Hãy chăm sóc TRÁI TIM của bạn ở tuổi tứ tuần và đi khám sức khỏe định kỳ

Khi bước sang tuổi 40, đây là thời điểm bắt đầu kiểm tra sức khỏe thường xuyên để có thể phát hiện sớm những thay đổi đe dọa đến tim của cơ thể. Tìm hiểu những xét nghiệm cần làm để đảm bảo bạn không mắc bệnh tim.

Để biết điều gì đang xảy ra trong tim, chúng ta cần đến gặp bác sĩ và yêu cầu đo huyết áp và chuyển tuyến để xét nghiệm máu. Chính từ mẫu máu được lấy từ cơ gấp khuỷu tay có thể thực hiện các xét nghiệm quan trọng đối với tim của chúng ta.

Kiểm tra tim: đo cholesterol

Xét nghiệm được thực hiện khi bụng đói, lấy máu từ tĩnh mạch và xác định lượng cholesterol trong huyết thanh. Cholesterol toàn phần là xét nghiệm rẻ nhất. Tuy nhiên, một xét nghiệm chính xác hơn là mức độ của các phần nhỏ cholesterol, tức là tỷ lệ LDL trên HDL và chất béo trung tính. Đây là một tỷ lệ quan trọng, vì HDL loại bỏ chất béo từ thành mạch và chuyển nó đến gan, nơi nó được đào thải. Mặt khác, LDL gây ra các chất cặn tích tụ trong các mạch vì nó dễ dàng dính vào chúng. Ngược lại, chất béo trung tính là các phân tử chất béo được hình thành trong gan, đặc biệt là ở những người béo phì (cũng như ở bệnh nhân tiểu đường). Chúng tạo điều kiện hình thành các cục máu đông. Kết quả hợp lệ là:

• tổng cholesterol - không quá 200 mg / dl
• LDL - dưới 150 mg / dL
• HDL - ít nhất 40 mg / dl ở nam và hơn 50 mg / dl ở nữ
• chất béo trung tính - không phân biệt giới tính, chỉ tiêu dao động từ 150 đến 160 mg / dl.

Các kết quả này có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào phương pháp xét nghiệm mà phòng thí nghiệm sử dụng.

Kiểm tra tim: mức đường (glucose)

Xét nghiệm này cũng được thực hiện khi bụng đói với mẫu máu được lấy từ tĩnh mạch. Kết quả không được vượt quá 60–100 mg / dl, và 2 giờ sau bữa ăn, nó không được vượt quá 140 mg / dl. Mỗi người trong chúng ta, không phân biệt giới tính, nên thực hiện xét nghiệm như vậy mỗi năm một lần, bởi vì nó không chỉ để đánh giá nguy cơ bệnh tiểu đường mà còn là một xét nghiệm tuyệt vời để chẩn đoán sự tiến triển của bệnh mạch vành.

• Hít đầy ngực

Người ta đã biết trong vài thập kỷ rằng hoạt động thể chất có thể khắc phục các vấn đề về tim. Chỉ một giờ ngoài trời, trong rừng hoặc công viên, bạn sẽ giải phóng cơ thể khỏi khí carbon monoxide. Hợp chất này liên kết với hemoglobin trong máu, do đó ngăn chặn sự tiếp cận của oxy với nó. Như vậy tim bị suy kiệt và ngày càng yếu đi. Do đó, hãy dành càng nhiều thời gian ở ngoài trời mỗi ngày càng tốt.

• Sâu răng phá hủy trái tim

Sâu răng không được điều trị góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch theo một số cách. Các đợt bùng phát viêm nhiễm chứa vi khuẩn xâm nhập vào máu và làm hỏng các thành mạch. Có một sự tích tụ của các mảng xơ vữa động mạch. Các hợp chất làm tăng đông máu được tiết ra từ các ổ viêm. Khi xâm nhập vào mạch, chúng sẽ làm xáo trộn sự ổn định của mảng xơ vữa động mạch, có thể bị vỡ ra và làm tắc mạch. Điều này có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.

Nghiên cứu cho tim: homocysteine

Nó được gọi là cholesterol của thế kỷ 21 vì mức độ gia tăng của nó có liên quan đến sự gia tăng rõ rệt nguy cơ đau tim và đột quỵ. Homocysteine ​​là một axit amin sulfuric được hình thành trong cơ thể sau khi tiêu thụ các sản phẩm có chứa protein động vật. Nồng độ bình thường trong máu lên đến 12 μmol / dl. Nếu vượt quá mức này, homocysteine ​​sẽ làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu và đẩy nhanh quá trình hình thành cục máu đông.

