Tôi sống trong một ngôi làng nhỏ, tôi bị cắt đứt với thế giới, tôi bị trầm cảm, rối loạn thần kinh, hạn chế thể lực một thời gian, đau khớp háng. Tôi sống với một gia đình mà tôi không nói chuyện gì cả, tôi không thích nhờ vả. Căn hộ này khiến tôi thất vọng - ở phòng bên cạnh mà anh trai tôi sống với bạn gái, điều này rất khó chịu đối với tôi. Tôi không làm việc, tôi không có nhiệm vụ, tôi có một số hoang tưởng rằng tôi sẽ không thoát khỏi nỗi đau.
Các triệu chứng bạn viết về thực sự có vẻ đáng lo ngại. Họ không thể bị đánh giá thấp. Để có thể hỗ trợ đầy đủ, trước tiên người ta nên tìm ra đúng nguyên nhân gây ra tâm trạng chán nản. Bạn viết về các vấn đề sức khỏe của bạn, thiếu giao tiếp với gia đình và những nỗi sợ hãi liên quan đến việc giảm đau. Điều thuận lợi nhất trong tình huống này là liên hệ với chuyên gia tâm lý để hiểu rõ về loại trợ giúp nào sẽ phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Tôi hiểu rằng việc hạn chế giao thông khiến không thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, vì vậy, với suy nghĩ này, tôi khuyên bạn nên sử dụng đường dây trợ giúp tâm lý, ví dụ: 116 123. Tư vấn, ngay cả qua điện thoại, cũng sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm. Trò chuyện trực tiếp với tinh thần cởi mở và theo quyết định sẽ cho phép chuyên gia hiểu được bản chất của những gì bạn đang trải qua.
Cũng nên kiểm tra nếu trung tâm phúc lợi xã hội thành phố có khả năng đến gặp bác sĩ tâm lý tại nhà. Tôi không biết bản chất chính xác của giới hạn của hệ thống cơ xương là gì, tức là liệu nó có liên quan đến giấy chứng nhận khuyết tật hay không, nhưng bạn nên tìm hiểu xem liệu OPS hoặc PCPR tại địa phương, do tình trạng sức khỏe của bạn, không cho phép một người gặp khó khăn đến khám tư vấn chuyên khoa . Suy nghĩ về lâu dài, tôi sẽ khuyến khích bạn sử dụng liệu pháp trong tương lai, vì nó sẽ giúp tổ chức các mối quan hệ khó khăn trong gia đình. Tuy nhiên, trong tình hình hiện tại, tôi khuyến khích bạn thực hiện các bước hướng tới mức tối thiểu cần thiết bằng hình thức tư vấn qua điện thoại.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Patrycja Szeląg-Jarosz Nhà tâm lý học, huấn luyện viên, huấn luyện viên phát triển cá nhân. Cô đã có kinh nghiệm chuyên môn làm việc trong lĩnh vực hỗ trợ tâm lý, can thiệp khủng hoảng, kích hoạt và huấn luyện chuyên nghiệp.Ông chuyên về lĩnh vực huấn luyện cuộc sống, hỗ trợ khách hàng nâng cao chất lượng cuộc sống, củng cố lòng tự trọng và lòng tự trọng năng động, duy trì cân bằng cuộc sống và đối phó hiệu quả với những thách thức trong cuộc sống hàng ngày. Từ năm 2007, cô đã liên kết với các tổ chức phi chính phủ ở Warsaw, đồng điều hành Trung tâm Phát triển Cá nhân và Dịch vụ Tâm lý của Compass
