Ngày đồ ăn cay, Ngày không mặc áo ngực, Ngày của thư ký ... Lịch có đầy đủ các dịp khác nhau có thể được tổ chức. Nhưng nó cũng đáng để tạo ra những kỳ nghỉ cá nhân - lớn và nhỏ - của riêng bạn. Xem cách ăn mừng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và tâm trạng của bạn.
Có những ngày quan trọng và những ngày quan trọng hơn đối với mỗi chúng ta. Có lẽ chúng ta có thể dễ dàng liệt kê những điều quan trọng, có điều gì đó đặc biệt về chúng và có tác động tích cực đến chúng ta: chúng ta kỷ niệm ngày tên, lễ Phục sinh, một kỷ niệm ngày cưới khác. Chúng tôi tổ chức sinh nhật để cảm thấy đặc biệt, chúng tôi tổ chức lễ Giáng sinh để gặp gỡ gia đình và thực hiện những điều ước, chúng tôi tổ chức một vũ hội đêm giao thừa để tạm biệt năm cũ, tổng kết và bắt đầu một kế hoạch tiếp theo với những kế hoạch và hy vọng tốt hơn.
Nhưng bạn có thể ăn mừng vì bất kỳ lý do gì, đôi khi hoàn toàn tầm thường. Tốt nhất là bản thân chúng ta nhận ra rằng một sự kiện nào đó trong cuộc đời mình là đặc biệt và sẽ rất vui khi kỷ niệm nó.
Những dịp tích cực được tổ chức gần đây
Cho đến một vài năm trước, một số người nghĩ rằng Ngày lễ tình nhân là một ngày lễ điển hình của Mỹ và nó sẽ không được chấp nhận ở đây. Họ đã nhầm. Điều tương tự cũng xảy ra với Baby Shower, đó là bữa tiệc vinh danh một đứa trẻ sắp xuất hiện trên thế giới. Một buổi họp mặt với bạn bè như vậy cho phép một người phụ nữ mong có con được chia sẻ niềm vui và thư giãn.
- Chính viễn cảnh ăn mừng khiến chúng tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Lên kế hoạch mời ai, chuẩn bị thực đơn gì, làm thế nào để cuộc gặp gỡ với những người thân thiết trở nên hấp dẫn hơn, mang lại niềm vui, chắp cánh cho chúng ta, tiếp thêm năng lượng - Aleksandra Urbaszek, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý cho biết, và cho biết thêm rằng dịp chúng ta ăn mừng chính là đóng băng trên bánh. Ông khuyên không chỉ chú ý đến những đổ vỡ trong cuộc sống. Thật đáng mừng khi sau những ngày dài nhiều mây, mặt trời đã ló dạng, chúng tôi đã vượt qua kỳ thi, nhờ sự kiên trì mà chúng tôi đã giảm được vài cm ở vòng eo. - Đối với một người yêu chó, tổ chức sinh nhật tiếp theo cho thú cưng của bạn sẽ là điều hiển nhiên. Điều quan trọng nhất là chúng ta làm những gì phù hợp với các ưu tiên cuộc sống và các giá trị đã được khẳng định của mình - Aleksandra Urbaszek nhấn mạnh.
Những lợi thế của lễ kỷ niệm
Kỷ niệm khiến chúng ta thoát khỏi cuộc sống bận rộn trong một vài giờ, chúng ta không nghĩ về quá khứ hay tương lai, mà sống "ở đây và bây giờ". Chúng tôi tận hưởng khoảnh khắc kéo dài. Chúng ta dành thời gian để làm những việc mà chúng ta không làm hàng ngày, thường là vì chúng ta không thu được lợi ích vật chất nào từ nó. Một số người có thể sẽ thấy rằng không có ích gì khi lãng phí năng lượng vào một thứ mà họ không nghĩ rằng nó sẽ bổ sung bất cứ thứ gì cho cuộc sống của chúng ta, nhưng nó không.