X-quang ngực

Nó bao gồm chụp X-quang ngực (như để kiểm tra phổi), nhưng ở hai vị trí - phía trước và bên. Cài đặt này cho phép bạn phát hiện khả năng vôi hóa của động mạch chủ hoặc van tim, đồng thời kiểm tra xem tâm thất và tâm nhĩ có đúng kích thước (tức là chúng không bị mở rộng). Xét nghiệm cũng cho phép bạn kiểm tra sự tích tụ chất lỏng trong túi màng ngoài tim hoặc ở các phần dưới của phổi, điều này có thể cho thấy suy tim.

EKG

Đây là một bản ghi về hoạt động điện của tim. Một dòng điện tối thiểu chạy qua trái tim của mỗi con người - để nó có thể co lại theo một nhịp nhất định - với mỗi nhịp đập. Dòng điện này được đo bằng các điện cực đặt trên cổ tay, mắt cá chân và ngực (ở vùng tim) trong quá trình thử nghiệm. Nó được ghi lại bằng máy điện tim trên giấy đặc biệt. Với sự trợ giúp của điện tâm đồ, có thể phát hiện rối loạn nhịp tim, xác định sự phì đại của cơ tim, vùng thiếu máu cục bộ và thậm chí một số rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm âm tính không nhất thiết có nghĩa là trái tim của bạn khỏe mạnh. Kết quả của các điện tâm đồ tiếp theo nên được thu thập để bác sĩ có thể đối chiếu trong lần khám tiếp theo.

Bài tập EKG

Nó cũng là một bản ghi của quá trình dòng điện chạy qua tim, nhưng trong trường hợp này, nó được thực hiện trong khi tập thể dục, ví dụ như đi xe đạp tập thể dục hoặc đi bộ trên máy chạy bộ. Khám nghiệm này chi tiết hơn và có thể tiết lộ các triệu chứng không nhìn thấy được khi khám khi nghỉ ngơi (ví dụ như phì đại thất trái có xảy ra do tăng huyết áp hay không).

Kiểm tra Holter

Nó dựa trên nguyên tắc tương tự như ECG, nhưng kéo dài trong 24 giờ. Điều rất quan trọng là tuân thủ lối sống giống như mọi ngày trong khi khám. Các điện cực được gắn vào ngực và kết nối với một thiết bị nhỏ có dây đeo để ghi lại nhịp tim 24 giờ một ngày. Thiết bị có một nút để bệnh nhân nhấn khi đau, ấn hoặc các bệnh khác xuất hiện. Bạn cũng nên ghi vào nhật ký những gì bạn đã làm khi bắt đầu gặp các triệu chứng này. Sau một ngày, bác sĩ lấy thiết bị ra và có thể tiến hành phân tích kỹ lưỡng dữ liệu do thiết bị ghi lại và được bệnh nhân lưu lại.

Nghiên cứu bổ sung

Kết quả không tốt của các xét nghiệm nhằm mục đích kiểm soát tim cũng có thể cho thấy sự suy yếu của các cơ quan khác hoặc tình trạng kém của cơ thể. Nhưng khi tim có nguy cơ, các xét nghiệm chuyên biệt khác sẽ được thực hiện. Chúng bao gồm, trong số những người khácSiêu âm Doppler (cho phép bạn theo dõi dòng máu qua các mạch cụ thể), chụp cắt lớp phát xạ positron (cho hình ảnh ba chiều về nguồn cung cấp máu của tim), chụp mạch (cho phép bạn quan sát các động mạch và ghi lại hình ảnh trên phim X-quang).

Nghiên cứu cho tim

• Đo huyết áp của bạn ít nhất sáu tháng một lần. Bạn có thể tự làm hoặc đến phòng khám. Nếu bạn muốn kiểm tra áp suất tại nhà bằng thiết bị điện tử, bạn nên yêu cầu phòng khám so sánh kết quả với phép đo thu được từ thiết bị thủy ngân. Nếu bạn không có thiết bị này, hãy yêu cầu đo huyết áp mỗi lần bạn đến gặp bác sĩ. Nó không được vượt quá 139/89.
• Kiểm tra mức cholesterol của bạn mỗi năm một lần. Nếu quá cao, hãy lặp lại bài kiểm tra sau sáu tháng. Cholesterol trong máu cao có thể là một dấu hiệu của việc phát triển xơ vữa động mạch.
• Cùng với cholesterol, nồng độ chất béo trung tính trong máu cũng cần được theo dõi.
• Kiểm tra mức đường huyết (glucose) mỗi năm một lần. Để có được hình ảnh chính xác, xét nghiệm nên được thực hiện khi bụng đói và sau bữa ăn.

"Zdrowie" hàng tháng