Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadine - như tác giả của nó lập luận - là một lối sống cụ thể, nhờ đó bạn không chỉ giảm cân mà còn làm sạch cơ thể khỏi độc tố và giảm tuổi sinh học của bạn lên đến 15 tuổi. Các nguyên tắc của Dr. Bardadin rất đơn giản, bao gồm. bởi vì bạn không cần phải đếm calo trong khi sử dụng nó. Chế độ ăn uống cấu trúc của Dr. Thương hiệu Bardadyna và bạn có thể giảm bao nhiêu cân khi sử dụng nó?
Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadine là một chương trình giảm cân trong đó bạn không cần tính lượng calo.Nó dựa trên việc bổ sung hoặc thay thế bữa ăn bằng các sản phẩm có cấu trúc, tức là những sản phẩm cung cấp giá trị dinh dưỡng tối đa và lượng calo tối thiểu cùng một lúc.
Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadyn - nó dành cho ai?
Một chế độ ăn cấu trúc không chỉ hoạt động tốt trong quá trình điều trị giảm béo. Chế độ ăn kiêng do Dr. Bardadin dành cho tất cả những ai cảm thấy cần tái tạo cơ thể. Một chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo nó trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh văn minh, bao gồm huyết áp cao, xơ vữa động mạch, cholesterol cao, tiểu đường, ung thư, trầm cảm và hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadin - quy tắc
Các nguyên tắc của Dr. Bardadine rất đơn giản. Khi sử dụng, bạn không cần tính lượng calo mà chỉ tiêu thụ các sản phẩm cụ thể từ danh sách các sản phẩm cấu trúc, bao gồm chúng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và làm sạch cơ thể các chất độc. Bạn cũng nên uống “thần dược của tuổi thanh xuân” do chuyên gia dinh dưỡng bào chế ít nhất một lần mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadin - sản phẩm được đề xuất
Trong quá trình điều trị giảm béo, Tiến sĩ Bardadyn khuyên bạn nên tiêu thụ các sản phẩm tự nhiên với hàm lượng tối đa các chất dinh dưỡng quý giá nhất và giá trị calo tối thiểu. Theo thuyết phục của chuyên gia dinh dưỡng, việc sử dụng loại sản phẩm này sẽ đẩy nhanh quá trình tái tạo và trẻ hóa của cơ thể.
Nó sẽ hữu ích cho bạnChế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadin - bạn có thể ăn gì? Danh sách sản phẩm được đề xuất
Theo TS. Bardadine, một chế độ ăn kiêng dựa trên các sản phẩm sau đây, củng cố cấu trúc của cơ thể, đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cũng giúp bình thường hóa trọng lượng cơ thể. Các sản phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên chiếm ít nhất 2/3 thực đơn hàng ngày.
- Các sản phẩm từ ngũ cốc: bánh mì nguyên hạt, kiều mạch, hạt kê, mầm lúa mì, mì ống nguyên cám, muesli không đường, lúa mì và cám yến mạch, bột yến mạch, gạo nâu và gạo hoang dã, mầm lúa mì.
- Các loại rau: bông cải xanh, cải Brussels, củ dền, hành tây, rau diếp xoăn, tỏi, súp lơ, bắp cải, cà rốt, ô liu, ớt, mùi tây, cà chua, cải xoong, củ cải, rau diếp, rau bina, khoai tây.
- Trái cây: dứa, bơ, chuối, chanh, sung, bưởi, táo, dâu đen, kiwi, mâm xôi, mơ, cam, nho đen, mận, dâu tây, nho, anh đào, nam việt quất.
- Các loại hạt: hạnh nhân, hạt hướng dương, quả hạch Brazil, hạt điều, quả phỉ, quả óc chó, hạt bí ngô, hạt vừng, hạt lanh.
- Các sản phẩm protein: đậu, đậu Hà Lan, trứng, sữa chua, kefir, gà, cá hồi, hake, cá minh thái, cá hồi, đậu lăng, đậu nành, muối, cá trích, đậu phụ (pho mát đậu nành), cá ngừ, gan bê và thịt gia cầm.
