Điều trị và trị liệu hội chứng DDD (trẻ em trưởng thành từ những ngôi nhà rối loạn chức năng)

Mục đích của liệu pháp DDD (một đứa trẻ trưởng thành từ một gia đình bị rối loạn chức năng) là học cách chấp nhận và chăm sóc bản thân trên tinh thần tôn trọng người khác. Liệu pháp tâm lý là cần thiết khi một người DDD, mặc dù nhận thức được hành vi phá hoại và khó khăn của mình, nhưng không thể thoát khỏi những tự động mà anh ta đã học từ thời thơ ấu. Xem liệu pháp DDD là gì và khi nào thì đáng sử dụng sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý trị liệu.

Liệu pháp DDD là học cách đối phó với các vấn đề và hành động theo một cách khác với trước đây. Một đứa trẻ trưởng thành trong một gia đình rối loạn chức năng trong quá khứ phải học cách sống và tồn tại trong hoàn cảnh bệnh tật mà không phải do lỗi của mình. Những gì có tác dụng trong gia đình bệnh hoạn sẽ không có tác dụng trong việc xây dựng một cuộc sống người lớn bình thường. Để ngừng hành động như một đứa trẻ trong những tình huống khó khăn hơn, bạn sẽ cần liên hệ với nhà trị liệu.

Việc đánh giá hoặc thậm chí chẩn đoán DDD là một vấn đề đa chiều và liệu nó có cần điều trị hay không thực sự phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của một người nhất định, sự sẵn sàng thay đổi của họ và mức độ khó khăn mà họ gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Không thể phủ nhận rằng cha mẹ là hình mẫu quan trọng nhất và đầu tiên của một đứa trẻ. Họ dạy cách đối phó với vấn đề, vượt qua khó khăn và quyết định về các phương pháp giáo dục được chuyển giao cho các giá trị.

Thời điểm phát triển quan trọng này quyết định nhiều khía cạnh của cuộc sống trưởng thành, phát triển cảm giác an toàn, giá trị bản thân, cảm giác nữ tính / nam tính, xây dựng các mối quan hệ, v.v. Trong một gia đình rối loạn chức năng, sự phát triển đúng đắn của một đứa trẻ là hầu như không thể, và sự cần thiết phải tuân theo thực tế và cố gắng thích nghi với những điều kiện khó khăn chỉ tăng cường những thiếu sót trong cuộc sống trưởng thành của mình.

Hãy nhớ rằng không có gia đình lý tưởng nào và mỗi người trong số họ đều có những khu vực ít nhiều bị rối loạn chức năng, điều đáng nhớ là những hậu quả do một người cụ thể khi trưởng thành gây ra cho thấy hệ thống hoạt động hiệu quả như thế nào.

Suy ngẫm về những gì thực sự làm cho gia đình bị rối loạn chức năng, bạn nên thoát khỏi khuôn mẫu về "bệnh lý" thường được hiểu. Thật không may, thường ở những ngôi nhà không có gì nổi bật, sự bỏ rơi của đứa trẻ xảy ra, điều này không phải là một hình thức rõ ràng đối với xã hội.

Tôi là DDD. Tôi có cần trị liệu không?

Căn nguyên của DDD là những trải nghiệm thời thơ ấu, thời mà không ảnh hưởng gì đến sự rối loạn chức năng, các gia đình đã sử dụng nhiều chiến lược phá hoại khác nhau để chống lại những thâm hụt mà họ đã trải qua. Những mô hình không phát triển này được nhân rộng khi trưởng thành chỉ làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu và bực bội khiến cuộc sống trở nên khó khăn.

Thật không may, thực tế chỉ là một người trưởng thành và xây dựng thực tế của bạn theo cách của riêng bạn là không đủ để thoát khỏi những vai trò hoặc chiến lược không mong muốn từ thời thơ ấu. Với thời gian, hóa ra là mặc dù có sự xa cách rõ ràng với gia đình, nhưng không thể thoát khỏi những điều kiện tự động bất lợi. Khi bạn không nhận thấy rằng các quy trình làm việc nổi tiếng đang thất bại và thường mang lại nhiều tác hại hơn là lợi ích, bạn gần như không thể từ bỏ chúng. Thật không may, chúng thường là cách duy nhất một người làm việc.

