Nỗi nhớ liên quan đến khao khát quê hương, quê hương, con người hoặc những sự kiện trong quá khứ. Tìm hiểu điều gì khiến chúng ta cảm thấy nhớ nhung và kiểm tra xem nó ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động của con người. Về mặt lý thuyết, có vẻ như nỗi nhớ chỉ có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu, nhưng trên thực tế, trải nghiệm nỗi nhớ có thể… có lợi - tại sao?
Hoài niệm - nó được mô tả lần đầu tiên vào thế kỷ 17, và Johannes Hofer được coi là người tạo ra chính khái niệm này, người đã quan sát sự xuất hiện của hiện tượng này ở những người lính đánh thuê Thụy Điển sống bên ngoài quê hương của họ.
Mục lục:
- Khi chúng ta cảm thấy hoài cổ
- Hoài niệm không phải là một căn bệnh
- Nỗi nhớ có thể được đền đáp
Cái tên "nỗi nhớ" xuất phát từ sự kết hợp của hai từ Hy Lạp: "nostos", có nghĩa là "trở về nhà" và "algos", được dịch là "đau khổ" hoặc "đau đớn".
Ban đầu, nỗi nhớ được coi là khao khát về quê hương hay - theo nghĩa rộng hơn - về quê hương của mỗi người. Tuy nhiên, ngày nay, nỗi nhớ được nhìn nhận rộng rãi hơn nhiều. Khao khát, được coi chính xác là nỗi nhớ, có thể liên quan đến thời gian đã qua, các mối quan hệ hoặc nhiều tình huống tích cực khác. Về cơ bản, tâm trạng hoài cổ có thể xảy ra ở bất kỳ ai trong chúng ta: nhưng điều gì đã làm cho hiện tượng đó xảy ra và tác động của nỗi nhớ lên hoạt động của con người là gì?
Khi nào chúng ta cảm thấy nhớ nhung?
Theo nghĩa đen, nỗi nhớ có thể xuất hiện từ hư không - nó xảy ra khi những ký ức về bạn bè cũ, đối tác hoặc quá khứ đột nhiên xuất hiện trong đầu chúng ta. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể khơi gợi nỗi nhớ một cách độc đáo.
Chẳng hạn như các kích thích về khứu giác và xúc giác - ví dụ như mùi sẽ gợi cho chúng ta nhớ về một chuyến đi nghỉ độc đáo đã diễn ra trong quá khứ gần hoặc xa.
Ngược lại, khứu giác và xúc giác có liên quan mật thiết đến hạch hạnh nhân, là một thành phần của hệ thần kinh có ảnh hưởng đặc biệt đến cảm xúc mà con người cảm nhận. Đây là lý do tại sao khứu giác và xúc giác được cho là có tác động đặc biệt đến sự xuất hiện của nỗi nhớ - nhưng chúng không phải là những thứ duy nhất có thể khơi gợi cảm giác như vậy.
Thời tiết và âm nhạc cũng là những yếu tố khác có thể khiến chúng ta cảm thấy nhớ nhung. Ví dụ ở đây, bạn có thể đưa ra một bài hát mà chúng ta đã nghe trong một sự kiện đặc biệt quan trọng - ví dụ: nụ hôn đầu tiên - và trong tình huống như vậy, việc nghe lại một bài hát đã cho có thể gợi lại những ký ức tích cực và dẫn đến nỗi nhớ.
Cũng đọc: Trí nhớ cảm xúc là gì?
Hoài niệm không phải là một căn bệnh
Quan điểm về nỗi nhớ đã thay đổi đáng kể theo thời gian. Ban đầu, nó được coi là một thực thể bệnh. Ở những người lần đầu tiên được miêu tả với nỗi nhớ - nghĩa là ở những người Thụy Điển ở bên ngoài đất nước của họ - ngoài nỗi nhớ nhà, các vấn đề khác cũng được ghi nhận, chẳng hạn như tâm trạng chán nản, chán ăn, rối loạn giấc ngủ hoặc quấy khóc và đánh trống ngực.
