Tôi năm nay 17 tuổi và đã một thời gian tôi lo lắng rằng tôi bị trầm cảm mãn tính. Trong năm qua, trong những khoảng thời gian khác nhau và thường là trong vài tuần, tôi đã gặp phải các triệu chứng như buồn bã vô định, khó ngủ và tôi không hài lòng về những điều bình thường. Ngoài ra, tôi đã từng là một sinh viên khoa học rất giỏi, và bây giờ giống như tôi đã đánh mất tài năng của mình vì nó. Tôi không thể tập trung và điểm của tôi ngày càng kém. Tôi cũng có thể khóc rất dễ dàng, đôi khi không có lý do. Tôi không biết điều này có thể là do gì nữa. Tôi chưa gặp phải bi kịch nào lớn - đó có thể là lỗi của những trận cãi vã nhỏ nhưng rất thường xuyên với cha mẹ tôi? Ở nhà thường có những cuộc tranh cãi, thường là về những vấn đề rất nhỏ. Vấn đề với cha mẹ tôi là họ rất cấp tiến, và họ làm to chuyện về mọi điều họ không thích ở tôi. Cơn giận thường nhanh chóng nguôi ngoai và chúng tôi nói chuyện với nhau bình thường vào ngày hôm sau, nhưng tôi cảm thấy thất vọng khi họ tin rằng họ đang nuôi dạy tôi và các anh chị em của tôi rất tốt. Họ rất không khoan nhượng, họ cũng nuôi dưỡng tôi với niềm tin rằng tôi không có quyền theo ý kiến của mình. Tôi đã cố gắng lớn lên từ một cô gái nhút nhát và thiếu năng lực - và tôi sợ rằng chính sự nuôi dạy của họ, thậm chí có thể là vô thức, đã khiến tôi đi theo hướng này. Thật không may, tôi vẫn ngại nói về những điều nhất định trước mặt họ. Ví dụ, họ là những người Công giáo bị ám ảnh, và bạn thực sự không biết họ sẽ làm gì nếu phát hiện ra tôi là một người vô thần. Họ có thể không ổn định đôi khi, vì vậy tôi luôn sống trong lo lắng. Xin vui lòng giúp đỡ. Tôi biết mình không thể giúp được gì cho bố mẹ, nhưng tôi lo lắng rằng mình sẽ bị trầm cảm và mọi chuyện sẽ không trở nên tồi tệ hơn (coi như dạo này ngày càng có nhiều tranh cãi).
Em chào thân ái, nghe buồn quá ... Tất nhiên, hoàn cảnh quê hương em mô tả không làm em lạc quan, cũng không thể là nguồn vui và nghị lực. Tôi không biết liệu đây có phải là trầm cảm lâm sàng hay không - không hẳn, nhưng nó không quan trọng - nếu bạn cảm thấy tồi tệ cũng không sao. Bạn nên tìm một người mà bạn có thể trò chuyện, phản ứng, từ đó bạn có thể nhận được những lời giải thích và hỗ trợ thích hợp. Tôi mong bạn hãy nói chuyện với chuyên gia tâm lý, vì cách tiếp cận vấn đề của riêng “cha mẹ” có thể thay đổi rất nhiều. Vấn đề này vây quanh bạn hàng ngày và lấy đi niềm vui của bạn, vì vậy tôi xin bắt đầu với điều đó. Chúc may mắn!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
