Vị hôn phu của tôi rất mảnh mai, thậm chí gầy gò. Anh cao khoảng 185 cm và chỉ nặng 70 kg. Tôi rất lo lắng cho cháu, tôi muốn cháu tăng cân nhưng không biết cho cháu ăn gì. Gần đây, cô ấy thường xuyên than phiền về việc chán ăn và suy nhược. Tôi muốn nói thêm rằng anh ấy có một công việc rất vất vả đòi hỏi phải di chuyển liên tục.
Ngoài chế độ ăn uống, trọng lượng cơ thể còn bị ảnh hưởng bởi: tuổi tác, gen, lối sống, có thể bao gồm công việc và hoạt động giải trí, và các bệnh trong quá khứ, cả được chẩn đoán và ẩn, có thể biểu hiện bằng việc giảm mạnh trọng lượng cơ thể. Vì vậy, cần phải bắt đầu từ bác sĩ, khám tổng thể cơ thể và xác định xem trọng lượng cơ thể thấp là do bệnh gì (ký sinh trùng hay cường giáp) và có gây hại cho cơ thể như thiếu máu, rối loạn điện giải, mất nước hay không. Khi đó, bạn mới nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để họ có thể soạn chế độ ăn cho bạn. Trong trường hợp của chồng sắp cưới của bạn, điều quan trọng nhất là công việc, tức là thời gian kéo dài bao lâu, có nghỉ ăn một bữa không, có nhiều lần nghỉ như vậy không, có phải làm việc theo ca không và bản chất của nó là gì - lao động chân tay hay trí óc. Chỉ khi đó, một chương trình mục tiêu mới có thể được thiết lập. Tại http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html bạn sẽ tìm thấy một số lời khuyên thiết thực.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