Tôi có nên chọn liệu pháp tâm lý khi nhận thấy các triệu chứng DDD? Không cần thiết. Hầu hết những người trải qua các triệu chứng của DDD theo cách tốt hơn hoặc tệ hơn đều tự xử lý nó trong cuộc sống hàng ngày. Họ bắt đầu gia đình, làm việc, kết bạn, không muốn để lại những vết thương cũ, không cảm thấy điều đó sẽ mang lại điều gì tốt đẹp cho cuộc sống của họ. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người gặp khó khăn trong mối quan hệ với người khác, cảm thấy trống rỗng hoặc khó xây dựng cuộc sống hàng ngày thỏa mãn, nghiêng về liệu pháp. Nhà trị liệu tâm lý là người bạn đồng hành trong chuyến hành trình về quá khứ, mục tiêu chính của họ là hiểu, đặt tên và thực hiện những cách hành động mới. Việc đi chệch hướng so với các phương pháp nổi tiếng thường gây khó khăn hoặc thậm chí đau đớn. Nhu cầu thoát khỏi ảo tưởng về gia đình và quay trở lại những ký ức khó chịu thường là cách duy nhất để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý trị liệu thường khá hiệu quả trong việc lấy lại cân bằng.

Nguyên tắc của liệu pháp DDD

Liệu pháp tâm lý liên quan đến hội chứng DDD bao gồm hoạt động thông qua một mô hình rối loạn chức năng, đạt được khả năng hoạt động trong một vai trò mà không cảm thấy tội lỗi, buộc phải trung thành vô điều kiện hoặc cứu người khác hoặc liên tục chạy trốn khỏi sự gần gũi, cảm xúc và trải nghiệm của chính mình.

Các lĩnh vực liên quan đến công việc cũng là trạng thái cảm xúc khó chịu đựng, thiếu kỹ năng hoặc sự đồng ý bên trong để cảm thấy thích thú, chẳng hạn như tự động nhập vai nạn nhân, mặc dù thiếu các sự kiện khách quan hỗ trợ cho việc giả định một vị trí như vậy.

Các triệu chứng soma là một lý do khá phổ biến để lựa chọn liệu pháp tâm lý. Các vấn đề sức khỏe lặp đi lặp lại, khó chẩn đoán, kết hợp với các vấn đề trong gia đình góp phần chẩn đoán DDD.

Không muốn lặp lại các mô hình rối loạn chức năng đã học được từ mái ấm gia đình, trong quá trình trị liệu cần phải gọi tên và chấp nhận sự thật về bản thân và những người thân yêu. Trong quá trình tiếp xúc cá nhân với nhà trị liệu tâm lý hoặc tham gia các cuộc họp nhóm hỗ trợ, một người muốn đối phó với một ngày với những khoản thâm hụt sẽ phải tự nhận mình là một đứa trẻ trưởng thành từ một gia đình rối loạn chức năng.

Bước tiếp theo là mở rộng cái nhìn sâu sắc của bạn về lĩnh vực trải nghiệm thời thơ ấu và cách họ xác định niềm tin, cách đối phó với mối quan hệ, khó khăn và cách tất cả chuyển thành hành vi trong cuộc sống hiện tại.

Trạm cuối của quá trình trị liệu DDD là việc đưa ra những thay đổi, nhờ đó một người tự làm việc sẽ có được khả năng chấp nhận và chăm sóc bản thân trên tinh thần tôn trọng người khác. Con đường này giúp chúng ta có thể thay đổi cách nhìn của cha mẹ, cho họ và những hành động trước đây của họ khi trưởng thành. Trở lại cân bằng và vượt qua thâm hụt không bao giờ là một quá trình dễ dàng, tuy nhiên, bạn nên cân nhắc quyết định trị liệu tâm lý nếu cảm giác hài lòng với cuộc sống là không thể đạt được bằng cách sử dụng các chiến lược hiện có để đối phó với khó khăn hoặc thâm hụt.

Từ từ trút bỏ nỗi buồn và nỗi đau cho phép một người mắc hội chứng DDD trải qua các giai đoạn phát triển khác nhau, bao quanh bản thân họ với sự quan tâm và tôn trọng đầy đủ.