Sậy chiếm một vị trí quan trọng trong điều trị sau phẫu thuật của hallux valgus.
Tiếp theo chúng tôi sẽ giải thích các phương thức và các bài tập cho phép phục hồi tính linh hoạt của khớp ngón chân được phẫu thuật.
Tự giáo dục của valgus hallux hoạt động
Việc tự làm lại của hallux valgus tham gia vào quá trình chữa bệnh và ngăn ngừa cứng khớp cuối cùng của ngón chân cái. Nó thường bắt đầu mười lăm ngày sau khi can thiệp, theo một giao thức được xác định rõ.
Bài tập huy động thụ động
Việc huy động thụ động các ngón chân được thực hiện trong bốn tuần đầu sau can thiệp. Việc huy động có tác dụng hút dịch từ phù nề và tăng biên độ của khớp.
Loại bài tập này được thực hiện trong khi ngồi, chân hoạt động được đưa về phía nhau và chân kia tự do (ra khỏi giường).
Làm thế nào để thực hiện bài tập này?
Để thực hiện bài tập này, bạn phải đặt ngón tay cái của bạn trên lòng bàn chân và với chỉ số, đẩy ngón chân cái xuống, trơn tru và tiến bộ. Các phong trào có thể được làm mới cho mỗi ngón chân, để ngăn ngừa bệnh mắt cá chân.
Bài tập huy động tích cực
Các bài tập huy động tích cực bao gồm tái tạo các phong trào được đề cập ở trên.
Tần suất của các bài tập
Các bài tập huy động tích cực và thụ động nên được thực hiện 3 lần một ngày, với tỷ lệ 10 lần lặp lại cho mỗi động tác.
Làm sạch sau một tháng
Liên kết với việc đi bộ mà không có một chiếc giày đặt trên gót chân, nó được thực hiện với một kinesitherapist vài lần đầu tiên.
Nó đặc biệt bao gồm:
- Một sự tái cấu trúc của sự hỗ trợ đẩy của ngón chân cái.
- Việc xoa bóp các vết sẹo.
- Dẫn lưu bạch huyết bằng tay để giảm phù nề.
Trong quá trình làm lại, điều cần thiết là không đi lại ở mép ngoài của bàn chân, để tránh phải chịu rủi ro làm chệch ngón chân cái một lần nữa.
Điều trị y tế của hallux valgus: trang web của giáo dục
Các buổi trị liệu bằng Kinesitheracco có thể là một phần trong điều trị y tế của hallux valgus, trước khi phẫu thuật. Trong trường hợp này, việc cải tạo không cho phép sửa biến dạng, nhưng:
- Bảo tồn sự linh hoạt của khớp.
- Tăng cường cơ bắp nhất định.
- Giảm viêm và đau.
Để biết thêm
- Hallux valgus (bunion): định nghĩa, nguyên nhân và phương pháp điều trị.
- Ngô và vết chai trên bàn chân.
- Búi tóc là gì?
- Bunions: biến chứng và điều trị.
- Khi nào chúng ta nên đến một podiatrist?
- Làm thế nào để chăm sóc bàn chân?
