Lúa mạch xanh có chất xơ không?

Em có tìm hiểu về lúa mạch non, đọc một chút thì có thắc mắc: trong nước ép bột lúa mạch xanh có chất xơ giúp giảm cân không? Loại nào tốt hơn để uống (chủ yếu là để loại bỏ trọng lượng dư thừa)?

Có chất xơ trong chế phẩm bột. Chính nhờ thành phần này mà chúng tôi định nghĩa lúa mạch non là sản phẩm hỗ trợ quá trình giảm béo. Tôi đề nghị bạn so sánh giá trị dinh dưỡng của một số loại thực phẩm và chọn loại có nhiều chất xơ nhất.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại