Ảnh hưởng của thời tiết đến hạnh phúc đã được nghiên cứu nhiều lần. Mặt trời dường như có sức mạnh để làm cho mọi người hạnh phúc và khiến họ có xu hướng vị tha hơn. Ví dụ, vào những ngày nắng đẹp, những người phục vụ nhận được tiền boa cao hơn và những người qua đường có nhiều khả năng trả lời câu hỏi của người phỏng vấn hơn. Mặt khác, ở Estonia hay Iceland, trầm cảm được gọi là bệnh quốc gia vì mùa đông dài ngày ngắn.
Chúng tôi cảm thấy thời tiết thay đổi mạnh mẽ. Ở Ba Lan, ít nhất một nửa số người (một số nghiên cứu cho thấy thậm chí 70%) nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Ngày nay chúng ta biết tương đối rõ điều gì khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn. Tuy nhiên, khi nói đến việc cải thiện tâm trạng, vấn đề phức tạp hơn và kết quả không rõ ràng.
Nghe thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của con người như thế nào. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn vào mùa đông hay mùa hè?
Ảnh hưởng của nhiệt độ đối với sự xâm thực được ghi nhận tốt nhất. Nó xuất hiện thường xuyên hơn vào những ngày nóng hơn là những ngày mát mẻ và trong phòng quá nóng hơn là trong phòng quá nóng, mặc dù cả hai chúng tôi đều cảm thấy khó chịu. Điều này không chỉ được thể hiện bằng các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm mà còn bằng các quan sát có hệ thống trong điều kiện tự nhiên: người lái xe khi đứng tắc đường thường bấm còi vào mùa hè nhiều hơn so với mùa đông (đặc biệt là những người không có điều hòa trong xe). Bạo loạn đường phố xuất hiện thường xuyên hơn vào mùa hè, v.v. Chúng tôi đang giải quyết ở đây với sự bất đối xứng thú vị - xét cho cùng, nhiều người nói rằng họ không thích mùa đông hơn mùa hè. Tuy nhiên, các thí nghiệm cho thấy mặt trời mạnh làm chúng ta mệt mỏi hơn là sương giá. Điều này là do cơ thể có ít khả năng hạ nhiệt hơn là tỏa nhiệt. Khi trời lạnh, chúng ta có thể làm rất nhiều việc để giữ ấm cho mình: tăng cường hoạt động cơ bắp (ví dụ: tập thể dục, ớn lạnh), cơ thể có thể rút máu khỏi các mạch của cơ thể và đẩy nó vào sâu hơn (nổi da gà), chúng ta có thể ôm ấp người khác hoặc ấm hơn trang phục. Khó hạ nhiệt cơ thể hơn. Sau khi cởi hết quần áo, tất cả những gì còn lại sẽ đổ mồ hôi và thở hổn hển. Tuy nhiên, nếu không có gió, trời oi bức, ẩm ướt thì cơ thể không thể hạ nhiệt được nữa. Tất cả những ai đã đến Thổ Nhĩ Kỳ, Ai Cập hay Maroc vào giữa mùa hè đều biết khi đó chúng tôi mệt mỏi như thế nào.
Áp lực ảnh hưởng đến cảm giác của bạn
Ảnh hưởng của áp suất khí quyển đối với hạnh phúc của chúng ta cũng đã được thiết lập và giải thích rõ ràng. Sự thay đổi nhanh chóng của áp suất khí quyển (trên 8 hPa mỗi ngày) không có lợi và thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là khi áp suất giảm. Nghiên cứu cho thấy rằng có nhiều cơn đau tim và rung nhĩ hơn vào những ngày này. Áp lực giảm cũng đi đôi với nhiều cuộc cãi vã trong hôn nhân, hành vi gây rối của học sinh ở trường và tự tử. Tại sao áp lực lại ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta? Ở áp suất khí quyển thấp, oxy thâm nhập khó khăn hơn qua các phế nang vào máu. Điều này khiến mọi người thở sâu hơn để bổ sung lượng oxy bị thiếu hụt, đồng thời tim phải hoạt động hiệu quả hơn nên chịu nhiều căng thẳng hơn. Huyết áp thấp cũng đi đôi với việc ít testosterone trong máu và giảm sản xuất tinh trùng. Thiếu hụt testosterone ảnh hưởng đến trạng thái trầm cảm ở nam giới hoặc tăng kích thích.
