Tôi đã 2 năm sau khi cắt dạ dày. Và tôi có một vấn đề đến nỗi tôi thậm chí không thể ăn 200 calo. Nhưng sau một giờ tôi lại đói.
Chế độ ăn sau khi cắt dạ dày cần dễ tiêu hóa và giàu chất đạm. Bạn nên loại bỏ các sản phẩm có thể lên men, tức là những sản phẩm có chứa monosaccharid và disaccharid - đồ ngọt hoặc các sản phẩm từ sữa, mặc dù nó phụ thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn. Bữa ăn phải có khối lượng nhỏ nhưng nhiều calo.
Có lẽ nên bổ sung chất béo có các hạt Tgz MCT nhỏ và axit béo chuỗi trung bình sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Chúng được hấp thụ trực tiếp từ đường tiêu hóa vào các mạch máu của gan (tĩnh mạch cửa). Những chất béo này làm chậm nhu động ruột kéo dài thời gian thức ăn lưu lại trong đường tiêu hóa sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cảm giác no. Bạn có thể mua chúng ở cửa hàng dinh dưỡng thể thao.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
---sposb-na-miadyc.jpg)
