Rau dền mở rộng hay còn sống - loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Rau dền nở có giá trị dinh dưỡng kém hơn rau dền sống trong các loại ngũ cốc? Loại rau dền nào tốt cho sức khỏe hơn?

Đúng vậy, rau dền mở rộng ít giá trị hơn, nhưng cũng có chỉ số đường huyết cao hơn. Rau dền trong ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 35, trong khi loại mở rộng có chỉ số đường huyết là 70.

Theo đó, rau dền trong ngũ cốc tốt cho sức khỏe hơn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Chủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl