PHYTOREXIA - nỗi ám ảnh về việc "phù hợp"

Sau chứng biếng ăn hoặc chứng biếng ăn, phytorexia trở thành một chứng rối loạn nguy hiểm khác trong nhận thức về cơ thể của chính mình. Tất cả chỉ vì gu thời trang cho “vừa vặn” khiến việc đấu tranh để có được thân hình hoàn hảo trở thành cơn nghiện đối với một số người. Chính xác thì phytorexia là gì? Làm thế nào để bạn nhận ra khi việc chăm sóc cơ thể trở thành nỗi ám ảnh? Điều trị rối loạn như vậy là gì?

Phytorexia (thông tục là thể dục thể hình, phù hợp) là một chứng rối loạn tâm thần, bản chất của nó là chăm sóc quá mức cho hình thể, ám ảnh phấn đấu để được "phù hợp", đó là phấn đấu để đạt được một cơ thể lý tưởng, được sắp xếp. Những người bị chứng phytorexia tin rằng hình dáng của họ không hoàn hảo.

Vì vậy, họ trở nên nghiện tập thể dục, nhờ đó họ thoát khỏi những khiếm khuyết trên cơ thể và đạt được thân hình lý tưởng. Thật không may, cái này không thực sự tồn tại, do đó việc chấp nhận cơ thể của chính mình không bao giờ xảy ra.

Phytorexia có thể được phân loại là Rối loạn biến dạng cơ thể (BDD) - một nhóm rối loạn tâm thần đặc trưng bởi sự không hài lòng với vẻ ngoài của cơ thể mình, sự xuất hiện của lo lắng liên quan đến niềm tin rằng cơ thể trông khó coi (các khiếm khuyết cơ thể được mô tả thường là một vấn đề phóng đại) .

Chúng bao gồm, trong số những người khác biếng ăn, ăn vô độ và bigorexia (chú ý quá mức đến cơ bắp). Phiotorexia thậm chí còn được một số người gọi là "chứng cuồng ăn thể thao" (khi cơn đói làm tăng thêm một loạt bài tập thay vì gây nôn) hoặc "chán ăn thể thao" (khi một người chỉ ám ảnh tập thể dục như một cách để đốt cháy calo và giảm cân).

Cần biết rằng phytorexia không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ. Đàn ông cũng rơi vào bẫy của sự “sung sức”. Khi các quý ông thường xuyên cảm thấy thất vọng và không hài lòng với vẻ ngoài của mình, người ta thường nói về một phức hợp Adonis có thể dẫn đến chứng bigorexia nguy hiểm.

Phytorexia - nguyên nhân

Nguyên nhân gián tiếp của chứng phytorexia là thời trang phải "vừa vặn", sự sùng bái phổ biến của một thân hình thon gọn, thể thao. Các phương tiện truyền thông, có tác động lớn đến dư luận xã hội và ở một mức độ nào đó định hình hành vi của con người (đặc biệt là giới trẻ), cổ vũ cho lý tưởng cái đẹp, cái được ẩn dưới thuật ngữ “phù hợp”.

Áp lực của môi trường, theo đó hình bóng hoàn hảo cũng quan trọng như sự nghiệp, và càng quan trọng hơn. Ở những người có lòng tự trọng thấp, điều này có thể dẫn đến sự thiếu chấp nhận sâu sắc về cơ thể của họ và rối loạn nhận thức về nó.

Đây thường là những người trong thời thơ ấu có vấn đề với hoạt động trong một nhóm đồng đẳng hoặc có mối quan hệ rối loạn với họ hàng (ví dụ: cha mẹ). Những loại vấn đề ở tuổi vị thành niên này không phải lúc nào cũng biến mất khi trưởng thành và có thể dẫn đến sự suy giảm lòng tự trọng.

Trong thời kỳ đình đám của một người mẫu gầy gò, vấn đề này dẫn đến chứng biếng ăn và ăn vô độ. Ngày nay nó là mốt thời thượng để được "phù hợp", do đó vấn đề về phytorexia đang ngày càng gia tăng.

Phytorexia - làm thế nào để nhận ra các triệu chứng?

