Xơ vữa động mạch thường "đến" các mạch máu của TRÁI TIM, làm gián đoạn công việc của nó. Có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch. May mắn thay, cũng có những cách có thể chống lại nó, ví dụ như lối sống năng động, từ bỏ chất kích thích, đối phó với căng thẳng và chế độ ăn uống nhiều rau và thảo mộc thích hợp.
Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách phòng ngừa tốt nhất bệnh xơ vữa động mạch. Nó thậm chí có thể có đặc tính chữa bệnh nếu nó bao gồm các sản phẩm được biết là có tác dụng có lợi trên toàn bộ hệ tuần hoàn và yếu tố quan trọng nhất của nó, tức là TIM.
Xơ vữa động mạch - chọn rau
Các loại rau có lợi cho sức khỏe đặc biệt bao gồm hành và tỏi. Các chất trong hành tây (bao gồm quercetin) hòa tan fibrin - một thành phần của protein gây đông máu; nó cũng có tác dụng hữu ích đối với sự linh hoạt và thắt chặt của các mạch máu, và giảm áp lực.
- Hành nên ăn sống - khi xào sẽ mất tác dụng quý. Nhưng để nó có hiệu quả chống lại bệnh, bạn nên ăn ít nhất một củ hành tây cỡ trung bình mỗi ngày. Một sự thay thế có thể là xi-rô hoặc nước ép của loại rau này. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng hành tây có thể gây đầy hơi và ợ chua. Những người bị suy thận và gan nên tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị tại nhà.
- Tỏi có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh; cũng khó mà đánh giá thấp vai trò của nó trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Người ta ước tính rằng tiêu thụ tỏi hàng ngày giúp giảm nguy cơ đau tim lên đến 50%. Do hàm lượng các hợp chất lưu huỳnh, cây làm giảm huyết áp và ngăn ngừa tắc nghẽn. Tỏi có thể được ăn sống hoặc luộc - trong những trường hợp này, nó vẫn giữ được tác dụng chống tắc mạch. Tuy nhiên, nó không nên được chiên.
- Atisô, một cụm hoa ăn được của một cây lâu năm thuộc họ Cúc, ngày càng trở nên phổ biến trong ẩm thực Ba Lan. Vảy cánh hoa cứng có khả năng chữa bệnh. Chúng làm giảm cholesterol và nồng độ chất béo trung tính tự do. Atiso còn hỗ trợ quá trình làm sạch cơ thể sản phẩm trao đổi chất độc hại.
Xơ vữa động mạch - tiếp cận với các loại thảo mộc
Các loại thảo mộc hỗ trợ lưu lượng máu và kích thích tuần hoàn rất hữu ích trong việc điều trị chứng xơ vữa động mạch:
- chồi thông
- lá hương thảo
Một loại xi-rô được làm từ búp thông. Hàng chục chiếc bánh rán nên được đổ với một lít nước, đun nóng trong nửa giờ, sau đó thêm nửa lít mật ong và nấu trong một phần tư giờ. Uống 2-3 thìa siro này mỗi ngày có tác dụng hữu ích đối với hệ tuần hoàn.
Hương thảo cải thiện lưu lượng máu và kích thích tuần hoàn. Nó được làm thành dịch truyền - một muỗng canh thảo mộc được đổ qua với nước sôi và để dưới nắp đậy trong một phần tư giờ. Uống trà hương thảo vài lần một tuần sẽ giúp điều trị các bệnh động mạch khác.
"Zdrowie" hàng tháng
-a-cia.jpg)
