Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II là một chế độ ăn kiêng giảm béo dựa trên khẩu phần thực phẩm quân sự, và do đó nó khá nghiêm ngặt. Tuy nhiên, bất chấp điều này, nó được coi là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất từ trước đến nay. Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II là gì và bạn có thể giảm được bao nhiêu cân với nó?
Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II là một chế độ ăn kiêng giảm béo dựa trên khẩu phần thực phẩm thời chiến năm 1940 do Bộ trưởng Thực phẩm Anh đưa ra. Do đó, nó khá nghiêm ngặt. Tuy nhiên, nghịch lý là người Anh ăn uống lành mạnh hơn trong chiến tranh so với bây giờ, mặc dù thiếu lương thực. Tất cả chỉ vì chế độ ăn uống trong Chiến tranh Thế giới thứ hai định trước việc tiêu thụ thực phẩm lành mạnh với số lượng tương ứng.
Chế độ ăn kiêng thời Thế chiến II - dành cho ai?
Chế độ ăn kiêng thời Thế chiến II không chỉ dành cho những người muốn giảm cân và thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh.
Đọc thêm: BÀI ĐĂNG: chế độ ăn ít calo tốt cho sức khỏe Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II - công thức tạo nên thực đơn của chế độ ăn kiêng ORTHOREXIA trong Thế chiến II - một căn bệnh nguy hiểm do quan tâm quá mức đến chế độ ăn uống có kiểm soát, hay ORTHOREXIA nguy hiểm
Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II - các quy tắc
Chế độ ăn trong Chiến tranh thế giới thứ hai quy định khẩu phần thực phẩm mỗi tuần cho 1 người:
- 100 g giăm bông và thịt xông khói
- 2 miếng thịt nhỏ
- 50 g pho mát
- 50 g bơ
- 100 g bơ thực vật
- 100 g chất béo nấu chín
- 1,8 lít sữa
- 225 g đường
- 50 g trà
- một quả trứng
- bảo quản, bảo quản 450 g / 2 tháng
- kẹo và sô cô la - 350 g / tháng
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn bánh mì, yến mạch, cá và rau theo mùa, chẳng hạn như khoai tây hoặc củ cải, súp lơ, củ cải, cà rốt, củ cải và hành tây. Nên hạn chế tiêu thụ trái cây (trong chiến tranh, một số loại trái cây nhập khẩu như chuối và chanh hoàn toàn không có sẵn, và cam chỉ dành cho trẻ em và phụ nữ có thai). Ngoài ra, thỉnh thoảng người Anh có thể mua những sản phẩm còn thiếu như cá, trái cây khô.
Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến thứ hai có lành mạnh không?
Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II, mặc dù khá nghiêm ngặt, nhưng được một số người coi là một trong những chế độ ăn lành mạnh nhất trong lịch sử vì nó được phát triển trước thời đại của tủ lạnh, tủ đông, lò vi sóng, thực phẩm chế biến, chất bảo quản và các thành phần nhân tạo khác hiện được bổ sung ồ ạt vào thực phẩm. Ngoài ra, đó là một chế độ ăn uống đa dạng, giàu tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Chế độ ăn kiêng trong Thế chiến II - Bạn có thể giảm bao nhiêu cân?
Chế độ ăn kiêng cho phép bạn giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày xuống còn khoảng 2000. Do đó, một người cho đến nay đã ăn khoảng 4000-5000 kcal mỗi ngày, có thể giảm khoảng 40 kg mỗi năm, trung bình là hơn 3 kg mỗi tháng. .
