Chúng ta tiếp xúc với vi khuẩn hàng ngày nhưng hầu hết mọi người đều không gặp nguy hiểm. Và những nguy hiểm cho sức khỏe thường ẩn náu ở đâu? Nó chỉ ra rằng có thể có nhiều vi khuẩn phân trên bàn phím máy tính, chuột, máy rửa chén trong nhà bếp, giỏ mua sắm hoặc lan can trên xe buýt hơn là trong nhà vệ sinh! Chúng tôi tư vấn cho bạn cách giảm nguy cơ nhiễm vi sinh vật gây bệnh.
Trong tự nhiên, không có môi trường nào là không có chúng. Các nhà khoa học đã tính toán: có 5 x 1030 con vi khuẩn xung quanh chúng ta. Chúng được tìm thấy trong thức ăn của chúng ta, trong nước, trong không khí, bên trong các sinh vật khác và trên bề mặt của chúng, trong bụi. Tuy nhiên, khoảng 95 phần trăm. trong số chúng không đe dọa chúng ta, và thậm chí còn hữu ích. Chỉ một vài phần trăm là vi khuẩn gây bệnh, tức là mầm bệnh.
Vi sinh lâm sàng giải quyết chúng. Ngoài ra còn có các vi khuẩn vô hại và thường thậm chí cần thiết trong cơ thể và da của con người - chúng được tìm thấy trong đường tiêu hóa, hệ hô hấp và da. Chúng không hiện diện trong các khu vực vô trùng (ví dụ như trong hệ thần kinh, não, bên trong nhãn cầu).
Một trong nhiều vai trò của vi khuẩn của chúng ta là bảo vệ chống lại các vi khuẩn có hại từ thế giới bên ngoài. Bằng cách rửa da trong nước với chất tẩy rửa, chúng ta loại bỏ bụi bẩn (tức là mồ hôi, chất béo, tế bào da chết) cùng với vi khuẩn - cả những vi khuẩn tạo nên lớp áo bảo vệ và mầm bệnh. Nhưng không có biện pháp bảo vệ nào tốt hơn chống lại vi khuẩn gây bệnh - vi khuẩn không nhảy, chúng phải được chuyển đi, vì vậy nếu chúng ta rửa tay, chúng ta sẽ hạn chế sự lây lan của chúng.
Việc này phải luôn được thực hiện trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Tuy nhiên, hãy bỏ việc sử dụng xà phòng diệt khuẩn cho những trường hợp ngoại lệ - ví dụ như trong bệnh viện. Cần biết rằng vi khuẩn trong môi trường của chúng ta có thể tồn tại trong vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm (ví dụ: một số loài Salmonella sống trên 4 năm).
Trong văn phòng
Không phải nhà vệ sinh mà chính bàn làm việc mới là mối nguy hại vi khuẩn lớn nhất tại nơi làm việc. Tại sao? Phòng tắm được rửa sạch và khử trùng, bàn làm việc và điện thoại thường không ai lau. Chúng là nơi chứa nhiều vi khuẩn gấp 400 lần so với bồn cầu. Thức ăn thừa, cốc cà phê còn dở, bút, bàn phím, chuột và điện thoại mà mọi người chạm vào - đây là những nơi ưa thích của vi khuẩn. Có 3824 vi sinh / cm2 trên điện thoại! Tuy nhiên, trên bệ xí, chỉ có 7,5 vi khuẩn / cm2.
Tuy nhiên, có những cách đơn giản để tránh nguy cơ này - rửa tay trước khi ăn, không để thức ăn mở trong bàn làm việc và giữ nơi làm việc gọn gàng. Và làm sạch điện thoại của bạn (cũng như điện thoại di động của bạn) bằng tăm bông với sữa rửa mặt, nước rửa chén hoặc rượu mạnh.
Xem thêm: PHÒNG TẮM - cách vệ sinh để loại bỏ vi khuẩn nguy hiểm Vi khuẩn tốt trong cơ thể: vi sinh vật bảo vệ chống lại bệnh tậtTrong nhà bếp
Không phải nhà vệ sinh hay thùng rác mới là nơi bẩn nhất trong nhà! Điều nguy hiểm là bồn rửa (ô nhiễm hơn cả bệ xí), khăn lau bếp và khăn lau - ngay cả những thứ trông sạch sẽ và gần như mới.
