SAY TàU XE: CáC TRIỆU CHỨNG Và CáCH PHòNG NGỪA

Say tàu xe: mê mẩn và nôn mửa

Nó xảy ra rằng các tín hiệu đến não thông qua các giác quan khác nhau mâu thuẫn với nhau. Những tình huống như vậy bao gồm, trong số những tình huống khác hành trình. Ví dụ trên một con tàu, mê cung có cảm giác rung chuyển và mắt nhìn về đường chân trời tĩnh lặng; trong một chiếc xe hơi thoải mái, chúng ta thấy rằng chúng ta đang di chuyển với tốc độ cao (phong cảnh nằm bên ngoài cửa sổ), và chúng ta đang ngồi thoải mái trên ghế bành. Đây là nơi mà rắc rối bắt đầu.

Ở những người quá mẫn cảm, chuyển động đầu đơn điệu, kéo dài trong quá trình di chuyển lộn xộn sẽ kích thích mê cung và phá vỡ chức năng của nó. Mê cung xác định không chính xác vị trí của cơ thể và dữ liệu cần thiết để duy trì sự cân bằng. Điều này khiến bạn cảm thấy chóng mặt. Chúng tôi có ấn tượng rằng mọi thứ đang quay xung quanh. Khi chúng ta nhìn vào những cảnh quan nhấp nháy bên ngoài cửa sổ, những căn bệnh này sẽ tăng lên. Chúng thường kèm theo buồn nôn và đôi khi nôn mửa. Rung giật nhãn cầu cũng có thể xuất hiện - chuyển động mắt không tự chủ tiếp tục một lúc sau khi dừng xe (hầu như không thể nhận thấy được).

Say tàu xe: các triệu chứng khó chịu

Sự gián đoạn trong công việc mê cung cũng làm xáo trộn sự cân bằng của chúng ta. Điều đó xảy ra khiến chúng ta gặp khó khăn khi ra khỏi xe, và thậm chí khó đứng vững. Những người quá mẫn cảm có cơ quan xoắn ốc bị kích thích (ốc tai) ở tai trong của họ có thể bị ù tai khó chịu và nghe thấy âm thanh bị bóp nghẹt. Trong bệnh kinetosis, tần số mạch cũng bị rối loạn, da tái xanh và chúng ta cảm thấy khó thở. Nếu một sự cố như vậy đã đi cùng chúng ta trong một chuyến đi trước đó, thì chúng ta sẽ mắc bệnh tâm thần cho lần vượt ngục tiếp theo. Sau đó, chúng tôi bắt đầu phản ứng với chuyến đi gần như cuồng loạn. Nhân tiện, nếu hành trình thực sự không thoải mái (đông đúc, ngột ngạt, khói thải) - những lời phàn nàn thường trở nên tồi tệ hơn.

Cũng đọc:

Bệnh Meniere. Một cơn chóng mặt đột ngột có thể là triệu chứng của bệnh Meniere

Viêm mê cung: nguyên nhân và triệu chứng

Các cách giảm đau do chuyển động)

Nếu bạn bị say tàu xe, hãy cố gắng di chuyển bằng đường sắt (tàu ít rung chuyển nhất).

Nếu bạn có quyền lựa chọn, hãy quyết định lái một chiếc xe lớn hơn, với hệ thống treo "cứng" hơn (bạn sẽ có cảm giác không gian), với điều hòa không khí.

Khi lái xe ô tô, hãy luôn ngồi với cửa sổ hơi mở.

Khi ngồi trên một chiếc xe lớn, hãy ngồi quay mặt về hướng hành trình mà nó lắc lư ít nhất: trên tàu là tàu lặn, trên máy bay - xung quanh cánh, trên xe buýt và tàu hỏa - cách xa tâm bánh xe.

Trong khi di chuyển, không nhìn về một hướng và nhìn lâu vào các vật thể chuyển động bên ngoài cửa sổ; giữ mắt của bạn trên đường chân trời.

Không đọc; tham gia vào cuộc trò chuyện xã hội hoặc nghe nhạc yên tĩnh.

Nếu có thể, hãy nằm xuống hoặc ngả lưng với đầu được hỗ trợ trong suốt hành trình của bạn.

Không ăn quá no trước khi khởi hành, nhưng cũng không để bụng đói. Ăn một bữa ăn nhẹ một giờ trước chuyến đi. Không uống quá nhiều, đặc biệt là đồ uống có đường và có ga. Tránh muối trước một hành trình dài - nó làm tăng lượng chất lỏng trong các ống mê cung và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi lái xe, hãy dừng lại một chút và hít thở sâu trong bầu không khí trong lành.

Khi cảm thấy khó chịu, hãy chườm mát lên trán và cổ.

Đề xuất bài viết:

Những triệu chứng cho thấy bệnh mê cung? Làm thế nào để nhận biết rối loạn mê cung?

"Zdrowie" hàng tháng