Tôi có thể bắt đầu đối phó với chứng rối loạn ăn uống của mình như thế nào?

Tôi đã phải vật lộn với vấn đề của mình, đó là chứng "rối loạn ăn uống". Cho đến nay, tôi vẫn chưa đến gặp chuyên gia tâm lý về vấn đề này. Tôi nặng 42 kg với chiều cao 155 cm. Mặc dù tôi biết mình nhẹ cân nhưng tôi không thể làm gì được. Tôi ngày càng giảm khẩu phần ăn vì nghĩ rằng mình béo. Tôi rất sợ tăng cân. Khi tôi còn là một người trẻ hơn, tôi đã nằm sấp và đó là lúc mọi chuyện bắt đầu. Cho đến nay tôi có một chấn thương như vậy. Tôi không ăn bất cứ thứ gì làm từ chất béo, tôi hạn chế bản thân, không ăn đồ ngọt. Đối với điều này, tôi không còn sức lực cho bất cứ việc gì, tôi kiệt sức nếu tôi không tập thể dục một giờ mỗi ngày, tôi bắt đầu trải nghiệm rằng tôi không ngủ, tôi lạnh khủng khiếp, tôi căng thẳng, tôi không thể nói chuyện với ai, tôi thích ở một mình. Tôi phải làm gì theo hướng này? Tôi có quan hệ tốt với cha mẹ mình, nhưng họ không muốn nói chuyện với tôi và thích để tôi một mình.

$config[ads_text1] not found

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn sẽ không thể tự mình đối phó với căn bệnh này, hãy báo cáo với Viện Tâm thần học ở Sobieski với sự giới thiệu từ bác sĩ tâm thần (xin giấy giới thiệu từ bác sĩ của bạn). Điều trị được hoàn trả và kéo dài khoảng 3 tháng. Đó là về việc đi lại để trị liệu hoặc ở lại nếu tình hình của bạn yêu cầu. Tuy nhiên, nếu bạn thuyết phục cha mẹ giúp đỡ bạn (và đó sẽ là điều tốt nhất) vì liệu pháp, hoặc ít nhất là một số phương pháp, là phổ biến, thì hãy thử điều trị thương mại. Tôi giới thiệu nhà tâm lý học Danuta Wieczorek. Liệu pháp này sẽ làm cho bạn và cha mẹ bạn nhận thức được những gì bạn không ăn có liên quan đến và tại sao bạn muốn kiểm soát cuộc sống của mình theo cách này. Bên cạnh đó, thái độ của bạn không gì khác chính là sự kêu gọi sự giúp đỡ của bố mẹ để cuối cùng họ nhận ra bạn và những vấn đề của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn, nó có thể ảnh hưởng đến cha mẹ của bạn. Dù sao thì bạn cũng nên làm xét nghiệm máu và kiểm tra tình trạng suy kiệt của cơ thể.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.