Ám ảnh lo lắng cho sức khỏe

Vấn đề của tôi là nỗi sợ hãi ám ảnh về căn bệnh ung thư. Tôi vẫn sợ rằng mình sẽ bị bệnh, tôi gắn từng triệu chứng rối loạn trong người vào căn bệnh này, ngoài ra tôi còn tự dằn vặt và tự trách bản thân khi một ngày không tập thể dục, ăn khoai tây chiên hoặc thỉnh thoảng hút một điếu thuốc. Tôi rất xác định căn bệnh này về mặt di truyền, nhưng tôi có ấn tượng rằng càng lo lắng, tôi càng tự mang nó vào mình, bởi vì căng thẳng khiến tôi tìm đến chất kích thích, ăn quá nhiều hoặc rơi vào tuyệt vọng. Làm thế nào để bạn đối phó với nỗi ám ảnh này?

Lời khuyên ngắn gọn, đơn giản và dễ hiểu: Hãy đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để tìm hiểu xem bạn có mắc chứng rối loạn gọi là rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay không và bắt đầu điều trị kịp thời. Bản thân Quý bà sẽ không thoát ra khỏi điều này; đó là một căn bệnh rất mệt mỏi.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.