Mát-xa Shantala, hay lý do mát-xa cho em bé

Massage Shantala là một loại hình massage cho trẻ sơ sinh, có xuất xứ từ Ấn Độ. Ông đến châu Âu nhờ cuốn sách "Shantala. Nghệ thuật xoa bóp truyền thống" của bác sĩ sản khoa người Pháp Leboyer, xuất bản năm 1976. Massage Shantala được thực hiện như thế nào và những lợi ích nào cho đứa trẻ?

Massage Shantala đã trở nên nổi tiếng một cách tình cờ. Shantala là một cư dân nghèo và bị liệt ở Calcutta, là mẹ của một đứa bé. Ngồi trên đường phố, cô sẽ đặt đứa trẻ trên hai chân thẳng và nhẹ nhàng xoa bóp. Một ngày nọ, Frédérick Leboyer, một bác sĩ sản khoa người Pháp, đang đi ngang qua. Kết quả của cuộc họp này, massage trẻ sơ sinh bằng phương pháp Shantala là một trong những phương pháp xoa bóp trẻ sơ sinh phổ biến nhất hiện nay.

Tất cả là nhờ cuốn sách của Leboyer "Shantala. Nghệ thuật xoa bóp truyền thống" xuất bản năm 1976, mô tả hoạt động của massage Shantala, mặc dù nó được lấy tên từ tên của một phụ nữ được một người Pháp gặp, đã được thực hành ở Ấn Độ trong nhiều thế kỷ và được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. . Kể từ khi ấn phẩm được công bố, ngày càng nhiều phụ huynh phương Tây cũng sử dụng chiêu thức này trên con cái của họ. Mặc dù mát-xa Shantala chủ yếu dành cho trẻ sơ sinh từ 2 đến 9 tháng tuổi, nhưng không có gì ngăn cản việc thực hiện đối với trẻ lớn hơn hoặc nhỏ hơn. Tuy nhiên, những người trẻ hơn có thể không thể hiện đủ sự kiên nhẫn và phiên phải ngắn hơn phiên thông thường 30 phút. Cần phải nói thêm rằng massage Shantala không phải là một kỹ thuật phục hồi chức năng, hóa ra lại là lợi thế lớn của nó, vì nó có thể được thực hiện bởi những người không phải là người đấm bóp chuyên nghiệp, đặc biệt là cha mẹ của đứa trẻ tại nhà.Tuy nhiên, bạn phải nhớ đọc kỹ các quy tắc chuẩn bị và thực hiện một buổi massage Shantala. Bạn có thể xem các video hướng dẫn trên Internet, đọc các ấn phẩm hoặc đăng ký các khóa học nuôi dạy con cái đặc biệt.

Massage Shantala: chuẩn bị thích hợp

Bắt đầu massage Shantala cho bé từ đâu? Trước hết, nó nên được thực hiện trong một căn phòng ấm áp - ở nhiệt độ trên 20ºC. Đứa trẻ được mát xa trần truồng nên không thể bị lạnh. Bạn cũng cần chuẩn bị một chiếc khăn để chúng ta đặt trẻ vào lòng. Bạn cũng có thể chuẩn bị một tác phẩm dự phòng vì một em bé khỏa thân chỉ có thể đi tiểu. Để mát-xa, chúng tôi sử dụng dầu tự nhiên - ví dụ như dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu, chúng tôi thoa lên tay. Không nên sử dụng dầu chăm sóc có chứa các thành phần nhân tạo. Cần nhớ rằng massage Shantala không thể được thực hiện ở trẻ em bị ung thư, động kinh và hen suyễn. Nó nên được bỏ trong khi bị nhiễm trùng và sau khi tiêm chủng. Các bệnh ngoài da cũng là một chống chỉ định để thực hiện nó.

Sau khi chuẩn bị thích hợp, chúng ta tìm một nơi thoải mái - nơi massage sẽ được thực hiện tốt - nếu người massage ngồi không thoải mái, làm căng cơ, trẻ sẽ cảm thấy điều đó và không thư giãn. Khoảng 1,5-2 giờ trước khi massage Shantala, trẻ không được ăn bất cứ thứ gì. Hãy nhớ rằng căn phòng phải yên tĩnh, bạn cũng có thể bật một bản nhạc đặc biệt được thiết kế để massage Shantala - âm thanh của nó giống như những âm thanh mà em bé đã nghe trong bụng mẹ. Đặt trẻ nằm trên hai chân duỗi thẳng, ngang với đầu gối, đầu hướng về phía chân của máy mát xa.

Massage Shantala: nhẹ nhàng chạm vào toàn bộ cơ thể

Massage Shantala bắt đầu từ ngực, bàn tay, bàn tay, bụng, chân, bàn chân, cột sống và lưng. Cuối cùng, mặt được mát xa, vì khi chạm vào có thể cảm thấy "phiền" và có thể không muốn mát xa chút nào. Máy mát xa đặt dầu bên cạnh anh ta, trong đó anh ta nhúng một tay thường xuyên. Người thứ hai phải luôn đặt trên cơ thể của trẻ - trong quá trình mát-xa Shantala, chúng tôi không ngừng chạm vào trẻ.

