Đau vùng cột sống thắt lưng và múa cột

Tôi muốn tham gia các lớp học múa cột.Đã từ lâu tôi bị đau vùng cột sống thắt lưng. Cột sống bị vẹo và cơn đau tăng lên vào ngày hôm sau khi bạn gắng sức nhiều hơn. Mẹ tôi cũng vậy. Tôi nghe nói rằng bằng cách tập luyện môn thể thao này, bạn có thể giảm đau cột sống của mình. Có lý do nào khiến tôi nên đăng ký các lớp học này không?

Trước hết, nếu bạn gặp các vấn đề về đau lưng, chúng cần được giải quyết trước! Bạn không nên tham gia các hoạt động thể chất khi bị đau hoặc nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn sau đó. Múa cột, trái với vẻ bề ngoài, rất dễ gây chấn thương và có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn. Câu hỏi đầu tiên cần được đặt ra là tại sao lưng lại đau và nguyên nhân nào gây ra nó? Có lẽ vấn đề là ở mức độ của chính khung xương chậu, quá căng cơ về mặt cơ ở vùng thắt lưng hoặc toàn bộ cột sống. Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu, người sẽ chẩn đoán chính xác cho bạn và tìm ra nguyên nhân của những căn bệnh này và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp. Sau đó, nó sẽ giới thiệu những hoạt động thể chất nào phù hợp với bạn.

$config[ads_text1] not found

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.

Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.