Tôi bị táo bón hội chứng ruột kích thích, thường xuyên đau quặn bụng, đau, chán ăn. Mẹ tôi có những triệu chứng này trong vài năm. Tôi có thể làm gì để ngăn nó làm phiền tôi?
Tôi cần biết thêm về chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Có rất nhiều sản phẩm và cách thức để tăng trọng lượng của phân và do đó là quá trình vận chuyển đường ruột. Nhưng bạn phải chắc chắn rằng chẩn đoán là đúng. Bệnh Crohn cũng tạo ra các triệu chứng này, trong trường hợp này có nghĩa là ruột già bị sẹo, co thắt và có xu hướng táo bón. Tình trạng của bạn nên được chẩn đoán.
Các sản phẩm mà tôi muốn giới thiệu là củ dền luộc, nghiền, sữa chua ít béo tự nhiên, các chế phẩm làm từ chất xơ mềm, thịt trái cây như táo. Bánh mì thập cẩm hoặc graham. Đối với điều này, uống một lượng lớn nước tĩnh. Ăn thường, ăn ít, cắn lâu, điềm đạm trong bữa ăn. Bạn luôn có thể tin tưởng vào các loại thuốc được bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa khuyên dùng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
