Suy nghĩ tích cực, nghĩa là thái độ tích cực với cuộc sống và con người - giúp đạt được mục tiêu, kéo dài tuổi thọ và mang lại cảm giác hạnh phúc. Làm thế nào để học tư duy tích cực? Ngày nay, các nhà vật lý lượng tử khẳng định lại điều mà các giáo viên Viễn Đông đã giảng dạy trong hàng nghìn năm: tư tưởng là một làn sóng năng lượng, và giống như bất kỳ năng lượng nào nó có thể phá hủy và xây dựng. Mỗi ý nghĩ rung động ở một tần số nhất định sẽ thu hút một tần số tương tự với chính nó. Suy nghĩ tạo ra cảm xúc cũng tạo ra rung động. Vì vậy, suy nghĩ và cảm xúc là những làn sóng năng lượng mà chúng ta gửi đi.
Suy nghĩ tích cực giống như một thỏi nam châm. Tùy thuộc vào chất lượng suy nghĩ của chúng ta và những lời chúng ta nói, chúng ta thu hút các sự kiện và con người khác nhau. Khi nhìn từ góc độ những khám phá của vật lý lượng tử, chúng ta tạo ra thực tại của mình hàng ngày bằng cách sử dụng suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn, niềm tin, ý tưởng và kỳ vọng.
Chúng ta thường làm điều đó một cách vô thức. Càng lặp lại cùng một niềm tin, chúng ta càng trải nghiệm nhiều hơn những gì chúng đại diện. Suy nghĩ và lời nói giống như nam châm hút chính xác cùng tần số mà chúng gửi ra thế giới. Những suy nghĩ tương tự được thu hút bởi chúng ta bởi các sự kiện và những người rung động theo cùng một cách. Và nếu chúng ta thay đổi ý định thường xuyên, chúng ta có thể không nhất thiết phải có những bất ngờ thú vị.
Suy nghĩ và lời nói là những rung động ảnh hưởng đến thế giới xung quanh chúng ta. Chúng là những ý định mà chúng tôi gửi đi. Đây là luật hấp dẫn - một luật chung vận hành trong vũ trụ. Các nhà vật lý lượng tử và một số nhà tâm lý học đề cập đến nó. Họ nhấn mạnh tầm quan trọng của suy nghĩ và lời nói cũng như cảm xúc đi kèm với những từ này.
Theo cơ học lượng tử, chúng ta ảnh hưởng đến thế giới và chịu trách nhiệm về những gì xảy ra với chúng ta. Ý thức của chúng ta có tác động thực sự đến thực tế. Theo luật hấp dẫn, hầu hết những gì đã xảy ra trong cuộc sống của chúng ta và đang diễn ra bây giờ là biểu hiện của suy nghĩ, mong muốn, kỳ vọng và niềm tin của chúng ta. Nếu năng lượng tâm linh của chúng ta có khả năng tạo ra thực tại, thì bằng cách sử dụng kiến thức này một cách có ý thức, chúng ta có thể thu hút những gì chúng ta muốn.
Nghe cách học cách suy nghĩ tích cực. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Suy nghĩ tích cực: tốt thu hút tốt, xấu - xấu
Mỗi ngày chúng ta suy nghĩ, chúng ta sử dụng niềm tin của mình và chúng ta muốn điều gì đó. Nhưng chúng ta hiếm khi nhận thức đầy đủ về các quá trình này. Do đó, chúng ta sử dụng những công cụ tuyệt vời của tạo hóa một cách vô thức. Chúng ta có thể thay đổi điều đó và sử dụng các công cụ này một cách có ý thức. Bằng cách này, chúng ta sẽ có tác động lớn hơn đến cuộc sống của mình.
Nếu chúng ta suy nghĩ tích cực, chúng ta sẽ thu hút được những trải nghiệm tích cực và những người có suy nghĩ giống chúng ta. Ngay cả khi chúng ta gặp ai đó suy nghĩ tiêu cực, sự bi quan của họ sẽ không ảnh hưởng đến chúng ta nếu chúng ta tích cực. Ngoại lệ là khi sự lạc quan và niềm tin của chúng ta vào sức mạnh của suy nghĩ chưa được thiết lập. Sau đó, chúng ta có thể cho rằng tất cả mọi người đều xấu và không thể tin cậy được.
Chúng ta định hình cuộc sống bằng những suy nghĩ và niềm tin của mình. Chúng ta thường không biết chính xác những gì chúng ta muốn, nhưng chúng ta biết chính xác những gì chúng ta muốn tránh. Bằng cách nói rõ ràng những gì chúng ta không muốn, chúng ta nuôi dưỡng cảnh giới không mong muốn này khi năng lượng chạy theo sự chú ý của chúng ta. Vì vậy, chúng tôi tưới cỏ thay vì tưới hoa.
