3 tháng nữa em tròn 18 tuổi, học lớp 2 trung học. Vấn đề của tôi là nỗi sợ hãi hoang mang khi đến trường, đã theo tôi khoảng 3 năm. Lúc đầu, tôi bỏ lỡ một giờ duy nhất, bây giờ tôi có thể nghỉ học cả tuần. Bố mẹ tôi nghĩ rằng tôi chỉ lười biếng và bịa đặt - cho đến thời điểm bản thân tôi cũng nghĩ vậy. Nhưng không còn là tôi không muốn thức dậy vào buổi sáng. Bụng tôi bắt đầu đau, tôi có thể khóc vì sợ, ví dụ như đối đầu với giáo viên. Ngoài giờ đi học, tôi có rất nhiều bạn, nói nhiều, nhưng ở trường tôi không có miệng lưỡi. Tôi xấu hổ, bắt đầu đỏ bừng và đổ mồ hôi, mặc dù tôi không có vấn đề gì khi nói chuyện với những người giống nhau bên ngoài bức tường của trường. Tôi không biết phải làm gì nữa, tôi tê liệt vì sợ hãi. Tôi xấu hổ khi đến gặp chuyên gia tâm lý vì bố mẹ sẽ cười nhạo và không ủng hộ, điều mà họ không bao giờ thực sự thể hiện hàng ngày. Tôi có thể làm gì để đến trường mà không sợ hãi và không cảm thấy hoảng sợ này nữa?
Nội dung cho thấy chúng tôi có hai vấn đề kết nối với nhau. Thứ nhất là sự thiếu hụt về sự công nhận, hỗ trợ và quan tâm từ phía phụ huynh, và thứ hai là cái gọi là "ám ảnh học đường". Tôi nghi ngờ rằng vấn đề thứ hai phần lớn là do vấn đề thứ nhất, đó là sự thiếu chấp nhận, hỗ trợ, đánh giá cao của cha mẹ bạn - và thậm chí có thể là tình yêu thương -.
Bạn phải thừa nhận rằng bạn là một người trưởng thành và nếu không có kiến thức hoặc sự đồng ý của họ, bạn có thể tự mình đăng ký với chuyên gia tâm lý. Giải pháp đơn giản nhất - một nhà tâm lý học học đường ở trường trung học của bạn. Nếu anh ta không ở trường, hãy tìm một trung tâm tư vấn tâm lý và sư phạm trông nom trường học và yêu cầu một cuộc phỏng vấn với chuyên gia tâm lý. Chuyên gia tâm lý sau khi lắng nghe bạn nên mời bố mẹ bạn đến phỏng vấn và tư vấn thêm, đồng thời bắt đầu liệu pháp tâm lý với bạn. Một giải pháp khác là đến phòng khám sức khỏe tâm thần - bạn không cần giấy giới thiệu - và đăng ký thăm khám với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần tại đó. Thật không may - vấn đề sẽ không tự biến mất - bạn trải nghiệm nó, và bạn càng sớm tìm được một chuyên gia sẽ "cởi bỏ" một số tải thì càng tốt.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