Điều này là do sự kết hợp của độ ẩm và các mảnh vụn thức ăn đang thối rữa là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi. Ngoài ra, còn dễ bị nhiễm trùng, do mầm bệnh có cơ hội lây sang tay, thức ăn, bát đĩa. 40.000 người sống bằng bọt biển nhà bếp. vi khuẩn / 1 cm2, gấp 70 lần, ví dụ, trên sàn bếp. Theo nghiên cứu, 90 phần trăm. bọt biển và vải, và gần một nửa bồn rửa là nơi cư trú của các vi khuẩn có khả năng gây bệnh.
Làm thế nào để bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn nhà bếp? Đầu tiên, rửa tay thật sạch. Và mặt bàn, bồn rửa và tay cầm tủ lạnh không chỉ cần được rửa sạch mà còn phải khử trùng, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với thịt hoặc cá sống. Giặt khăn trải bàn và khăn lau bếp trong nước nóng, thay miếng bọt biển mỗi tuần một lần và sấy khô bằng lò vi sóng hoặc làm sạch bằng máy rửa bát mỗi ngày.
Bảo quản thực phẩm sống tránh xa thực phẩm chế biến sẵn. Rửa kỹ vỏ trứng (nhưng ngay trước khi sử dụng), thịt, trái cây và rau. Không để thực phẩm đông lạnh rã đông nếu bạn muốn bảo quản thêm - nó sẽ tích tụ vi khuẩn sinh độc tố. Sau khi cấp đông lại, vi khuẩn không còn sinh sôi, nhưng độc tố vẫn còn (kháng sôi) có thể gây ngộ độc.
Và làm thế nào để loại bỏ vi khuẩn từ vải và quần áo? Nó chỉ ra rằng giặt ở 30–60ºC với chất tẩy rửa thông thường không phải lúc nào cũng loại bỏ tất cả các mầm bệnh. Đối với điều này, bạn cần nhiệt độ cao (đây là nơi thường giặt khăn tắm, khăn trải bàn và khăn trải giường), thuốc tẩy clo - không được khuyến khích cho các loại vải mỏng manh - hoặc bột hoặc chất lỏng đặc biệt loại bỏ hầu hết vi khuẩn ở 40 ° C.
Ví dụ, giặt đồ vải bằng phân vi khuẩn, cùng với quần áo khác, sẽ chuyển chúng vào toàn bộ đồ. Ngoài ra, sau khi giặt, nhiều vi khuẩn vẫn còn trong máy giặt, gây nhiễm bẩn cho những lần giặt sau. Đặc biệt cần chú ý đến việc giặt khăn trải giường, khăn tắm, đồ lót, tạp dề nhà bếp, quần áo dùng để làm vườn, quần áo trẻ em và đồ chơi sang trọng.
Đáng biếtPhân vi khuẩn trên ... bàn chải đánh răng
Căn phòng cần nhiều thời gian hơn để dọn dẹp là phòng tắm. Vi khuẩn sống trong bồn cầu tự do lây lan khắp phòng tắm. Khi xả nước, chúng được phun lên độ cao 1,5 mét, và tia phun đặc biệt này, rơi xuống, đọng lại trên khăn tắm, bàn chải đánh răng, bồn rửa mặt.
Bình xịt cũng thấm qua các khe hở giữa vỏ và ván được hạ xuống! Do đó, bạn nên khử trùng bồn cầu bằng chế phẩm clo mỗi ngày. Để bàn chải đánh răng và mỹ phẩm trong tủ kín, giặt khăn ở nhiệt độ cao.
Trong cửa hàng
Các nhà vi sinh học người Mỹ cho biết xe đẩy hàng còn bẩn hơn nhà vệ sinh ở thành phố. Tình hình ở các cửa hàng ở Ba Lan cũng tương tự, vì vậy hãy rửa tay sau khi mua sắm và không cho con bạn vào xe đẩy hoặc để nó chạm vào nó.