1. Sau khi thoa đều dầu lên tay, chúng ta bắt đầu massage. Đầu tiên, ngực của đứa trẻ - chúng ta thực hiện các chuyển động lên xuống, giữ các ngón tay của chúng ta gần nhau mọi lúc. Chúng cần được lặp lại, giống như bất kỳ cách xoa bóp nào khác, từ 3 đến 9 lần. Sau đó, trong khi xoa bóp ngực, chúng ta di chuyển từ trung tâm ra bên ngoài. Sau đó chuyển động luân phiên - chúng ta bắt đầu từ hông phải và hướng về phía vai trái. Sau đó từ hông trái sang vai phải.
2. Bây giờ đến lượt của hành động phức tạp hơn - chuyển từ massage ngực sang massage tay. Đầu tiên, bạn đặt một tay lên hông bé, tay kia nắm lấy vai bé, sau đó bạn dùng tay nắm lấy tay bé từ hông. Di chuyển tay của bạn từ vai của trẻ sang bàn tay. Động tác này trông giống như chúng ta muốn "hạ gục" tay trẻ sơ sinh. Sau đó, chúng tôi đi đến cái gọi là chuyển động vắt - chuyển động tròn quanh tay bé.
3. Bước tiếp theo là massage bằng tay, bắt đầu từ cổ tay về phía các ngón tay. Sau đó, chúng tôi tự xoa bóp các ngón tay - chúng tôi chạm vào chúng như thể chúng tôi muốn tháo nhẫn ra khỏi chúng. Xoa bóp các đầu ngón tay theo chuyển động tròn.
4. Chúng ta bắt đầu massage vùng bụng bằng cách đặt 2 tay lên đó và di chuyển từ vòm xương sườn xuống dưới. Chúng tôi thực hiện chuyển động tròn bằng mu bàn tay, theo chiều kim đồng hồ và di chuyển ruột.
5. Bây giờ đến lượt Shantala massage chân cho bé. Nó trông giống như massage bằng tay: chúng ta thực hiện các động tác vắt và vắt. Dùng lòng bàn tay xoa bóp bàn chân theo đường chéo và dùng ngón tay miết mép ngoài.
6. Chúng tôi đặt trẻ nằm ngửa và thực hiện các chuyển động luân phiên trên chúng. Sau đó, chúng ta đặt một tay lên mông trẻ, tay kia đặt ở gáy và nhẹ nhàng “trượt” về phía người đặt trên mông. Xoa bóp cột sống theo chuyển động tròn - từ mông đến gáy, sử dụng hai ngón tay. Sau đó ta dùng một tay nắm lấy bàn chân của trẻ, đặt tay còn lại vào gáy và “trượt xuống” bàn chân bằng cái từ cổ.
7. Chúng tôi bắt đầu massage Shantala trên khuôn mặt của trẻ. Trẻ sơ sinh không phải lúc nào cũng kiên nhẫn với nó, vì vậy nó có thể được cấp phát nếu trẻ chống lại nó. Nếu không, hãy đặt hai tay lên hai bên đầu và xoa bóp nhẹ nhàng. Xoa bóp trán từ trong ra ngoài, và dùng ngón tay tạo những vòng tròn mỏng manh quanh mắt. Luân phiên xoa bóp mũi của trẻ bằng các ngón tay út, và di chuyển nhẹ nhàng từ gốc mũi lên má. Cuối cùng, chúng ta quấn tay quanh đầu bé.

Nên thực hiện massage Shantala 2 lần / ngày hoặc nếu thời gian không cho phép, bố mẹ trẻ ít nhất 3 lần / tuần. Đầu tiên, nó có thể chứa ít lần lặp lại các chuyển động hơn và ngắn hơn, sau đó - dài dần ra. Bạn nên làm trước khi tắm để rửa sạch dầu cho bé.

Massage Shantala: lợi ích sức khỏe cho trẻ và cha mẹ

Tại sao nên mát xa Shantala cho bé? Trước hết, nó kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, thúc đẩy nhu động ruột, do đó điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa đau bụng và táo bón. Massage Shantala cũng giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh. Có các thụ thể trên da, nhờ massage, được kích hoạt và các kết nối mới được tạo ra trong não. Nhờ kích thích các cơ quan thụ cảm, chúng ta cũng điều chỉnh công việc của hệ tuần hoàn - tuần hoàn kém ở trẻ nhỏ như vậy được kích thích, đặc biệt là vùng tay và chân. Trong quá trình massage Shantala, tình trạng căng cơ ở trẻ sơ sinh ngày càng thư giãn cũng giảm bớt.

Đứa trẻ trở nên bình tĩnh hơn, một nghi thức nào đó xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày của nó, và nó dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Cảm giác an toàn của anh ấy được củng cố. Điều này cũng có lợi cho những người mát-xa, tức là các bậc cha mẹ trẻ. Họ có thể chắc chắn rằng họ giúp con mình, thông qua việc xoa bóp, họ thiết lập sự gần gũi với con, chúng tự bình tĩnh lại.