Cũng đọc: Chế độ ăn để tư duy và trí nhớ tốt: ăn gì để cải thiện công việc của não.Suy nghĩ tích cực: Niềm tin của chúng ta định hình thế giới
Hãy dành một chút thời gian để nghĩ về mức độ thường xuyên nói chuyện với chính mình trong tâm trí. Bạn đang nghĩ gì đó? Chất lượng suy nghĩ của bạn là gì? Họ tích cực và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, hay họ làm cho bạn cảm thấy tồi tệ? Chúng ta thường chỉ trích bản thân, người khác và thế giới về mặt tinh thần. Nếu chúng ta gửi những lời chỉ trích ra bên ngoài, nó sẽ quay lại với chúng ta với tần suất tương tự. Thực tế đối với chúng tôi là những gì chúng tôi tin tưởng. Chúng ta nhìn thế giới qua lăng kính của niềm tin. Nếu bạn không hài lòng với những gì đang xảy ra với bạn trong cuộc sống, hãy xem xét những suy nghĩ và lời nói bạn gửi ra thế giới thường xuyên nhất. Chúng chủ yếu là tích cực hay tiêu cực? Hãy nhớ rằng: chúng ta củng cố những gì chúng ta tập trung vào vì năng lượng theo sau sự chú ý của chúng ta.
Làm cách nào để thoát ra khỏi vòng suy nghĩ tiêu cực?
- Không nghe hoặc xem tin tức trước khi đi ngủ. Có được một giấc ngủ ngon.
- Đừng nói chuyện phiếm!
- Nếu ai đó gần gũi với bạn bắt đầu nói một cách bi quan, đừng củng cố thông điệp này. Cố gắng nói điều gì đó tích cực và an ủi.
- Hãy lưu ý khi bạn bắt đầu suy nghĩ tiêu cực, chỉ trích bản thân và phán xét người khác.
- Chú ý đến thời điểm bạn bắt đầu tưởng tượng ra những viễn cảnh đen tối.
- Hãy xem những hình ảnh và biểu tượng nào chiếm ưu thế trong nhà của bạn. Họ có một thông điệp tích cực? Nếu không, hãy thay đổi chúng.
- Mời thêm màu sắc vào nhà của bạn.
Bạn có thai? Truyền những cảm xúc tốt đẹp cho con bạn
Suy nghĩ và cảm xúc của người phụ nữ mang thai có ảnh hưởng đến sự sống mới đang phát triển trong cô ấy. Khi người mẹ bị căng thẳng, adrenaline tăng lên trong máu và một số chất này sẽ đi vào cơ thể em bé. Nếu tình huống căng thẳng xảy ra thường xuyên, em bé của bạn có thể rơi nước mắt khi chào đời và lo lắng trong tương lai. Những suy nghĩ và lời nói của người mẹ đối với đứa trẻ cũng như hình ảnh của nó rất quan trọng. Tất cả những điều này là một rung động năng lượng ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển. Nếu bạn đang mong có con, hãy cố gắng tỏ ra lạc quan và nói những lời tích cực.
Minitest: Bạn thực sự muốn gì?
BƯỚC 1. Lấy một tờ giấy và viết ra những gì bạn không muốn. Viết khi các câu xuất hiện trong đầu bạn mà không cần suy nghĩ. Đừng dừng lại, đừng phán xét những gì bạn viết, để bị cuốn theo suy nghĩ của bạn. Khi bạn hoàn thành, hãy lắng nghe bản thân. Bạn cảm thấy thế nào sau khi thực hiện phần này của bài tập? Đọc danh sách bạn đã tạo.
BƯỚC 2. Bây giờ chuyển đổi tất cả các câu bắt đầu bằng "Tôi không muốn". Viết ra những tuyên bố trên một tờ giấy sẽ ngược lại với những gì bạn không muốn.
Ví dụ:
Nếu bạn viết, "Tôi không muốn cảm thấy thất vọng", hãy nghĩ về những gì bạn muốn cảm thấy thay vì chán nản. Sau đó, thay đổi câu đó thành một câu tích cực, chẳng hạn như "Tôi muốn cảm thấy niềm vui."
Nếu bạn đã viết, "Tôi không muốn công việc này", hãy viết, "Tôi muốn một công việc mà tôi có thể phát triển." "I don't want to be disease" - "Tôi muốn được khỏe mạnh." “I don’t want financial problem” - “Tôi muốn trải nghiệm sự dư dả về tài chính”.
Đọc các câu mới. Bạn cảm thấy thế nào khi đọc chúng?
BƯỚC 3. Cho đến nay bạn đã làm việc trên những gì bạn muốn. Bây giờ hãy thử tưởng tượng rằng những gì bạn muốn đang xảy ra. Và vì thế:
- Bạn cảm thấy niềm vui.
- Bạn có một công việc ở nơi bạn phát triển.
- Bạn khỏe mạnh.
- Bạn đang gặp khó khăn về tài chính.
Bạn cảm thấy gì khi coi những câu nói này là đúng? Bạn cảm thấy thế nào về thể chất và tinh thần? Tâm trạng của bạn đã thay đổi như thế nào so với những gì bạn đã có trước khi tập luyện này?
Đề xuất bài viết:
LAUGHTER có lợi cho sức khỏe - nó cung cấp oxy, thư giãn, loại bỏ căng thẳng và giảm đauĐề xuất bài viết:
Những giọt nước mắt vui mừng đến từ đâu, hay những phản ứng kỳ lạ của cơ thể"Zdrowie" hàng tháng
