Làm gì với gân Achilles bị rách khi tập luyện?

Để bắt đầu, tôi không hoàn toàn biết về thời điểm nó xảy ra. Tôi huấn luyện chạy cạnh tranh. Vào thứ Năm, tôi có các bài tập sức bền và kéo giãn. Chắc hôm thứ 5 (5/2) tôi bị rách gân. Hôm thứ sáu, tôi chạy bộ với một chút đau đớn, không nhận ra đó là Achilles. Vào thứ bảy, khi tôi đi ra ngoài cửa hàng, tôi cảm thấy một lực kéo (ở cùng một nơi như trong ảnh). Tôi bỏ chạy vào Chủ nhật. Vào thứ Hai, tôi có các bài tập sức mạnh và kéo căng trở lại, nhưng tôi chỉ tập các bài tập sức mạnh (plank, chống đẩy, gập bụng, lưng, squat, tạ). Vào thứ Ba, tôi không thể đi bộ. Chỉ sau khi mang vớ nén, tôi mới đi lại được, nhưng cũng đỡ đau. Tình hình lặp lại chính nó. Thứ 5 ngày 12/2 em đi khám ở bệnh viện - bác sĩ chấn thương chỉnh hình bảo em nghỉ 3-4 tuần, không bôi trơn gì và không uống thuốc gì. Không có siêu âm và tôi không phát hiện ra mình bị làm sao. Bây giờ chân và bàn chân của tôi bị sưng và tôi phải sử dụng nạng. Tôi dùng: Altacet nén 2 lần một ngày, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif 3 lần một ngày và hạ nhiệt. Không có gì giúp đỡ. Câu hỏi của tôi là: nó có phải là viêm không? Để làm gì? Tôi đã bị suy sụp và có vẻ như chân của tôi đang bị cắt cụt. Có một cục gần vết đỏ: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Trước hết - không hoàn toàn hợp lý khi đi tập với cơn đau chỉ vào ngày thứ hai sau chấn thương ... Điều đầu tiên tôi nghĩ đến từ mô tả của bạn là tập luyện quá căng thẳng (Tôi không hoàn toàn ủng hộ các bài tập cho "lưng") và cơ thể tái tạo quá ít, chẳng hạn như thả lỏng trên con lăn / bóng tennis, v.v. Có lẽ đã có một hội chứng quá tải được gọi là sự tích tụ của các microtraumas lặp đi lặp lại, do đó dẫn đến hàng rào bồi thường bị vượt quá và xảy ra thương tích mà bạn đã đề cập. Thật không may, bạn đã không đề cập đến loại triệu chứng bạn đang gặp phải - hút thuốc / kéo, v.v.Tôi nghĩ đến một chẩn đoán, nhưng tiếc là tôi không thể nói bất cứ điều gì cụ thể qua Internet (mặc dù bức ảnh bạn đã đăng - vâng, có rất nhiều vết đỏ, có thể chỉ ra tình trạng viêm, nhưng vẫn chưa đủ). Tôi sẽ phải chẩn đoán kỹ lưỡng của riêng mình để viết một cái gì đó nhiều hơn. Đối với những lo lắng về việc cắt cụt chi - còn xa :) Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu càng sớm càng tốt, để bác sĩ có thể tận mắt khám và tìm ra mức độ nghiêm trọng của tình trạng quá tải và đề xuất hình thức điều trị - và nếu cần, hãy giới thiệu bạn đến các chẩn đoán thêm. Chúc may mắn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.

Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.