Nếu bạn cảm thấy lạnh, hãy hành động ngay khi về đến nhà. Nhờ các phương pháp làm ấm tự nhiên, bạn sẽ tránh được cảm lạnh và nằm trên giường trong vài ngày. Linden và trà cơm cháy, mật ong, gừng, quế và đinh hương sẽ hữu ích. Hãy thử những cách đơn giản để làm đông lạnh và bạn sẽ tránh bị cảm lạnh.
Đừng coi thường cảm lạnh, vì rất dễ chuyển thành cảm lạnh. Dưới đây là một số cách đông lạnh để bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng nặng, bắt đầu bằng việc đóng băng cơ thể do bạn mặc quần áo quá mỏng hoặc do thời tiết thay đổi, hoặc bạn đã đợi quá lâu ở bến xe buýt và bạn trở về nhà vì lạnh. Hai viên aspirin không đỡ, bạn vẫn bị cảm, và ngày hôm sau bạn thức dậy với cảm lạnh, đau họng, nhiệt độ và sổ mũi. Bắt đầu khác một chút.
Cũng đọc: Làm ấm trà
Ngâm chân và uống trà ấm để tránh bị cảm lạnh
Khi về đến nhà, đầu tiên bạn ngâm chân vào nước nóng có pha muối. Thức ăn thô là tốt nhất vì nó chứa nhiều hoạt chất, nhưng thức ăn thô cũng hữu ích.Khi chúng ấm lên, hãy xoa bóp bàn chân của bạn với khối long não (nếu bạn không có, nó có thể là kem) và đi tất len ấm. Lông "cắn" của chúng kích thích các thụ thể của tất cả các cơ quan, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức. Sau đó uống 1-2 cốc nước nóng, ngấm mạnh của cây bồ kết và cây cơm cháy có tác dụng làm ấm cơ thể. Thêm một thìa cà phê mật ong, nước cốt của nửa quả chanh, một chút gừng xay, quế, đinh hương nghiền nát. Điều này sẽ làm cho trà có vị hơi cay. Sau đó mặc ấm, đi ngủ đắp chăn để thoát mồ hôi. Đổ mồ hôi tốt là chìa khóa để khắc phục bệnh. Cùng với mồ hôi, bạn đào thải các chất độc hình thành trong quá trình bệnh. Nếu bạn đã đổ mồ hôi, hãy thay đồ ngủ, xông mũi cả từ trong ra ngoài bằng mật ong keo ong, đặt một viên keo ong dưới môi trên và đi ngủ. Keo ong, hòa tan dưới tác động của nước bọt, tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và cổ họng. Đương nhiên, lý tưởng sẽ là nếu bạn có thể ở trên giường lâu hơn một ngày. Bằng cách này bạn sẽ ngăn chặn được sự phát triển của bệnh và tránh phải dùng đến thuốc kháng sinh.
Làm thế nào để pha trà ấm với gừng? Xem
Tại sao các biện pháp điều trị cảm lạnh hiệu quả?
Kinh nghiệm của dân gian Âu và Đông y được kết hợp trong trà. Tính chất làm ấm và diaphoretic của hoa bồ đề và hoa cơm cháy đã được biết đến trong y học dân gian Ba Lan từ lâu. Tương tự, mật ong, có khả năng diệt khuẩn đã được sử dụng trong quá khứ, trong số những loại khác để khử trùng vết thương. Ông già Kiemlicz đã từng đổ mật ong lên vết thương thành công, đồng thời chữa lành vết bắn của Kmicic trong "The Deluge". Mật hoa vàng này cũng cung cấp một phức hợp toàn bộ các nguyên tố sinh học như canxi, kali, phốt pho, sắt, magiê và các nguyên tố vi lượng kích thích sự trao đổi chất của tế bào và tạo điều kiện đào thải độc tố. Keo ong, một sản phẩm khác của ong, là một loại kháng sinh tự nhiên có thể đánh bại vi khuẩn kháng thuốc và nấm gây bệnh, như đã được chứng minh bằng các nghiên cứu khoa học được thực hiện cùng với các loại khác. tại SGGW. Các bài thuốc chữa cảm, ho hay các bệnh kèm theo - sốt từ lâu đã được y học dân gian ở nhiều nước trên thế giới sử dụng. Ví dụ, keo ong được sử dụng ở Síp để điều trị viêm họng và viêm phế quản. Các công thức nấu ăn cũ khuyên rằng nên rắc 10-20 giọt keo ong lỏng lên một lát bánh mì và ăn thật chậm, nhai kỹ từng miếng. Cách ăn này giúp khử trùng miệng và cổ họng và chất kháng sinh nhanh chóng thấm vào máu. Do sức khỏe và hương vị của nó, gừng là một trong những loại gia vị có giá trị của phương Đông. Trong nhiều thế kỷ, trong y học Trung Quốc và Nhật Bản, uống nước sắc từ rễ gừng đã được sử dụng để chống lại vi trùng cúm và cảm lạnh. Rễ cây thuốc cũng giúp chữa các bệnh về dạ dày kèm theo các bệnh này và giải phóng cơ thể khỏi các độc tố hình thành trong quá trình bệnh.
Đối với cảm lạnh: đinh hương, quế, chanh
Đinh hương và quế có đặc tính chống viêm và giảm đau. Một phương pháp phổ biến được sử dụng rộng rãi ở Sri Lanka là uống hỗn hợp quế xay hoặc sắc một miếng vỏ quế với một cây đinh hương để trị cảm lạnh. Đổi lại, dầu chanh, được mọi người biết đến với hương thơm sảng khoái, được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp điều trị cảm lạnh tại nhà ở Ý. Vì chanh ngoài hàm lượng lớn vitamin C còn chứa các axit tự nhiên có tác dụng tiêu diệt vi rút. Ở đó, người ta khuyến khích đổ 20 giọt dầu chanh vào nửa ly dầu ô liu và xoa lên ngực, lưng và cổ. Sau đó bạn nên làm ấm người và ủ ấm trên giường. Các hoạt chất có trong dầu oliu và dầu chanh sẽ thẩm thấu qua vùng da nóng để chống lại bệnh tật. Vì vậy, khi bạn nằm trên giường và uống một tách trà ấm có hương vị cay nồng, hãy biết rằng thành phần của nó được dựa trên kinh nghiệm y học dân gian hàng thế kỷ của nhiều nước trên thế giới.
