Ngực đẹp, gọn gàng và được lót bằng một chiếc áo lót vừa vặn

Bộ ngực - một trong những bảo bối quý giá nhất của người phụ nữ. Bộ ngực đẹp và được chăm sóc kỹ lưỡng giúp cải thiện tâm trạng và ... khơi dậy lòng ngưỡng mộ của đàn ông. Bộ ngực đẹp, gợi cảm là bộ ngực luôn phải được chăm sóc. Thể dục, chăm sóc và một chiếc áo ngực phù hợp hoàn hảo sẽ rất hữu ích.

Một chút thể dục dụng cụ, một chiếc áo ngực phù hợp hoàn hảo, một tư thế đơn giản - đây là cách để thành công, tức là bộ ngực hoàn hảo.

Thể dục thẩm mỹ

Các bài tập sẽ giúp ngực bạn có hình dạng đẹp hơn và tăng cường các cơ chịu trách nhiệm nâng đỡ chúng. Tuy nhiên, chúng sẽ không làm cho chúng lớn hơn! Bơi lội cho kết quả tốt. Bóng rổ và bóng chuyền cũng rất tốt cho ngực. Nếu bạn thích tập thể dục trong phòng tập - hãy nhờ người hướng dẫn giúp bạn chọn bài tập phù hợp.

Giữ gìn chiếc áo ngực được chọn kỹ càng

Nó phải được thoải mái như một làn da thứ hai. Toàn bộ bức tượng bán thân, bao gồm cả nếp gấp ở vai, nên được giấu trong cúp, và dây đai không được cắt vào da. Một chiếc áo ngực có chu vi quá lỏng sẽ khiến phần móc áo di chuyển cao ở lưng, cúp áo rơi xuống ... cùng với vòng ngực. Quá chặt cũng không tốt. Quấn chặt như băng có thể gây đau dây thần kinh! Bạn phải cẩn thận với việc ép dây và xương cá voi, vì áp lực kéo dài sẽ khiến mô xơ phát triển và biến dạng. Và thực tế là bức tượng bán thân trông đẹp đẽ bên ngoài, vì nó được đẩy lên ... nếu nó bị biến dạng bên trong. Ngực được tạo thành từ mô mỡ và mô tuyến. Chúng mềm nên rất dễ biến dạng. Nếu bạn mặc nhầm áo ngực, một cái gì đó giống như bức tượng bán thân thứ hai được hình thành xung quanh nách và một phần ba được tạo ra ở phía sau. Các cúp áo ngực càng nhỏ, chúng càng biến dạng!

Làm thế nào để chọn một chiếc áo ngực đúng cách?

Cởi áo ngực và trong khi mặc nó, đo chu vi dưới vòng ngực, khá chật. Sau đó, đo chu vi ở bức tượng bán thân, một cách lỏng lẻo để có sự thay đổi, sao cho hai bên ngực không bị ép vào nhau. Từ chu vi trong bức tượng bán thân, trừ đi chu vi dưới bức tượng bán thân. Sự khác biệt là kích thước của cốc.

10-12 cm - Cúp AA
12-14 cm - cúp A
14-16 cm - cúp B
16-18 cm - cốc C.
18-20 cm - cốc D
20-22 cm - cúp E
22-24 cm - cúp F
24–26 cm - cúp G
26–28 cm - cúp H

Đơn giản như một chuỗi

Tư thế xấu là một căn bệnh của thời đại chúng ta. Chúng ta ngồi vào bàn học hàng giờ đồng hồ mà quên mất cách mẹ đã dạy chúng ta: "Đừng lười biếng!" Vòng ngực của bạn trở nên đẫy đà và căng tròn, và những chiếc váy mùa hè, áo khoét sâu hay những đường bikini lộ ra bất kỳ khuyết điểm nào ... Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để giới thiệu những bài tập kích thích hoạt động của cơ bắp, tạo thói quen cho bạn đúng tư thế.

Chăm sóc sắc đẹp

Sử dụng chất lột da để làm cho da trên vú và vú đẹp, trẻ, mịn và được chăm sóc tốt. Enzyme lột da cho vùng da mỏng manh bao phủ đường viền cổ và ngực. Chúng sẽ đánh tan các tế bào da chết và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Vào mùa hè, khi da đổ mồ hôi và sạm màu nhiều hơn, bạn nên lột da hai hoặc ba lần một tuần. Sau khi rửa mặt sạch, thoa kem dưỡng. Da non cần dưỡng ẩm tốt, da trưởng thành cần chất làm săn chắc. Chọn mỹ phẩm có chứa axit trái cây, collagen, chiết xuất tảo biển - chúng sẽ cải thiện tông màu da. Xoa bóp chúng theo chuyển động tròn từ dưới lên trên. Hãy nhớ về những chiếc mặt nạ. Trước khi áp dụng, hãy bóc chúng. Nhờ đó, chúng sẽ được hấp thụ tốt hơn và có tác dụng mạnh hơn.