Massage bằng tre: liệu pháp thư giãn này hoạt động như thế nào?

Mát-xa tre, được thực hiện bằng cách sử dụng gậy và chổi tre hoàng gia, là một trong những cách mát-xa thư giãn phổ biến. Mát-xa bằng tre đặc biệt được khuyến khích cho những người rất căng thẳng hàng ngày. Đọc kỹ thuật massage này là gì!

Massage tre là một cách hoàn toàn mới để giải phóng cơ thể khỏi những tác động của cuộc sống và công việc thường xuyên vội vã - người khởi xướng nó là một chuyên gia trị liệu động học người Pháp (tức là một người điều trị bằng phương pháp vận động) Gil Amsallem, đồng sáng lập Học viện Massage ở Paris và là người sáng tạo Hệ tầng Gilams. Ông được truyền cảm hứng từ việc quan sát những chú gấu panda, với sự mãn nguyện tuyệt vời khi cọ xát với những búp măng. Để thực hiện xoa bóp bằng tre, người đấm bóp phải có gậy tre (hay còn gọi là tăm tre) và chổi tre. Công dụng của tre, trên hết là các đặc tính thực tế - nó có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, vì vậy việc massage cơ thể với nó sẽ không gây dị ứng cho bất kỳ ai. Hơn nữa, thanh tre nhẹ nên không cản trở công việc của người đấm bóp và cho phép massage mô sâu. Mặt khác, gậy massage được phân biệt bởi độ bền cao, chúng được chế tạo theo cách để không gây kích ứng da theo bất kỳ cách nào.

Massage tre: kỹ thuật massage

Gậy tre và bàn chải tre là những vật dụng có thể tái sử dụng nên được người đấm bóp rửa sạch và khử trùng trước mỗi lần trị liệu thư giãn. Người xoa bóp cũng làm nóng gậy hay còn gọi là cho gậy và trong quá trình xoa bóp, anh ta cũng sử dụng tinh dầu, nhờ đó người được xoa bóp sẽ dễ dàng thư giãn hơn và trải qua liệu pháp hương thơm. Mát-xa bằng tre được đi kèm với âm nhạc lãng mạn, nến được thắp sáng trong một số văn phòng - mọi thứ để khách hàng cảm thấy tự do nhất có thể.

Xoa bóp bằng tre bắt đầu bằng cách xoa bóp bằng tay, tức là chuẩn bị cho cơ thể lăn, vuốt, nhào, vặn, trượt, xoa, gõ bằng que tre. Việc điều trị diễn ra với tỷ lệ khác nhau và sử dụng các que có kích thước khác nhau. Những thanh tre lớn được sử dụng để xoa bóp những vùng lớn hơn trên cơ thể, những thanh tre nhỏ cho phép bạn tiếp cận những nơi khó tiếp cận, ví dụ như khoảng cách giữa các ngón tay.

Massage tre: từng bước

Đầu tiên, người đấm bóp dùng những cây gậy lớn nhất và xử lý phần sau của cơ thể khách hàng khi họ đang nằm sấp. Massage bằng tre bắt đầu từ lòng bàn chân, qua bắp chân đến đầu gối.

Một buổi mát-xa bằng tre thường kéo dài một giờ, vì toàn bộ cơ thể được mát-xa, khách hàng khỏa thân nằm trên nệm hoặc bàn đặc biệt, với các bộ phận riêng tư được che bằng khăn.

Sau đó đến lượt đùi và mông, eo và cổ. Công đoạn tiếp theo của phương pháp massage bằng tre là sử dụng các que nhỏ hơn. Việc điều trị bắt đầu bằng việc xoa bóp bàn chân, sau đó đến bắp chân, đầu gối, đùi và mông. Gậy cỡ trung bình được dùng để xoa bóp giữa các xương sườn, và các cơ ở cột sống được xoa bóp bằng gậy nhỏ hơn đặt ở hai bên cột sống.

Bước tiếp theo là đặt khách hàng ở tư thế nằm ngửa. Người đấm bóp một lần nữa với những lựa chọn lớn và bắt đầu xoa bóp đùi và bụng. Sau đó, anh ta với lấy những thanh tre nhỏ hơn và xử lý các ngón tay và ngón chân. Giai đoạn tiếp theo của massage tre là massage mặt với việc sử dụng các que nhỏ nhất.

Massage tre kết hợp các yếu tố của massage Shiatsu, massage Thái và châm cứu. Khi kết thúc liệu pháp mát-xa bằng tre, một lần nữa mát-xa nhẹ nhàng bằng tay được thực hiện giữa việc mát-xa các bộ phận cụ thể của cơ thể, cũng như giữa các thay đổi về kích thước của các thanh tre được sử dụng. Trong quá trình xoa bóp bằng tre, đôi khi người ta sử dụng bàn chải chứa silicon có đặc tính áp điện. Việc cọ xát chúng vào cơ thể sẽ tạo ra một điện thế, nhờ đó mà người được massage cảm nhận được một nguồn năng lượng lớn.

Massage tre: hành động

Massage bằng tre chủ yếu nhằm mục đích giải tỏa người được massage khỏi căng thẳng tích tụ và giảm căng cơ. Nó giúp thư giãn và làm dịu cơ thể mệt mỏi bằng cách cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Massage bằng tre cũng được cho là có tác dụng chữa bệnh - cải thiện lưu thông máu và bạch huyết trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa và cho phép bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Massage bằng tre chạm đến các mô sâu, nhờ đó quá trình oxy hóa tế bào cũng được tăng lên.

Phương pháp điều trị được khuyến khích cho những người muốn giảm cân và giảm cellulite, bởi vì nó nuôi dưỡng làn da, tái tạo nó, nó cũng có thể được sử dụng như một trong những loại nâng cơ mặt. Nó cũng định hình cơ thể một cách hoàn hảo.

Những người bị đau đầu (kể cả chứng đau nửa đầu), đau cơ và đau lưng nên sử dụng phương pháp xoa bóp bằng tre.

Đau khớp là một chỉ định để xoa bóp bằng gậy hợp xướng. Phương pháp điều trị sẽ hữu ích cho những người không luyện tập thể thao hàng ngày, những người không hoạt động thể chất, để mang lại sức sống cho họ, đặc biệt là vì cơ thể họ thường thiếu oxy. Mặt khác, chỉ vào nó là một nỗ lực vất vả, vì nó cũng có tác dụng làm dịu và thư giãn.

Quan trọng

Xoa bóp tre: chống chỉ định

Chống chỉ định với massage bằng tre cũng giống như với hầu hết các loại massage thư giãn. Phụ nữ có thai hoặc người bị ung thư và người bị băng huyết không được sử dụng. Xoa bóp bằng tre cũng không được thực hiện ở những người bị bệnh ngoài da và viêm cấp tính.

Đề xuất bài viết: