Trong khi giảm cân, tôi nghiện thuốc nhuận tràng, đặc biệt là senofol. Tôi không biết phải làm gì bây giờ.
Nghiện thuốc nhuận tràng là một vấn đề phổ biến đòi hỏi hành động triệt để. Nếu không làm gì, bạn sẽ phải dùng liều lượng thuốc nhuận tràng và thuốc điều trị ngày càng lớn, do đó có thể dẫn đến các bệnh đường ruột rất nghiêm trọng. Cách tốt nhất là ngừng dùng Senefol và kiên nhẫn chờ cho ruột bắt đầu hoạt động. Nó có liên quan đến sự khó chịu định kỳ và tạm thời dưới dạng trám răng quá nhiều. Trong thời gian này, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ mềm, chẳng hạn như rau, và ăn bổ sung psyllium. Cộng với rất nhiều sữa chua, súp với thịt, cà rốt, khoai tây, củ cải đường. Nhớ uống nhiều nước. Nó có thể là nước, nhưng cũng có thể là trà và cà phê, có tác dụng tăng nhu động ruột. Bánh mì nên được trộn. Sau khi uống, nó có thể gây đầy hơi và kéo dài thời gian vận chuyển của ruột. Để tránh táo bón trong tương lai, bạn nên loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn những đồ ăn khó tiêu, đồ chiên rán, sô cô la và đồ ngọt.Ăn các bữa nhỏ cách vài giờ một lần, nhớ về bữa sáng dưới dạng các loại bột có bổ sung hạt lanh, bổ sung các loại trái cây khô ngâm nước: mận hoặc mơ. Đối với sữa chua, bơ hoặc sữa này. Nó làm loãng phân đáng kể. Nếu bạn không thể xử lý nó, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa cổ.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
