh.
• Uống nhiều nước.
• Loại bỏ thuốc lá và rượu.
• Tập thể dục mỗi ngày, bơi lội, đạp xe, leo cầu thang.

Điều trị cellulite

Có rất nhiều phương pháp điều trị giảm cellulite trong các thẩm mỹ viện. Nhưng nó là một trò chơi tốn kém, bởi vì không ai cải thiện sau một phiên (chi phí - vài trăm zloty). Ngoài ra, chúng không dành cho tất cả mọi người - những người bị viêm tĩnh mạch, khí phế thũng, suy thận, phụ nữ mang thai, bệnh nhân động kinh, ung thư và tiểu đường không thể điều trị. Điều trị không được chỉ định trong ít nhất ba tháng sau bất kỳ cuộc phẫu thuật nào. Bạn có thể trải qua quá trình dẫn lưu bạch huyết và phá vỡ cellulite bằng cách mát-xa đặc biệt bằng máy bơm hút (da được mát-xa dưới áp lực). Thường được sử dụng là điện phân (tăng tốc phân hủy mô mỡ với sự trợ giúp của điện) và siêu âm hydrolipoclasia (massage siêu âm các mô đã được tiêm dung dịch muối sinh lý trước đó).