Làm thế nào để tránh và điều trị đầy hơi

Thuật ngữ đầy hơi định nghĩa việc sản xuất khí trong ruột gây sưng bụng. Thông thường, nó đi kèm với ợ hơi (tức là khí từ dạ dày bị tống ra khỏi miệng). Đầy hơi thường xảy ra sau bữa ăn, vì nó hình thành sau khoảng ba giờ tiêu hóa thức ăn. Phát hành mà không đau, nó là kết quả của quá trình lên men của vật liệu phân hủy .

Cách loại bỏ khí đường ruột

Thực phẩm tạo ra khí

Tránh ăn các loại đậu, đặc biệt là đậu, đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan và thịt đỏ vì chúng làm tăng sản xuất khí. Tương tự, carbohydrate, chẳng hạn như mì ống và khoai tây, ủng hộ việc sản xuất khí vì loại thực phẩm này bị phá vỡ trong ruột.

Cách tránh khí

Để tránh sự hình thành của khí, nên ăn chậm, ăn ba bữa một ngày và hai bữa ăn nhẹ, không uống nước ngọt hoặc đồ uống có cồn và tránh uống cà phê và trà.

Khi đầy hơi nghiêm trọng

Sự xuất hiện đột ngột của khí kèm theo đau bụng không có khả năng đại tiện hoặc xua đuổi khí là một trường hợp khẩn cấp, cũng như khi bị tiêu chảy hoặc nôn mửa, sốt hoặc máu trong phân. Trong tình huống không có triệu chứng nghiêm trọng, bệnh nhân có thể dùng đến các loại thuốc thu được mà không cần toa bác sĩ.

Thuốc cho khí hoặc đầy hơi

Một số loại thuốc được bán tại quầy có thể làm giảm sự khó chịu do đầy hơi mà không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng. Đây là trường hợp của thuốc tiêu hóa hoặc thuốc chống co thắt; và những chất kết hợp một chất tiêu hóa và thuốc kháng axit để bảo vệ dạ dày khỏi axit gây ra bởi sự tích tụ khí (oxit nhôm và magiê hydroxit liên quan đến Dimethicon). Các biện pháp tự nhiên như sử dụng dược liệu có thể làm giảm triệu chứng, mặc dù không chữa khỏi hoàn toàn. Tìm kiếm ý kiến ​​của một bác sĩ luôn luôn được khuyến khích.

Ảnh: © Robert Kneschke