Con trai tôi 13 tuổi, xanh xao, hay cáu gắt, khó ngủ, gần đây cháu hay ốm vặt. Nó có thể là thiếu máu? Cũng xin nói thêm là con trai thịt thì chỉ ăn thịt gà phi lê thôi, không ăn các loại đậu và gan vì không thích.
Không cần phải đoán, nhưng bạn cần phải thực hiện hình thái học, xác định mức độ sắt và protein liên kết và chuyển nó, tức là apopherythrin. Nếu mức thiếu hụt cao, bác sĩ sẽ kê đơn sắt ở dạng viên và chắc chắn sẽ yêu cầu thay đổi chế độ ăn uống. Nên có nhiều phần xanh của cây, giàu axit folic, cũng cần thiết cho sự hấp thụ sắt. Cũng nên hạn chế các thành phần trong chế độ ăn uống ngăn cản sự hấp thu sắt, chẳng hạn như trà, đồ uống cola, sô cô la, ca cao, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu có chứa các chất kháng dinh dưỡng: phytates, chất xơ. Cũng nên làm xét nghiệm về khả năng dung nạp thực phẩm và loại bỏ những sản phẩm mà con trai có biểu hiện nhạy cảm, có thể có các triệu chứng tương tự: sữa, gluten, trứng, v.v.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
