Kiểm tra phòng ngừa nên là điểm đầu tiên của quyết tâm của năm mới. Vào lịch mới để hẹn khám phòng bệnh cơ bản.
Khám phòng bệnh là chính sách bảo hiểm y tế của bạn. Nhờ họ, bạn theo dõi tình trạng của cơ thể mình và bạn có thể hành động sớm khi có điều gì đó đi chệch khỏi tiêu chuẩn. Khám dự phòng cho phép phát hiện sớm bệnh, thậm chí chỉ những xu hướng không thuận lợi.
Kiểm tra phòng ngừa - 20 điểm cộng
- Nếu bạn không thực hiện các xét nghiệm phòng ngừa cơ bản trong một thời gian dài, bao gồm: công thức máu và hóa sinh cũng như xét nghiệm nước tiểu tổng quát - hãy làm điều đó.
- Hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa, được xét nghiệm tế bào học và siêu âm qua ngã âm đạo các cơ quan sinh sản, yêu cầu khám vú.
- Tự kiểm tra ngực hàng tháng trong khoảng thời gian từ ngày 4 đến ngày 9 của chu kỳ.
- Hẹn tái khám với nha sĩ. Hỏi xem có cần thiết phải loại bỏ mảng bám trên răng không.
Kiểm tra phòng ngừa - 30 điểm cộng
- Kiểm tra phòng ngừa tổng quát: công thức máu, hóa học máu và xét nghiệm nước tiểu tổng quát nên được thực hiện ít nhất 5 năm một lần, vì vậy hãy kiểm tra xem bạn đã khám khi nào và ghi chúng vào lịch của bạn. Hãy chắc chắn để chụp biểu đồ lipid (cholesterol và chất béo trung tính, và các phân đoạn cholesterol) để xét nghiệm máu. Bạn thậm chí không đoán được xơ vữa động mạch sớm bắt đầu như thế nào bây giờ!
- Hẹn tái khám tại bác sĩ sản phụ khoa, lên kế hoạch xét nghiệm tế bào học và siêu âm qua ngã âm đạo. Yêu cầu đo huyết áp.
- Bạn đã siêu âm vú chưa? Nếu không, hãy làm như vậy trong quá trình này. Khi bạn bước sang tuổi 36 - hãy thực hiện chụp nhũ ảnh đầu tiên của bạn. Kiểm tra vú có hệ thống là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn.
- Đặt lịch hẹn với nha sĩ.
- Lần cuối cùng bạn kiểm tra thị lực là khi nào? Nếu hơn 5 năm trước, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa. Bạn cần kiểm tra thị lực, kiểm tra đáy mắt và nhãn áp (dự phòng tăng nhãn áp).
- Nhớ tự khám vú hàng tháng.
Cũng đọc: Hồ sơ lipid: xét nghiệm cholesterol - LDL, HDL và triglyceride ... Tự khám vú - cách tự khám vú? Thuyết cân bằng năng lượng - cân bằng năng lượng là gì?
Kiểm tra phòng ngừa - 40 điểm cộng
- Kiểm tra phòng ngừa cơ bản - công thức máu, xét nghiệm đường huyết và xét nghiệm nước tiểu tổng quát nên được thực hiện hàng năm.
- Lipidog đồ (cholesterol, các phần nhỏ cholesterol và triglycerid) - hai năm một lần, nhưng nếu có trường hợp xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành trong gia đình bạn - mỗi năm một lần.
- Bạn đã kiểm tra hormone tuyến giáp của mình chưa - nếu chưa, hãy làm điều đó trong năm nay. Bạn phải kiểm tra nồng độ hormone tuyến giáp ít nhất 10 năm một lần sau khi bạn 40 tuổi.
- Đặt lịch hẹn với bác sĩ phụ khoa (tế bào học, siêu âm qua ngã âm đạo của cơ quan sinh sản, đo huyết áp và khám vú).
Đăng ký khám răng. - Nếu bạn chưa kiểm tra thị lực của mình trong năm qua - hãy hẹn khám với bác sĩ nhãn khoa (kiểm tra thị lực, kiểm tra thị lực và đo nhãn áp).
- Bạn đã làm điện tâm đồ chưa? Sau bốn mươi, nó phải được thực hiện ít nhất 5 năm một lần.
- Nhớ tự khám vú mỗi tháng một lần.
Kiểm tra phòng ngừa - 50 điểm cộng
- Kiểm tra phòng ngừa tổng quát (công thức máu toàn bộ và sinh hóa với hồ sơ lipid) và phân tích nước tiểu tổng quát nên được thực hiện hàng năm, vì vậy hãy đăng ký khám. Yêu cầu bác sĩ ghi thứ tự nồng độ hormone tuyến giáp trong giấy giới thiệu xét nghiệm máu - bạn cũng nên làm điều đó hàng năm.
- Ngoài ra, hãy lên lịch điện tâm đồ và chụp nhũ ảnh.
- Hẹn khám với bác sĩ nhãn khoa và nha sĩ.
- Bạn đã thực hiện đo mật độ (kiểm tra mật độ xương) chưa? Nếu không, đó là thời gian để làm điều đó lần đầu tiên.
