Làm thế nào để bắt đầu giảm cân với MS?

Tôi bị bệnh đa xơ cứng, tôi nặng 90 kg với chiều cao 164 cm. Tôi có thể giảm cân bằng cách nào?

Trọng lượng cơ thể là ảnh hưởng của các loại thuốc được sử dụng, mức độ nghiêm trọng của bệnh, tình trạng của bạn và tất nhiên là chế độ ăn uống của bạn. Tất cả những yếu tố này sẽ cần được đánh giá bởi một chuyên gia, chẳng hạn như một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, sau khi có tiền sử dinh dưỡng và bệnh tật, để có thể cải thiện thói quen ăn uống và có thể thực hiện một chương trình tập thể dục giúp tăng cường đốt cháy calo. Thông thường, ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng giúp bạn có cơ hội giảm cân.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.