Massage có thể có tác dụng giảm béo không? Nó đã được chứng minh rằng việc cải thiện lưu lượng máu và bạch huyết trong cơ thể trực tiếp góp phần cải thiện sự trao đổi chất. Có được hiệu quả như vậy là nhờ massage định hình cơ thể, mà người ta thường gọi là massage giảm béo. Nó không phải là một cách để giảm cân đáng kể, nhưng với việc sử dụng thường xuyên, nó cho phép bạn làm mịn da, giảm cellulite và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Cách massage có thể giúp bạn giảm cân
Massage giảm béo là một trong những loại hình massage cổ điển. Có thể đạt được hiệu quả định hình cơ thể nhờ vào sự phân hủy và phân mảnh của lớp mỡ dưới da. Nhờ xoa bóp, vỗ và ấn mạnh, bạch huyết trong cơ thể được phân bổ đồng đều, nhờ đó nó có thể mất vài cm trong mạch. Tuy nhiên, nếu không kết hợp các phương pháp điều trị với chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và hoạt động thể chất, bạn sẽ không đạt được kết quả trông thấy.
Ý kiến của chuyên gia mgr Beata Brogowska, nhà vật lý trị liệu, người đứng đầu Viện Y học Tự nhiên ở Długopole-Zdrój
Massage giảm béo, sử dụng các kỹ thuật massage cổ điển, được thiết kế để phá vỡ các tế bào mỡ nằm trong mô dưới da, loại bỏ độc tố và bạch huyết, cải thiện cung cấp máu. Sử dụng các kỹ thuật nhào, ép hoặc khai thác, bạn có thể tạo mẫu và làm thon gọn vóc dáng của mình. Tuy nhiên, cần nhớ rằng massage chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn không thể quên một chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất.
Lợi ích của việc massage giảm béo là gì?
Như với tất cả các hình thức massage cổ điển, tác dụng trực tiếp của việc áp dụng nó là cải thiện tình trạng da - làm mịn và săn chắc. Các chuyển động mạnh cũng giúp cải thiện tuần hoàn và loại bỏ các độc tố dư thừa. Các tế bào của cơ thể được kích thích hoạt động, nhờ đó mà quá trình trao đổi chất tăng lên.
- Xoa bóp kích thích cơ thể của chúng ta.
- Nó cải thiện cung cấp máu, và do đó cũng cung cấp oxy cho các tế bào và loại bỏ độc tố.
- Nó ổn định huyết áp.
- Nó có tác dụng làm dịu các cơ, loại bỏ căng thẳng và chuột rút.
- Nó cân bằng các tác động tiêu cực của căng thẳng.
Bản thân massage giảm béo sẽ không góp phần giảm cân, nhưng nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện vẻ ngoài của da và giảm cellulite.
Không nằm xuống sau khi làm thủ thuật
Sau khi massage chuyên sâu, ngoài việc thư giãn, chúng ta có thể cảm thấy rất khát, vì vậy bạn nên bổ sung chất lỏng một cách thường xuyên. Bạn nên dành cả ngày sau khi điều trị không ngồi hoặc nằm mà tích cực, điều này sẽ kéo dài tác dụng của nó.
Mát xa giảm béo: chống chỉ định
Massage giảm béo không nên sử dụng trong trường hợp hầu hết các vấn đề về tuần hoàn và da. Bạn chắc chắn nên từ bỏ loại điều trị này nếu có:
- tình trạng da bị viêm và dị ứng
- viêm các hạch bạch huyết
- cục máu đông, chứng phình động mạch, viêm tĩnh mạch
- khối u
- vết loét
Massage giảm béo trong tiệm - chi phí bao nhiêu?
Theo ví dụ về tác dụng của massage giảm béo, mục đích là phá vỡ lớp mỡ dưới da, nhiều thiết bị đã được phát minh có thể giúp hình thể đẹp hơn. Ngoài cách xoa bóp cổ điển, họ sử dụng hành động của, trong số những người khác. sóng hồng ngoại và sóng vô tuyến, làm ấm các mô mỡ ở những phần sâu hơn. Việc sử dụng các phương pháp điều trị như vậy chỉ có thể thực hiện được tại các thẩm mỹ viện và giá thường dao động từ PLN 200 đến PLN 600, tùy thuộc vào vùng cơ thể mà điều trị được thực hiện. Kết quả tốt nhất đạt được bằng một loạt ít nhất năm lần mát-xa, thực hiện khoảng 7-10 ngày một lần.
