Họ nói rằng cô ấy thật tuyệt vời, rằng những phụ nữ như vậy chỉ đơn giản là "không xảy ra". Đúng rồi. Martyna Wojciechowska là một người phụ nữ ở ngoài thế giới này.
Là Cực thứ hai (sau Anna Czerwińska), cô đã giành được Vương miện của Trái đất, tức là danh hiệu leo lên những đỉnh cao nhất trên thế giới. Vào năm 2006. cô đã leo lên đỉnh núi cao nhất thế giới - đỉnh Everest.
Nhưng Martyna không chỉ leo núi. Anh ta đi du lịch, lặn, bắn súng (tất nhiên, trong thể thao), tham gia các cuộc đua mô tô. Và ở bất cứ đâu cô ấy cũng giành được vòng nguyệt quế, nơi mà cô ấy không giải quyết được, bởi vì chúng thúc đẩy cô ấy, tiếp tục đẩy cô ấy về phía trước.
Bạn có nhiều đam mê từ đâu?
Tôi chưa bao giờ thích sự trì trệ, đơn điệu, cuộc sống tẻ nhạt, tĩnh lặng. Nó luôn đưa tôi đến một nơi nào đó. Và khi tôi bắt đầu làm một việc gì đó, tôi phải đi hết con đường. Sống luôn, luôn di chuyển, khắc phục những điểm yếu của bản thân là điều tôi cần nhất.
Làm bạn có bất kỳ điểm yếu?
Tất nhiên. Tôi cũng như bao con người khác đều có những điểm yếu, cảm thấy mệt mỏi và tự hỏi mình phải làm gì tiếp theo. Nhưng có những điểm yếu cần khắc phục.
Tuy nhiên, đôi khi chúng ta bị giới hạn bởi một số điểm yếu về thể chất, ví dụ như bệnh tật, đặc biệt là bệnh mãn tính. Bác sĩ sẽ cấm nó và sau đó là gì? Đó sẽ không phải là cuốc mặt trời?
Bạn luôn phải đón nhận thử thách và chiến đấu. Sau tai nạn, và đó là một tai nạn thực sự nghiêm trọng, tôi bị chấn thương cột sống nguy hiểm, bác sĩ nói rằng tôi sẽ không đi bộ đường dài nữa. Tất nhiên là có một cú sốc đầu tiên, nhưng sau đó một cuộc nổi loạn nhanh chóng sau đó. Tôi bắt đầu phản đối chẩn đoán như vậy, để tập thể dục - và làm ơn, điều không thể đã trở thành có thể. Bạn phải tin rằng không có gì là không thể đối với chúng tôi, rằng một người đàn ông có thể thực hiện những điều kỳ diệu, miễn là anh ta tin tưởng mạnh mẽ vào nó.
Bạn luôn ở trong một hình dạng hoàn hảo như vậy?
Phong độ của tôi bây giờ không phải là đỉnh cao trong khả năng của tôi. Tôi cảm thấy nó. Đó là lý do tại sao tôi vẫn đang làm việc trên nó. Rất nhiều thứ đã thay đổi kể từ khi tôi mang thai và sinh ra Marysia. Sau khi sinh con, không dễ dàng gì để tôi trở lại trạng thái ban đầu, nhưng tôi đang nỗ lực hết mình và phải thừa nhận rằng tôi đã có thể nhìn thấy ánh sáng trong đường hầm.
Bạn có tự hành hạ bản thân bằng những bài tập trong phòng gym không?
Thật khó để nói rằng tôi tự hành hạ bản thân, tôi coi đó như một điều bình thường. Tập luyện trong phòng tập thể dục là một vấn đề rất quan trọng đối với tôi. Cũng bởi vì họ buộc tôi phải kỷ luật. Và sự nhất quán khi chăm sóc tình trạng của bạn có giá trị bằng vàng. Ngoài ra, tôi rất thích chạy. May mắn thay, tôi sống ở giữa Kampinos và có điều kiện tuyệt vời để luyện tập môn thể thao này. Nhưng ngay cả khi tôi không có điều kiện như vậy, tôi sẽ tìm cách để có thể chạy.
Những người khác có điều kiện, và có thể họ biết những cách khác nhau, nhưng hình thức hoạt động thể chất duy nhất của họ là ... đứng dậy khỏi ghế đi-văng trước TV và xem máy tính ...
Tôi khuyên những người như vậy nên di chuyển chân trời của họ và sau khi đứng dậy khỏi ghế sa lông, không nên di chuyển đến một nơi khác hoặc lên xe ngay mà hãy đi dạo. Nằm dài trên ghế chỉ là sự lười biếng, lãng phí cuộc đời. Theo tôi, đó là một sự lãng phí thời gian. Có rất nhiều điều thú vị để làm! Tuy nhiên, nói chung, tôi tin rằng tình trạng của phụ nữ Ba Lan và người Ba Lan đang được cải thiện. Chúng ta ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và thái độ như vậy thậm chí còn là mốt. Mọi người không còn đi nghỉ để dạo chơi trên bãi biển, mà muốn dành thời gian tích cực của họ trong các chuyến đi bộ, đạp xe, trượt tuyết. Tôi nghĩ rằng chúng ta không có gì phải xấu hổ, nhưng chúng ta đừng nghỉ ngơi trên vòng nguyệt quế của mình. May mắn thay, ngày càng có nhiều trung tâm thể thao được xây dựng, và văn hóa thể chất có vai trò quan trọng trong giáo dục. Bây giờ những người trẻ tuổi chơi quần vợt và học lướt ván buồm. Điều rất quan trọng là phải thấm nhuần nhu cầu thể thao và ăn uống lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ.
Đúng vậy, ăn uống lành mạnh. Đối với một số người, nó chỉ liên quan đến các chế phẩm khác nhau trong viên ...
Chế độ ăn hàng ngày nên đa dạng, đủ rau và trái cây. Và khi nói đến việc bổ sung nó bằng các chế phẩm, đó là một cách tốt khi bạn cần sử dụng chúng. Điều này có thể quan trọng khi bạn có lối sống nhanh, căng thẳng.
Gần đây, theo một nghĩa nào đó, bạn đang phải đối mặt với một trong những sự chuẩn bị này ...
Tôi sử dụng chế phẩm nhân sâm để hỗ trợ hoạt động của cơ thể, bất kể tôi đang làm gì hay ở đâu. Cho dù ở Warsaw hay một nơi nào đó xa xôi trên núi. Và thực sự, dù nghe có vẻ giả tạo, tôi luôn có thể dựa vào anh ấy. Nhưng tất nhiên, bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào như vậy nên được thực hiện một cách khôn ngoan và có chừng mực. Mặc dù thực tế là ngày nay chúng ta có thể thưởng thức đầy đủ các loại rau và trái cây tươi quanh năm, nhưng có lẽ mọi người sẽ đồng ý rằng vào mùa đông cà chua không gì bằng cà chua. Khi đó rất khó để tin vào giá trị dinh dưỡng của nó. Chúng ta biết có bao nhiêu chất hóa học được sử dụng trong việc trồng trọt và chăn nuôi. Thực phẩm chức năng cung cấp cho chúng tôi sự đảm bảo về kiểm soát chất lượng. Và tôi không quan tâm đến bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình như làm việc chăm chỉ chất lượng cao.
---waciwoci-naturalne-rda-i-suplementy-z-cla.jpg)