- Chất béo: bơ, dầu ô liu, hạt cải dầu và dầu hạt lanh.
- Đồ uống: trà xanh, trà đỏ, ca cao, sữa đậu nành, nước ép rau và trái cây tự nhiên, cỏ đuôi ngựa, bạch dương, rượu vang đỏ, nước khoáng.
- Khác: sô cô la đen, men bia, mật mía.
Tên của các sản phẩm được gạch chân, theo ý kiến của Dr. Bardadyn là sản phẩm quý giá nhất không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh của con người hiện đại.
"Elixirs of Youth" của dr. Bardadine - cocktail trong chế độ ăn kiêng
"Elixirs of Youth" của dr. Bardadyna là loại cocktail bao gồm các sản phẩm kết cấu được lựa chọn cẩn thận. Như Tiến sĩ Bardadyn lập luận - cocktail có tác dụng tích cực trong việc cải thiện sức khỏe và hạnh phúc và giảm nguy cơ mắc các bệnh văn minh. Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý mọi người nên chọn loại cocktail phù hợp nhất với nhu cầu của cơ thể.
- anh đào - trẻ hóa, chống nhăn, phục hồi mật độ da, bắt đầu hình thành collagen
- màu tím - tăng cường thị lực và mạch máu
- màu xanh lá cây - cải thiện sự trao đổi chất, giảm béo
- cam - tăng cường, bổ sung vitamin và khoáng chất
KIỂM TRA >> Công thức pha chế cocktail trong chế độ ăn kiêng của Tiến sĩ Bardadyn
Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadine - hiệu ứng
Sau khi hoàn thành chế độ ăn kiêng, tình trạng da sẽ được cải thiện. Cấu trúc của hệ thống xương khớp, cơ và mạch máu cũng cần được tăng cường. Sau khi hoàn thành điều trị, bạn sẽ mong đợi sự cải thiện về công thức máu, bình thường hóa mức đường huyết, giảm nồng độ cholesterol xấu trong khi tăng phần HDL tốt.
Chế độ ăn kiêng theo cấu trúc của dr. Bardadin - bạn có thể giảm bao nhiêu cân khi dùng nó?
Theo Tiến sĩ Bardadyn, một người tuân thủ các nguyên tắc điều trị giảm béo có thể giảm từ 1 đến 4 kg mỗi tuần.
Ai là người tạo ra chế độ ăn kiêng - Tiến sĩ Bardadyn?
Tiến sĩ Marek Bardadyn là một bác sĩ điều trị bệnh - một bác sĩ về y học thay thế, người đọc các bệnh của cơ thể từ đôi mắt của mình. Ngoài ra, cô còn đề cập đến việc phát triển các chế độ ăn kiêng và chương trình cải thiện sự trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Sự trợ giúp của nó được sử dụng bởi mọi người từ khắp nơi trên thế giới, bao gồm. từ các nước Ả Rập, đặc biệt là từ Ả Rập Saudi, Kuwait và Bahrain.
Được soạn thảo trên cơ sở: www.dietastrukturalna.pl
Hiệu ứng Yo-yo - cách tránh nó
Bạn bị sụt cân à? Hoan hô! Tuy nhiên, đây không phải là dấu chấm hết cho một thân hình mảnh mai. Duy trì trọng lượng đạt được cũng đòi hỏi nhiều như ăn kiêng. Cách tránh hiệu ứng yo-yo. Ăn kiêng như thế nào sau khi ăn kiêng? Hãy lắng nghe chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe Elżbieta Lange.
Hiệu ứng Yo-yo - cách tránh nóChúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
Đọc thêm: Chế độ ăn kiêng của Dąbrowska: các nguyên tắc và tác dụng của chế độ ăn rau và trái cây của Tiến sĩ Dąbrowska. CHẾ ĐỘ PARIS của Cohen. Nó như thế nào, nó có hiệu quả không? KONRAD GACY DIET. Nó nói về cái gì? Nó có hiệu quả không?