Việc thừa nhận nỗi nhớ như một căn bệnh đã mất một thời gian dài - các nhà y học đã nói về nó ngay cả trong thế kỷ 19, nhưng vào cuối thời kỳ đó, về cơ bản nó đã không còn là một thực thể bệnh tật. Với tất cả những thay đổi này, nó đã xảy ra rằng nỗi nhớ được coi là một triệu chứng của một số rối loạn tâm thần hoặc một trong những giai đoạn phát triển của các vấn đề khác nhau thuộc loại này. Nó cũng được kết hợp với sự u sầu. Tuy nhiên, theo thời gian, nó đã bị loại bỏ khỏi việc coi nỗi nhớ như một hiện tượng tiêu cực - nó xảy ra sau khi các nhà khoa học đưa ra một số kết luận hấp dẫn khác nhau về tác động của hiện tượng này đối với hoạt động của con người.
Cũng đọc: Tại sao bạn thường xuyên lo lắng?
Nỗi nhớ có thể được đền đáp
Sự khao khát của nhiều người trong chúng ta đã quen với việc nhìn thấy điều gì đó không có lợi. Tuy nhiên, hóa ra niềm khao khát liên quan đến nỗi nhớ này có thể có tác động đặc biệt tốt đến cảm xúc và hạnh phúc của chúng ta - cải thiện tâm trạng, nâng cao lòng tự trọng hoặc dẫn đến cảm giác rằng chúng ta có mối quan hệ cực kỳ thân thiết với những người khác nhau (hoặc đã kết nối chúng ta).
Tất cả những điều này có vẻ khá khó hiểu - nhưng có một cách dễ dàng để giải thích tại sao nỗi nhớ thực sự có thể có tác động tích cực đến chúng ta. Chẳng hạn, chúng ta có thể cảm thấy nhớ nhung khi cảm thấy tồi tệ - cho dù trong cuộc sống nghề nghiệp, cho dù chúng ta có một số vấn đề về mối quan hệ hay vấn đề tài chính. Trong những tình huống như vậy, chúng ta có thể cảm thấy khao khát những ngày xưa cũ - một nơi làm việc khác hoặc những giai đoạn đầu của một mối quan hệ.
Có vẻ như việc đối chiếu những khía cạnh tích cực trong quá khứ với những sự kiện khó chịu hiện tại sẽ dẫn đến nỗi buồn thậm chí còn lớn hơn. Tuy nhiên, nó lại khác - ở hầu hết mọi người, nỗi nhớ khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu chúng ta nhớ về những sự kiện tốt đẹp và quá khứ tốt hơn hiện tại, điều đó có nghĩa là nó đã từng tốt - và vì nó đã từng như vậy trong cuộc sống của chúng ta, đôi khi nó có thể lại như thế này. Theo cách tiếp cận như vậy, thậm chí có thể nói rằng nỗi nhớ có thể khiến chúng ta hy vọng vào một ngày mai tốt đẹp hơn.
Cũng đọc: Lãnh cảm là gì và làm thế nào để đối phó với nó?
Đáng biếtNỗi nhớ và sự cô đơn
Những người cô đơn có thể cảm thấy nỗi nhớ đặc biệt thường xuyên. Những người như vậy có thể bỏ lỡ những khoảng thời gian mà cuộc sống của họ có đầy đủ những người thân thiết và trìu mến. Vì vậy, khi họ rơi vào tâm trạng hoài cổ, mong mỏi của họ có thể dành cho một số mối quan hệ với người khác.
Và ở đây, tuy nhiên, nỗi nhớ có thể có những tác động hữu ích: bằng cách nhớ về những người bạn khác nhau trong quá khứ hoặc khao khát những người thân yêu mà chúng ta đã không gặp nhau trong một thời gian dài, những suy nghĩ có thể xuất hiện trong đầu chúng ta về mối quan hệ này bền chặt như thế nào và ở mức độ nào. dẫn lối cho chúng tôi. Và trong một cơ chế như vậy, có thể nỗi nhớ sẽ không làm tổn thương chúng ta chút nào, và ngược lại - nó sẽ dẫn đến những tác động có lợi cho tâm trí chúng ta.
Giới thiệu về tác giả
