Đai sau sinh

Đai sau sinh được thiết kế để giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi mang thai. Nó duy trì, ngoài ra, đúng vị trí của cơ bụng, đồng thời hạn chế tối đa tình trạng đau thắt lưng. Tuy nhiên, để không gây tổn thương cho bản thân, bạn cần tìm hiểu những quy tắc sử dụng đai sau sinh đúng cách.

Đai sau sinh không có gì khác hơn là một chất liệu khá rộng, linh hoạt, thường được đeo qua chân hoặc buộc chặt bằng Velcro, hoặc móc.Nó nên được làm bằng chất liệu vải thông thoáng, dễ thấm khí, một mặt sẽ nâng đỡ vùng da quá căng và thành bụng, mặt khác không nên hạn chế vận động hay đè ép quá nhiều lên vùng bụng và các cơ quan nội tạng.

Có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để hồi phục trước khi mang thai, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi một số bà mẹ mới sinh đang tìm cách để phục hồi nhanh hơn.

Bụng bầu xuất hiện ngay sau khi sinh là nỗi lo của nhiều bà mẹ trẻ. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi - đầu tiên là da căng và căng, sau đó sau khi sinh em bé thì lại trở nên nhão. Các cơ cũng được kéo căng nên sau khi sinh con khó có bà mẹ nào có thể khoe được bụng phẳng lì.

Dây curoa hoạt động như thế nào?

Các nhà sản xuất đai sau sinh nhấn mạnh rằng nó có thể được sử dụng cho cả phụ nữ sau khi sinh con tự nhiên và sau khi sinh mổ. Trong trường hợp thứ nhất, tất cả chỉ là giữ cho da, thành bụng và cơ bụng ở đúng vị trí vốn bị kéo căng và yếu đi sau khi mang thai.

Tuy nhiên, trong trường hợp thứ hai, tức là sau khi phẫu thuật, nó còn để ngăn ngừa nguy cơ thoát vị sau phẫu thuật và giảm đau ở vùng vết thương sau phẫu thuật. Ngoài ra, đai làm cứng cột sống ở phần thắt lưng, nhờ đó nó ngăn chặn cơn đau ở lưng dưới, rất phổ biến ngay sau khi sinh con và trong những tháng đầu tiên chăm sóc con nhỏ.

Cũng đọc: Các xét nghiệm SAU KHI CÓ THAI và SAU SINH Nhiều lần mổ lấy thai và đẻ sau mổ lấy thai Dị dạng tử cung: nguyên nhân và triệu chứng. Điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh như thế nào? Đáng biết

Nhiều phụ nữ cũng sử dụng đai sau sinh vì lý do thẩm mỹ. Có những phụ nữ tăng cân quá nhiều khi mang thai và thông thường, thậm chí vài tháng sau khi sinh con, họ vẫn không thể giảm được cân nặng vượt mức. Vùng bụng chảy xệ hoặc chảy xệ và da thừa căng ra thường khiến chúng trở nên phức tạp. Và đai sau sinh thực sự làm thon gọn vóc dáng một cách trực quan, nhờ đó mà phụ nữ chắc chắn cảm thấy mình quyến rũ hơn khi diện nó. Nếu chúng ta quyết định mua nó, việc lựa chọn chính xác thắt lưng là rất quan trọng. Trước hết, bạn cần đo chu vi vòng bụng cẩn thận và lựa chọn kích cỡ phù hợp, bởi cả thắt lưng quá chật và quá rộng sẽ không phát huy hết chức năng của nó.

Đai sau sinh: sử dụng thế nào cho đúng?

Đai sau sinh có nhiều ưu điểm và được các bà mẹ trẻ ưa chuộng, tuy nhiên bạn cần nhớ một vài quy tắc khi sử dụng. Các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu sử dụng đai nịt sau sinh khoảng một hoặc hai tuần sau khi sinh và khoảng ba đến bốn tuần sau khi sinh mổ. Nếu bắt đầu đặt thuốc quá sớm, chúng ta không chỉ có nguy cơ bị đau bụng mà còn có nguy cơ tử cung không co bóp đúng cách.

Sau khi sinh mổ, hãy đợi vết thương sau mổ lành hẳn rồi mới đeo đai. Mặc dù thắt lưng được làm bằng chất liệu thoáng khí, có thể thấm khí nhưng việc đeo vào quá sớm có thể khiến nó không lành lặn.

Cũng nên nhớ rằng đai sau sinh không được đeo cả ngày, tối đa là vài tiếng trong ngày. Đúng là nó giữ cho da và thành bụng ở đúng vị trí, nhưng đồng thời nó có thể làm cơ bụng yếu đi nếu sử dụng quá lâu. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng đai sau sinh như một biện pháp hỗ trợ bổ sung cho quá trình hồi phục của bạn sau khi mang thai. Tuy nhiên, đồng thời, sau vài ngày hoặc vài tuần (tùy thuộc vào quá trình sinh nở và hoạt động thể chất trước đó), hãy bắt đầu thực hiện các bài tập thích hợp để tăng cường cơ bụng và cột sống dưới. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ khi nào chúng ta có thể bắt đầu tập thể dục và loại bài tập nào sẽ có lợi nhất cho chúng ta.

Đề xuất bài viết: