LàM SAO ĐỂ GIẢM 20 KG Ở TUỔI 15?

Làm sao để giảm 20 kg ở tuổi 15?



Editor Choice
Đốm đỏ quanh mũi - viêm da tiết bã?
Đốm đỏ quanh mũi - viêm da tiết bã?
Em năm nay 15 tuổi, nặng 80 kg và cao 167 cm. Tôi muốn giảm 20 kg. Tôi đã loại bỏ đồ ngọt, đồ ăn nhanh khỏi chế độ ăn uống của mình và thay thế đồ uống có ga bằng nước khoáng. Cái gì tiếp theo? Tôi muốn một số lời khuyên. Thật tuyệt khi anh ấy đã làm rất nhiều