Tôi có một sự trao đổi chất nhanh chóng. Tôi muốn tăng ít nhất 10 kg. Tôi ăn rất nhiều trong ngày. Tôi xin hỏi có phương pháp nào làm chậm quá trình trao đổi chất của tôi không? Hoặc có thể nó là giá trị sử dụng thuốc? Tôi đã lấy điều hòa nhưng chúng không hoạt động và trọng lượng không thay đổi. Tôi xin lời khuyên!
Thật không may, không có loại thuốc nào làm chậm quá trình trao đổi chất, ngoại trừ các loại steroid bất hợp pháp gây tăng cân nhanh chóng.
Một cách an toàn hơn nhiều là tập luyện phát triển đúng cách kết hợp với các chất dinh dưỡng và bổ sung. Đây là những biện pháp để ngăn ngừa sự phân hủy cơ sau khi tập luyện (HMB, axit amin, v.v.) và để kích thích sự phát triển của cơ.
Tôi đề nghị một cách lành mạnh để tăng cân. Thực hiện theo một chế độ ăn uống giàu carbohydrate. Tham gia khóa đào tạo này. Thật không may, đây là một quá trình dài. Bạn có thể mong đợi những hiệu ứng đầu tiên sau vài tháng, hoặc thậm chí sau sáu tháng. Tuy nhiên, nó đáng để thử!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
