Loãng xương - đừng để bị nghiền nát!

Loãng xương đã được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là căn bệnh của nền văn minh. Tại Ba Lan, vấn đề này ảnh hưởng đến gần 2 triệu bệnh nhân trên 50 tuổi, trong đó 168.000 người bị gãy xương do loãng xương trong vòng một năm. Đồng thời, lên tới 92%. những phụ nữ trên 40 tuổi, những người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi căn bệnh này, phớt lờ vấn đề và nói rằng bệnh loãng xương không ảnh hưởng đến họ, mặc dù họ chưa bao giờ được xét nghiệm bệnh trước đó. Ngày Thế giới Phòng chống loãng xương là cơ hội tốt để nhắc nhở bạn cách nhận biết các triệu chứng và những điều cần đặc biệt chú ý khi đối mặt với căn bệnh này.

Loãng xương là một bệnh lý về xương với đặc điểm là tăng nguy cơ gãy xương do giảm sức cản cơ học. Kết quả của việc giảm khối lượng xương và tổn thương vi kiến ​​trúc của chúng, nguy cơ gãy xương tăng lên, trong đó phổ biến nhất là gãy đốt sống, cổ tay và xương đùi (chủ yếu là ở đầu gần của xương đùi).

Sự phát triển của loãng xương được thúc đẩy bởi nhiều yếu tố nguy cơ, trong đó quan trọng nhất được Tổ chức Y tế Thế giới xác định dựa trên kết quả nghiên cứu dân số, đó là tuổi tác, thể trạng gầy gò và trọng lượng cơ thể thấp, được chẩn đoán loãng xương ở mẹ, gãy xương trước đó sau chấn thương nhẹ (ngã) sau 40 năm cuộc sống, khối lượng xương thấp, mãn kinh hoặc vô kinh kéo dài (trên 6 tháng), điều trị bằng corticosteroid dài hạn, các yếu tố môi trường (lượng canxi thấp, thiếu vitamin D, lối sống ít vận động, hút thuốc, nghiện rượu, uống quá nhiều cà phê, suy dinh dưỡng), rối loạn thị giác và thăng bằng dễ bị ngã thường xuyên và các bệnh dẫn đến sự phát triển của bệnh loãng xương thứ phát.

Loãng xương là một vấn đề xã hội

Loãng xương là căn bệnh suy nhược và tiến triển đứng hàng thứ ba trong số các nguyên nhân gây tử vong, sau bệnh tim mạch và ung thư. Hơn một nửa số bệnh nhân sống sót sau gãy xương do loãng xương bị suy giảm chất lượng cuộc sống và một phần ba trong số họ không bao giờ trở lại hoàn toàn độc lập và phải được chăm sóc, điều này làm tăng chi phí điều trị. Bệnh nhân đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần do hạn chế vận động.

Dự phòng - cơ hội cho xương khỏe mạnh

Nhiều phụ nữ, bất chấp nguy cơ loãng xương thực sự, bỏ qua vấn đề này. 80 phần trăm phụ nữ từ 40 tuổi trở lên chưa từng khám xương. Loãng xương được chị em phụ nữ xem như một căn bệnh nguy hiểm cho người mẹ, người bà chứ không phải bản thân họ. Nhận thức của xã hội về vấn đề này còn thấp và nguyên nhân dẫn đến việc ngăn ngừa, ví dụ như bằng hình thức bổ sung đầy đủ sự thiếu hụt canxi, thấp - chỉ 25%. phụ nữ từ 40 tuổi trở lên uống bổ sung canxi. Trong khi đó, có tới 3/4 người Ba Lan trưởng thành bị thiếu canxi, và 77% phụ nữ ở độ tuổi 50 bị loãng xương hoặc loãng xương. Người ta ước tính rằng khoảng 40 phần trăm. phụ nữ và 13-22 phần trăm. Đàn ông 50 tuổi sẽ bị gãy xương ít nhất một lần trong đời. Để giảm nguy cơ loãng xương, cần chú trọng các biện pháp phòng ngừa.

Cơ sở của dự phòng và một yếu tố cần thiết của điều trị phải là bổ sung sự thiếu hụt canxi, với việc cung cấp vitamin D. Điều quan trọng là duy trì hoạt động thể chất và ngăn ngừa té ngã. Việc xác định các yếu tố nguy cơ cũng như chẩn đoán sớm (trước khi gãy xương) vấn đề và thực hiện điều trị thích hợp cũng có thể được coi là một biện pháp phòng ngừa. Xét nghiệm đo mật độ để đo mật độ xương có thể hữu ích trong việc chẩn đoán.

Loãng xương là một bệnh mãn tính thường phát triển không có triệu chứng, “cướp đi” nguồn dự trữ canxi của khung xương vào thời điểm đó. Vì vậy, nó được mệnh danh là kẻ trộm xương thầm lặng. Thật không may, chẩn đoán được thực hiện quá muộn, khi quá trình này đã được nâng cao. Ngay cả lần gãy xương đầu tiên (gãy xương năng lượng thấp, tức là gãy xương không do chấn thương, thường là do một chuyến đi đơn giản) không phải lúc nào cũng liên quan đến nguyên nhân thực sự của nó, tức là loãng xương. Đó là lý do tại sao việc ngăn ngừa và chống lại sự thiếu hụt canxi là rất quan trọng, đặc biệt là ở những người có nguy cơ phát triển bệnh loãng xương. Yếu tố cơ bản của điều trị dự phòng là áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, thông thường, chúng ta không tuân theo các quy tắc của nó và chúng ta không cung cấp đủ lượng canxi từ thực phẩm. Một trở ngại khác có thể là sự hấp thụ canxi bị suy giảm theo tuổi tác. Bổ sung sự thiếu hụt canxi bằng nguồn cung cấp vitamin D thích hợp là cơ sở của dự phòng và là yếu tố cần thiết trong điều trị loãng xương, nếu nó xảy ra. Nó cũng có giá trị tăng cường cơ thể thông qua hoạt động thể chất được điều chỉnh theo khả năng và độ tuổi. Cũng cần đánh giá xem có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh trong một trường hợp nhất định hay không và thực hiện xét nghiệm mật độ xương dự phòng, tức là đo mật độ, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Bệnh loãng xương được chẩn đoán cần điều trị lâu dài. Quyết định lựa chọn một loại thuốc luôn được bác sĩ và bệnh nhân cùng thực hiện.

Cũng đọc: Loãng xương - tập thể dục sẽ ngăn canxi thoát ra khỏi xương Thực đơn hoàn hảo để phòng ngừa BỆNH THẬN Khi nào bạn có nguy cơ bị loãng xương do thuốc? Nguyên nhân và điều trị loãng xương do thuốc