Tôi đã phẫu thuật túi mật 9 năm trước - không có gì đau, chỉ là nhiều khí, bụng to. Bác sĩ sau khi phẫu thuật đã cho tôi uống thuốc Debretin giúp đỡ một thời gian. Tôi đã đi nội soi dạ dày, nội soi đại tràng, bác sĩ nói tôi bị hội chứng ruột kích thích và tôi sẽ mệt mỏi cả đời. Tôi không theo chế độ ăn kiêng nào, tôi hạn chế đồ chiên rán, vụn bánh mì, thậm chí ăn các sản phẩm từ sữa, yaourt tự nhiên, rau củ quả là tôi bị đầy hơi. Tôi nên ăn gì? Tôi cảm thấy như mình bị đầy hơi sau đó và nó tiếp tục diễn ra liên tục.
Bạn nên làm một số chẩn đoán: kiểm tra men tiêu hóa, làm xét nghiệm gan và cuối cùng là cấy phân. Chắc chắn loại trừ khỏi các sản phẩm ăn kiêng sẽ là nơi sinh sản của vi khuẩn sinh khí, tức là đường, chất làm ngọt nhân tạo và sữa và các sản phẩm của nó, tức là sữa chua. Bạn cũng nên uống nhiều nước tĩnh và đi bộ càng nhiều càng tốt để một số khí sinh ra trong ruột được thải trừ qua phổi. Nó cũng đáng đến thăm một chuyên gia dinh dưỡng và phát triển một chế độ ăn uống cho bạn. Bạn cũng có thể thử chế độ ăn kiêng FODMAP dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