Nếu cần thiết, hãy phủ ghế bằng tấm cách nhiệt đặc biệt dành cho em bé. Để bảo vệ việc mua hàng của bạn, hãy đóng gói chúng trong túi trước khi cho vào giỏ hàng. Bạn cũng có thể mua một chiếc túi đặc biệt, được buộc chặt bằng Velcro vào hai bên của giỏ hàng.
Sẽ rất rủi ro khi sử dụng máy thử trong các hiệu thuốc. Mặc dù son môi và bóng mắt có chứa chất bảo quản, nhưng theo thời gian, chúng ngày càng kém hiệu quả, chúng tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn khác nhau do những phụ nữ thử nghiệm để lại. An toàn nhất là phấn phủ, bóng và má hồng - chúng không chứa các thành phần được vi khuẩn đặc biệt ưa thích.
Để chắc chắn, hãy lau lớp trên cùng của mỹ phẩm bằng khăn giấy trước khi thử. Son môi và son bóng có thể nguy hiểm hơn - bạn cũng nên lau sạch phần trên trước khi thoa lên da. Không bao giờ thử mascara trên mi của bạn, và thử bút chì và bút kẻ mắt (đặc biệt là loại sau vì chúng có gốc nước) trên da tay của bạn. Thoa kem nền bằng một miếng bọt biển sạch nhưng tránh xa vùng mắt và miệng. Nếu bạn muốn thử một loại mỹ phẩm chăm sóc da, hãy yêu cầu một mẫu thử.
Trong phương tiện công cộng
Tay vịn, nút bấm, ghế ngồi trong xe buýt, xe điện và tàu điện ngầm - đây là những nơi tiềm ẩn nhiều vi khuẩn nguy hiểm. Các nhà khoa học Anh phát hiện vi khuẩn trong phân ở mỗi người thứ tư di chuyển bằng tàu điện ngầm và xe buýt. Đây là bằng chứng của việc không rửa tay sau khi đi vệ sinh.
Không chạm vào mặt khi lái xe trên các phương tiện giao thông công cộng và rửa tay ngay khi có cơ hội. Bạn cũng nên mang theo khăn lau đặc biệt hoặc gel khử trùng mà bạn có thể lau tay mà không cần dùng nước.
Trên sân chơi
Thiết bị sân chơi, như lan can trong xe buýt, cũng chứa đầy vi khuẩn. Chắc chắn là ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng bụi bẩn đóng một vai trò tích cực trong việc ngăn ngừa dị ứng. Người ta nghi ngờ rằng sự gia tăng nhanh chóng số lượng người bị dị ứng trong những năm gần đây có liên quan đến, trong số những người khác, với vệ sinh quá mức của cuộc sống.
Hệ thống miễn dịch của trẻ cần được đào tạo liên tục khi tiếp xúc với các mầm bệnh khác nhau. Vì vậy, một chút bụi bẩn sẽ không gây hại - các bác sĩ thuyết phục, điều này tất nhiên không có nghĩa là chúng ta không nên hình thành thói quen rửa tay ở trẻ sau khi đi chơi về và trước khi ăn.
>>> XEM THÊM về nguyên nhân gây dị ứng dịch >>>
Nhất thiết phải làmTại sao phải đấu đá?
Chất cặn màu vàng cam hoặc xám có trong bồn cầu, bồn rửa mặt, bồn tắm, buồng tắm đứng. Bạn có thể thấy nó ở đáy ấm đun nước (điện và truyền thống), trong máy giặt. Nó luôn luôn được gây ra bởi nước cứng. Nghiên cứu cho thấy 90% lượng nước này là. hộ gia đình ở Ba Lan.
Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là vấn đề vệ sinh - vôi sống tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ. Cấu trúc xốp của nó khiến những nơi được bao phủ bởi đá trở thành môi trường sống hoàn hảo cho vi khuẩn - có 40% trong số chúng ở đó. nhiều hơn trên bề mặt nhẵn. Trong điều kiện như vậy, vi khuẩn có thể tồn tại đến 50 ngày, mặc dù đã được rửa sạch bằng nước.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải loại bỏ quy mô một cách có hệ thống bằng các chế phẩm đặc biệt. Thiết bị không có cặn hoạt động tốt hơn (máy giặt, ấm đun nước) và các bề mặt được bảo vệ chống cặn bẩn sẽ chậm hơn nhiều.
