Tôi đã gần 60 tuổi và một thời gian tôi đã phải sống trong sự căng thẳng rất lớn, những vấn đề của trẻ em trưởng thành. Tôi có một tuyến giáp kém hoạt động sau khi phẫu thuật. Bên cạnh đó, tôi phải vật lộn với nhiều vấn đề khác: huyết áp, các vấn đề về tuần hoàn và bây giờ tôi bị lắc đầu trong vài tháng. Khi nằm xuống, tôi cũng cảm thấy toàn thân run lên. Bác sĩ thần kinh không thực sự nói bất cứ điều gì, kê đơn thuốc belargot và cơn động đất không giảm bớt. Tôi muốn hỏi là do thần kinh hay do thoái hóa đốt sống cổ. Tôi muốn tận hưởng cuộc sống một lần nữa.
Cách chúng ta phản ứng với những vấn đề nảy sinh trong cuộc sống để giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh hay khiến nó bị bệnh. Nếu căng thẳng kéo dài trong thời gian dài sẽ làm suy giảm hệ thống miễn dịch và khi đó chúng ta sẽ mắc bệnh. Bạn viết rằng bạn đang sống với những vấn đề của con cái - điều này gây ra căng thẳng khiến cơ thể bạn suy yếu. Trẻ em có quyền được sống và lựa chọn con đường của mình. Thông qua các quyết định của mình, họ học được tính độc lập và trách nhiệm với cuộc sống của mình. Là một người mẹ, bạn có thể hỗ trợ hành động của họ bằng lời nói tốt, sự kiên nhẫn và sự thấu hiểu. Khi đó họ sẽ dễ dàng tìm đến bạn để xin lời khuyên hơn hoặc chỉ khóc trong vòng tay bạn. Quan tâm đến sức khỏe của họ sẽ giúp họ trút bỏ gánh nặng trên vai và mang họ đi khỏi đôi chân của họ. Là một người mẹ, bạn cũng sẽ cho thấy rằng không có trường hợp nào là vô vọng, bạn chỉ cần kiên trì theo đuổi mục tiêu của mình. Để giảm căng thẳng, bạn có thể đăng ký phục hồi chức năng và bắt đầu bằng một bài mát-xa cổ điển giúp "thư giãn" các cơ đang căng thẳng.Thầy cũng sẽ chỉ cho bạn một số bài tập nhẹ có tính đến các khớp bị bệnh và bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Tai chi, chi kung, thiền và các khóa học thở có ý thức cũng có thể mang lại sự nhẹ nhõm. Thở là điều quan trọng nhất mà chúng ta làm trong cuộc đời mình. Năng lượng cuộc sống này là một bộ lọc loại bỏ độc tố bằng cách cung cấp oxy cho mọi tế bào trong cơ thể. Một chế độ ăn uống giàu các yếu tố vi mô và vĩ mô rất quan trọng, có thể hỗ trợ hoạt động của hormone tuyến giáp, giảm huyết áp và cung cấp các yếu tố cần thiết cho việc xây dựng xương. Còn rất nhiều việc nhưng cũng nên cố gắng để tăng thêm sự thoải mái cho cuộc sống của bạn. Điều đáng quan tâm là các kỹ thuật khác có thể gần với trái tim của bạn hơn. Trẻ em chắc chắn sẽ ngưỡng mộ bạn, điều này sẽ có tác động tích cực đến cuộc sống của chúng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
