Arachnophobia, tức là sợ nhện, biểu hiện bằng sự hoảng sợ và tê liệt sợ hãi, cảm giác nguy hiểm, cũng như lo lắng ngày càng tăng kèm theo cảm giác ghê tởm và ghê tởm. Arachnophobia là một trong những chứng sợ hãi phổ biến nhất trên thế giới. May mắn thay, có những phương pháp trị liệu để điều trị chứng sợ nhện hiệu quả.
Arachnophobia (tiếng Hy Lạp có nghĩa là "arachne" - "con nhện" và "phobia" - "sợ hãi") có thể ít nhiều nghiêm trọng, nhưng một người mắc chứng lo âu này không chỉ cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy một con nhện mà còn có hình ảnh méo mó về nó. đề tài.
Cảm giác khó chịu là do sự xuất hiện của một loài nhện, nhưng cũng bởi niềm tin rằng nó nguy hiểm, quỷ quyệt và nó gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Những người mắc chứng sợ nhện thậm chí không cần phải tận mắt nhìn thấy chúng cũng đủ để tưởng tượng, ví dụ như một con nhện đang đi trên tay hoặc bị rối tóc khiến họ cảm thấy sợ hãi bao trùm. Ngoài ra, như các nhà nghiên cứu từ Đại học Bang Ohio đã chỉ ra, chứng sợ nhện khiến nhận thức về đối tượng gây lo lắng thay đổi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi này cảm nhận những con nhện lớn hơn nhiều so với thực tế, điều này càng làm tăng thêm nỗi sợ hãi của họ.
Nghe về chứng sợ nhện. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Những nguyên nhân của chứng sợ nhện là gì?
Các nhà khoa học đồng ý rằng phần lớn các trường hợp sợ nhện bắt nguồn từ thời thơ ấu. Một đứa trẻ có thể sợ nhện, ví dụ như anh chị em hoặc bạn bè cùng trang lứa.
Lo lắng cũng có thể là do quan sát hành vi của người lớn và nhân đôi nỗi sợ hãi. Nếu cha mẹ phản ứng bằng sự sợ hãi, ghê tởm hoặc ghê tởm với nhện, họ sẽ dạy con mình một phản ứng tương tự.
Đồng thời, một số nhà khoa học cho rằng nỗi sợ nhện chính là do gen của chúng ta. Theo kết quả của quá trình tiến hóa, một cơ chế tự nhiên đã xuất hiện gợi ý việc thoát khỏi những nguy hiểm do nhện gây ra trong trường hợp này.
Cũng đọc: 9 Phobias kỳ lạ nhất. Tìm hiểu về nguyên nhân bất thường của chứng lo âu Rối loạn lo âu khiến cuộc sống trở nên khó khăn - làm thế nào để đối phó với chúng? Phải làm gì trong trường hợp BITE do động vật hoặc BITT do nhện, nếu ...Các triệu chứng của chứng sợ nhện (sợ nhện)
Nỗi sợ hãi vô cớ, thường là hoàn toàn vô cớ đi kèm với các triệu chứng thể chất khác, tương tự như những triệu chứng đã trải qua khi bị căng thẳng rất mạnh. Những người đang có:
- nhịp tim nhanh
- chóng mặt, có thể dẫn đến ngất xỉu
- ớn lạnh,
- nổi da gà,
- run rẩy hoặc cảm thấy run rẩy bên trong
- đôi khi buồn nôn và thậm chí nôn mửa.
Những người mắc chứng sợ nhện có cảm giác sợ nhện mạnh đến mức họ phải tránh những nơi xuất hiện của chúng, tức là rừng, bờ hồ và sông, đồng cỏ, nhưng cũng có những hầm hoặc gác mái tối tăm.
Một số người mắc chứng sợ nhện phản ứng bằng tiếng rít, la hét, khóc lóc khi nhìn thấy một con nhện và thường nhanh chóng bỏ chạy, những người khác thì bị tê liệt vì sợ hãi đến mức không thể di chuyển. Hơn nữa, chúng không được hỗ trợ bởi bất kỳ lập luận hợp lý nào, ví dụ, chỉ một tỷ lệ nhỏ nhện trên thế giới (khoảng 3-4%) là có độc, và tất cả những con khác hoàn toàn vô hại.
Thuốc trị nhện
Những người mắc chứng sợ nhện trải qua một nỗi sợ hãi vô căn cứ nhưng tê liệt đến mức họ không thể tưởng tượng rằng mình có thể vượt qua nó. Trong khi đó, có những phương pháp trị liệu không chỉ cho phép chế ngự nỗi sợ hãi mà còn giúp loại bỏ hoàn toàn nó.
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là giải mẫn cảm (desensitization), là giảm dần phản ứng quá mức đối với đối tượng gây ra sợ hãi. Đây là một chiến thuật gồm các bước nhỏ, bởi vì trước tiên bệnh nhân nhìn vào hình ảnh của nhện, anh ta cũng lắng nghe những giải thích và lập luận hợp lý của nhà trị liệu (ví dụ như chúng hữu ích), từ đó xây dựng hình ảnh tích cực hơn về chúng.
Đồng thời, bác sĩ phủ nhận niềm tin sai lầm của bệnh nhân rằng nhện đe dọa họ bằng mọi cách. Bước tiếp theo là cố gắng làm quen với những con nhện sống - tiếp cận hồ cạn, quan sát chúng, và giai đoạn cuối là chạm vào con nhện, tốt nhất là bạn cầm nó trên tay.
Giải mẫn cảm mang lại kết quả lâu dài, bởi vì, theo các nghiên cứu về những người đã trải qua nó, họ không cảm thấy sợ nhện thậm chí vài tháng sau khi kết thúc điều trị.
Một phương pháp khác là liệu pháp bùng nổ, trong đó người sợ hãi nhanh chóng tiếp xúc với kích thích gây sợ hãi. Trên thực tế, đó là ném nước sâu, bởi vì bệnh nhân, chẳng hạn, được đặt trên vai một con nhện mà không có bất kỳ sự chuẩn bị nào. Sau khi lặp lại hành vi này vài lần, phản ứng với kích thích lo lắng sẽ trở nên yếu hơn.
Bất kể lựa chọn phương pháp điều trị nào, bạn cũng nên thử liệu pháp để đối mặt với chứng sợ màng nhện, bởi vì việc giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ hãi không chỉ củng cố tâm lý mà còn cả sự tự tin của chúng ta.