Kỷ niệm những thành công nhỏ khiến chúng ta nhận ra rằng chúng ta không đứng yên và tận hưởng cuộc sống, nó mang lại cho chúng ta sự tự tin. Và, điều rất quan trọng, chúng tôi gặp gỡ những người thân thiết với chúng tôi, và điều này củng cố mối quan hệ của chúng tôi. Khía cạnh ở bên nhau, cùng nhau trải nghiệm và chia sẻ cảm xúc, cảm giác rằng chúng ta không đơn độc trong những trải nghiệm của mình khẳng định chúng ta thuộc về một nhóm.
Lễ kỷ niệm là không gian cho sự tự phát và vui vẻ. Một người phải gác lại nhịp sống thường ngày, thay đổi các hoạt động thường ngày, giải phóng bản thân khỏi guồng quay, căng thẳng, sự tự chủ thái quá nhất định và kỳ nghỉ giúp tận hưởng cuộc sống và những trải nghiệm đơn giản. Kỷ niệm là chỉ để cùng nhau tận hưởng niềm vui ở bên nhau. Đó là thời gian và không gian để nói về bản thân và lắng nghe lẫn nhau. Rốt cuộc, chúng ta nhớ một điều gì đó mỗi ngày: ai đó mà chúng ta sẽ kể nhiều hơn về bản thân, một người sẽ lắng nghe chúng ta.
Trong lễ kỷ niệm, các cuộc trò chuyện với những người khác hoàn toàn khác nhau. Mọi thứ diễn ra với tốc độ chậm hơn. Nó rất sảng khoái trong các mối quan hệ của con người. Và những người biết cách và thích ăn mừng thường lạc quan hơn về thế giới.
Cũng đọc: ĐÀO TẠO TỰ ĐỘNG CỦA Schultz, hoặc thư giãn và thư giãn Giấc ngủ trưa: tại sao nó đáng dùng và nó nên kéo dài bao lâu? 9 cách đối phó với mệt mỏi: Làm gì để đối phó với kiệt sứcThời gian cho bản thân và cho người khác
Lễ kỷ niệm bao gồm việc chuẩn bị: dọn dẹp, chuẩn bị bữa ăn đặc biệt, quần áo lễ hội. Nó làm nảy sinh cảm giác rằng chúng ta đang mong đợi một điều gì đó; dạy những kỳ vọng. Nó cũng đang thực hành một số nghi thức nhất định để đoàn kết và thống nhất một nhóm người. Cũng nên ăn mừng thành công solo của bạn. Có thể là dịp, chẳng hạn, lần đầu tiên đứa trẻ nói "mẹ ơi" ... Thực tế, mọi dịp đều tốt để ăn mừng, chúng ta chỉ có thể bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của chính mình. Mỗi ngày bạn có thể tìm thấy điều gì đó đáng trân trọng. Albert Einstein đã từng nói, “Có hai cách để đi qua cuộc đời. Một: như thể không có gì là phép màu, và hai: như thể mọi thứ là một. Tùy thuộc vào chúng tôi mà chúng tôi chọn tùy chọn.
Nó sẽ hữu ích cho bạnMột số dịp ban đầu để kỷ niệm
- 14 tháng 1 - Ngày của những người nhút nhát
- 17 tháng 1 - Ngày tuyệt vời của mọi người
- 31 tháng 1 - Ngày quốc tế ôm
- Ngày 2 tháng 2 - Ngày Suy nghĩ Tích cực
- Ngày 9 tháng 2 - Ngày quốc tế Pizza
- 26 tháng 2 - Ngày chúc mừng ngày lễ tình nhân
- Ngày 5 tháng 3 - Ngày của mẹ chồng
- 12 tháng 4 - Ngày sô cô la
- 20 tháng 5 - Ngày hàng xóm
- 30 tháng 5 - Ngày không mặc áo ngực
- Ngày 6 tháng 6 - Ngày nụ hôn thế giới
- Ngày 13 tháng 6 - Ngày lễ của lời khuyên tốt
- Ngày 8 tháng 9 - Ngày của người mơ mộng
- 22 tháng 9 - Ngày tập thể dục trước tấm gương tăng lương
- Ngày 25 tháng 10 - Ngày của Mutt
- 16 tháng 11 - Ngày khoan dung
- Ngày 21 tháng 12 - Ngày chào mừng của người Brunettes
"Zdrowie" hàng tháng