Một phytorectic bận tâm với những suy nghĩ dai dẳng về cơ thể của mình, vì vậy anh ta nhìn vào gương mỗi ngày và kiểm tra cẩn thận từng bộ phận của cơ thể, thường so sánh chúng với những bức ảnh về thân hình lý tưởng (ví dụ: huấn luyện viên thể dục).

Mỗi lần như vậy, anh ấy lại nhận thấy một số khuyết điểm khiến hình thể không được hoàn hảo. Ông kết luận rằng tập thể dục là thời trang và có lợi cho sức khỏe để giải quyết vấn đề. Thật không may, suy nghĩ sai lệch khiến việc tập thể dục trong thời gian dài bị coi là không hiệu quả, dẫn đến:

• tăng liều lượng tập thể dục một cách có hệ thống - các bài tập thể dục ngày càng khó hơn, thực tế không rời câu lạc bộ thể dục;
• không bị hạn chế trong việc luyện tập thể thao - phytorectic tập thể dục ngay cả khi cảm thấy đau cơ, gân và khớp, thậm chí sau khi bị chấn thương, khi bị bệnh và khi cơ thể kiệt sức bởi một chế độ luyện tập. Điều này là do phytorectic không thấy có vấn đề gì và coi nó là một mẫu vật của sức khỏe, mặc dù hình thức của nó không hoàn hảo. Một người nghiện thể thao cảm thấy tâm lý không thoải mái khi bỏ lỡ dù chỉ một bài tập. Sau đó, cô ấy hành động như một người trong trại cai nghiện - cô ấy trở nên căng thẳng và khó chịu với người khác;
• giảm thiểu khẩu phần thức ăn - thời trang để "vừa vặn" cũng liên quan đến việc thay đổi cách ăn uống tốt hơn, lành mạnh hơn. Thật không may, trong trường hợp của phytorectics, việc thay đổi thói quen ăn uống chủ yếu bao gồm việc giảm hàm lượng calo trong thực phẩm. Người ta nghi ngờ rằng chứng rối loạn này thậm chí có thể dẫn đến sự phát triển của chứng orthorexia;

Một người thích tập thể dục vì dành hết thời gian rảnh rỗi cho các bài tập thể dục, anh ta bỏ cuộc gặp gỡ bạn bè và không còn thời gian cho gia đình. Một người mắc chứng phytorexia chỉ tập trung vào bản thân và không mong đợi sự chấp thuận của người khác.

Phytorectic khép mình trong thế giới của riêng mình, bởi vì chỉ có bản thân anh ta mới có thể chấp nhận cơ thể của mình. Thật không may, điều này không bao giờ xảy ra vì tập thể dục không có tác dụng chủ quan về tâm lý (mặc dù có những tác động vật lý thích hợp), mà cuối cùng có thể dẫn đến rối loạn trầm cảm.

Quan trọng

Phytorexia - tác dụng phụ

Phytorexia có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố, những thay đổi không thể đảo ngược trong hệ thống xương, giảm ham muốn tình dục và, ở phụ nữ, vô kinh.

Phytorexia - điều trị

Phytorexia thuộc nhóm rối loạn lo âu, và chúng được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Tuy nhiên, đôi khi chỉ trị liệu với chuyên gia tâm lý là đủ.

Mục tiêu của liệu pháp tâm lý là tìm ra nguyên nhân khiến lòng tự trọng bị hạ thấp, thay đổi cách bạn nghĩ về ngoại hình của bản thân và đặt cho mình những mục tiêu thực tế hơn. Thật không may, phytorexics không tìm kiếm sự giúp đỡ vì họ không coi việc nghiện thể thao của họ là một vấn đề.

Đề xuất bài viết:

Rối loạn ăn uống - nguyên nhân, triệu chứng, loại, điều trị Cũng đọc: Mang thai (thai nghén), hoặc biếng ăn trong thai kỳ. Triệu chứng chán ăn ở phụ nữ mang thai Say rượu (nghiện rượu) là một sự kết hợp nguy hiểm giữa việc uống rượu và không tiêu ... ORTHOREXIA - một căn bệnh nguy hiểm do quá chú trọng đến chế độ ăn uống