Tác động của gió đối với hạnh phúc
Một cơn gió nhẹ trong ngày nắng nóng có thể dễ chịu, nhưng nhìn chung, gió làm tăng căng thẳng và gây ra nhiều thay đổi khác trong hành vi: chúng làm tăng tần suất chớp mắt (thậm chí một nửa), giảm khả năng tập trung chú ý và mức độ hoạt động trí óc. gió mạnh, mọi người được chấm điểm cao hơn trên thang điểm của chứng loạn thần kinh (khó chịu, lo lắng, kích thích, bùng nổ, gặp khó khăn trong việc bình tĩnh và trải qua các trạng thái cảm xúc tích cực). Tác động tiêu cực của gió đối với sức khỏe mạnh đến mức ở một số quốc gia, tòa án coi gió như một tình tiết giảm nhẹ và áp dụng hình phạt. Đây là trường hợp, ví dụ, ở Thụy Sĩ; ở Argentina, tội phạm gây ảnh hưởng bị trừng phạt ít hơn khi gió thổi pomponio. Thời kỳ gió sirocco gia tăng cũng làm giảm hình phạt đối với các tội nhẹ ở một số quốc gia Địa Trung Hải.
Gió làm ion hóa không khí
Những cơn gió khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn không chỉ vì sự phiền toái của chúng mà còn vì chúng ion hóa không khí. Gió mang các ion dương có ảnh hưởng tiêu cực. Đây là những gì giống như sirocco trên bán đảo Apennine, vùng sương mù ở miền nam nước Pháp, gió fen (thổi từ núi vào thung lũng), là gió núi của chúng ta ở Tatras. Khi không khí bị ion hóa dương, nhiều hiện tượng đáng lo ngại được ghi nhận - số người đến khám tại các bệnh viện tâm thần tăng lên, có nhiều biểu hiện trầm cảm, căng thẳng, đau đầu, kích thích, bi quan và tai nạn xe cộ ngày càng nhiều. Các ion âm (chẳng hạn được tạo ra bởi các loài cây lá kim) thường có tác động tích cực đến tâm trạng và các tương tác xã hội. Nói chung, ion hóa không khí không phải là một hiện tượng thuận lợi - bão, mạng điện, máy photocopy có ảnh hưởng khá tiêu cực đến cơ thể con người.
Tác động rõ ràng của các tuần trăng đối với sức khỏe
Gần một nửa số người (49%) tin vào y học dân gian rằng các giai đoạn của mặt trăng có tầm quan trọng lớn đối với hoạt động của chúng ta. Các nghiên cứu đầu tiên của các nhà tâm lý học đã chỉ ra rằng trên thực tế, trong những ngày trăng tròn nhất định, số vụ giết người, đột nhập, đánh đập, cướp của và hãm hiếp tăng lên. Nhưng khi các phương pháp nghiên cứu ngày càng tinh vi hơn, hóa ra điều này chỉ xảy ra vào những ngày cuối tuần trăng tròn. Chúng tôi biết rằng số tội phạm được thực hiện nhiều hơn vào cuối tuần so với những ngày khác trong tuần. Hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra một cách rõ ràng - ảnh hưởng của các tuần trăng lên hạnh phúc và hành vi của con người là rõ ràng. Nó xuất phát từ cái gọi là lời tiên tri tự hoàn thành, đó là nếu các nhân viên cảnh sát tin rằng bọn tội phạm hoạt động mạnh hơn trong thời gian trăng tròn, chúng tuần tra trên đường phố thường xuyên hơn và trở nên cảnh giác hơn, dẫn đến việc phát hiện tội phạm nhiều hơn. Nó chỉ ra rằng ảnh hưởng của thời tiết đến sức khỏe yếu hơn nhiều so với chúng ta nghĩ. Thay vào đó, nó làm tăng cường các trạng thái cảm xúc do các yếu tố khác gây ra (ví dụ: xung đột xã hội, căng thẳng, tắc nghẽn hoặc bệnh tật). Ảnh hưởng của nó đối với hạnh phúc của chúng ta vì thế cũng giống như ảnh hưởng của “ống hút đứt lưng lạc đà quá tải”.
"Zdrowie" hàng tháng
Cũng nên đọc: Bạn có nên đến gặp bác sĩ tim mạch? Ăn gì để cải thiện tâm trạng? Chế độ ăn kiêng cho bệnh trầm cảm mùa thu METEOROPATHY - bệnh do thay đổi thời tiết
