Chế độ ăn kiêng kiềm (kiềm) là một giải pháp lý tưởng cho những người muốn duy trì sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể và giảm cân đồng thời.
Bữa sáng trong chế độ ăn kiêng nên cung cấp đồng thời năng lượng và cung cấp các sản phẩm có độ pH cân bằng.
Bữa sáng hoàn hảo theo chế độ ăn kiêng:
Ý tưởng ăn sáng theo chế độ ăn kiêng 1:
Kê với quả chà là, quả sung hoặc một chút mật ong chưa qua chế biến. Vào mùa hè, kê có thể được ăn với trái cây được phép trong chế độ ăn kiêng. Nên rắc dừa, rau dền hoặc vừng đã hoàn thành món ăn.
Ý tưởng ăn sáng theo chế độ ăn kiêng 2:
Một loại bánh dẻo làm từ các mảnh vụn được đánh vần trên nước, với một chút nho khô hoặc chà là và một chút quế (vào mùa đông, quế có thể được thay thế bằng gừng - nó sẽ giúp chúng ta ấm hơn).
Ý tưởng ăn sáng theo chế độ ăn kiêng 3:
Đối với bữa sáng, bạn cũng có thể nấu cho mình một món súp kiềm hoặc một đĩa rau. Đừng dự phòng cho mình các loại rau mầm, hạt hướng dương hoặc bí ngô và các loại hạt (quả phỉ và hạnh nhân). Thỉnh thoảng, bạn có thể mua trứng hữu cơ hoặc một vài lát pho mát nhỏ với bánh mì nguyên hạt.
Quan trọng
Ăn sáng chậm rãi, nhai kỹ từng miếng. Từ bỏ nước hoa quả, cà phê và pho mát. Thay thế đường bằng stevia.
Nó sẽ hữu ích cho bạnNhớ lại! Luôn uống một thìa cà phê dầu hạt lanh Budwig trước khi ăn sáng. Dầu hạt lanh có tác dụng vô cùng hữu ích. Nó cung cấp axit béo omega 3 và 6, hỗ trợ cơ thể chống lại nhiều bệnh tật và cải thiện quá trình tiêu hóa.
Cũng nên đọc: Củ cải đường ngăn ngừa ung thư và xơ vữa động mạch. Tính chất của BETHANINE và BETAIN trong c ... CHẾ ĐỘ ĂN DẶM sẽ khôi phục lại sự cân bằng kiềm trong cơ thể Ăn chay một ngày: có nên dùng nhịn ăn một ngày không? Chế độ ăn kiêng kiềm: các công thức để khử axit trong cơ thể theo chế độ ăn kiêng kiềm
