Vấn đề khó khăn - Làm thế nào để vượt qua tính nhút nhát?

Tôi đã gặp vấn đề với hai thứ trong một thời gian dài. Cụ thể là với sự thận trọng và nhút nhát. Dành thời gian cho bạn bè, tôi luôn là người ít nói nhất. Trong các cuộc gặp gỡ trực tiếp với một cô gái, phần lớn thời gian là im lặng, ngay cả khi cô ấy là một người nói nhiều. Nếu ai đó yêu cầu tôi gợi ý một chủ đề, thường câu trả lời của tôi là im lặng. Còn về sự nhút nhát, tôi không bao giờ có đủ can đảm để tiến tới bắt chuyện với một cô gái. Tuy nhiên, khi viết, dù trực tuyến hay qua SMS, tôi ít gặp vấn đề về sự cẩn trọng của mình. Có thể làm gì trong hoàn cảnh của tôi để khắc phục điều này?

Có nhiều cách khác nhau để vượt qua sự nhút nhát. Một trong số đó là phương pháp gây sốc, tức là thường xuyên xuất hiện trước công chúng trước nhiều khán giả. Cá nhân tôi, phương pháp này đã giúp tôi rất nhiều. Hiện tại, tôi là một huấn luyện viên và nhờ đó, tôi cuối cùng đã thoát khỏi chứng sợ sân khấu và nhút nhát. Nhưng một cái gì đó hoàn toàn khác nhau làm việc cho mỗi chúng ta.

Ngay từ đầu, tôi khuyên bạn nên nói trước gương. Hãy tưởng tượng rằng chiếc gương là một người bạn mà bạn đã hẹn gặp. Hãy nói một cách tự nhiên trước gương và trình bày chủ đề mà bạn muốn nói chuyện với người bạn của mình. Có thể một trong những bạn biết?

Cũng xin nhớ rằng không phải ai cũng cần phải nói chuyện và thẳng thắn. Im lặng đồng nghĩa với việc bạn là người rất biết lắng nghe, điều mà phụ nữ đánh giá rất cao. Tôi nghĩ rằng cũng làm việc trên tự đánh giá sẽ là một giải pháp tốt cho bạn. Làm việc trên khía cạnh này sẽ củng cố nội tâm Chúa và tin tưởng vào chính mình. Tôi đề nghị tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý học về vấn đề này. Trân trọng.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ewa Guzowska - nhà sư phạm, nhà trị liệu nghiện ngập, giảng viên tại GWSH ở Gdańsk. Tốt nghiệp Học viện Sư phạm ở Krakow (sư phạm xã hội và phúc lợi) và nghiên cứu sau đại học về trị liệu và chẩn đoán trẻ em và thanh thiếu niên bị rối loạn phát triển. Cô đã làm việc như một nhà giáo dục học đường và nhà trị liệu nghiện tại một trung tâm cai nghiện. Anh ấy thực hiện nhiều khóa đào tạo trong lĩnh vực giao tiếp giữa các cá nhân.