Tỏi: Lợi ích sức khỏe

Lợi ích

Tỏi là một loại thực phẩm được tiêu thụ thường xuyên và lợi ích sức khỏe của nó thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, lợi ích của nó là nhiều. Khi bạn tiêu thụ hai tép tỏi mỗi ngày, tỏi có khả năng ngăn chặn sự nhân lên của các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào ung thư trong ung thư ruột kết và dạ dày.

Ngoài ra, một lợi ích khác của tỏi là ngăn ngừa sự tấn công của các bệnh tim mạch nhờ vào hoạt động của nó.

Trên hết, tỏi là một chất khử trùng, chống viêm, chống dị ứng và chống oxy hóa tuyệt vời. Nó cũng được sử dụng để chiến đấu chống giun đất.

Calo

100 gram tỏi đại diện cho giá trị năng lượng là 131 calo.