Khi một người biết rằng họ đang mắc một căn bệnh không thể chữa khỏi, họ đã rất khó khăn. Anh ấy nghĩ về tương lai với nỗi sợ hãi, anh ấy sợ mất việc làm, sự độc lập và tình yêu của mình. Một số phát triển trầm cảm chống lại nền tảng này.
Nhiều bệnh mãn tính rất dễ kiểm soát và sống một cuộc sống bình thường miễn là bạn làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Những người khác không thể kiểm soát được, mang trong mình nhiều hạn chế, thậm chí đôi khi dẫn đến mất niềm tin vào ý nghĩa của cuộc sống. Tất nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào tâm lý của chúng ta, đối phó với bệnh tật và sự hỗ trợ mà chúng ta nhận được từ gia đình và bạn bè. Nhưng thống kê y tế cho thấy rằng ít nhất một trong bốn người mắc bệnh mãn tính bị trầm cảm, và hầu hết đều phải vật lộn với tâm trạng chán nản hàng ngày. Một vòng tròn khép kín được hình thành: một bệnh mãn tính gây ra trầm cảm, trầm cảm làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh cơ bản, giảm hiệu quả của liệu pháp và xấu đi tiên lượng. Bạn cần nhận thức được những nguy hiểm để bắt đầu điều trị trầm cảm ngay từ những triệu chứng đầu tiên của bệnh trầm cảm.
Bệnh mãn tính thúc đẩy trầm cảm
Trạng thái tinh thần của bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: đau đớn về thể chất, thay đổi ngoại hình do bệnh gây ra, điều trị vất vả, ví dụ như cần phải phẫu thuật. Ở bệnh nhân nhập viện, tâm trạng chán nản gây ra khoảng cách với người thân. Nó tăng cường vì họ nhìn thấy nỗi đau khổ của những bệnh nhân khác và tìm kiếm tương lai của chính họ trong lịch sử của họ. Tình hình trở nên tồi tệ hơn khi do bệnh tật, họ từ bỏ các vai trò xã hội hiện tại: vợ, chồng, ông chủ. Tình trạng trầm cảm ngày càng xấu đi chuyển thành tình trạng thể chất của bệnh nhân. Nó gây khó khăn cho việc tuân thủ các khuyến nghị y tế, làm giảm hiệu quả điều trị và kéo dài đáng kể thời gian hồi phục. Nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân trầm cảm đạt được kết quả phục hồi chức năng tồi tệ hơn đáng kể, sau đó trở lại làm việc, thường bỏ việc và xin trợ cấp tàn tật. Họ cũng ngại thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, v.v.
Nó sẽ hữu ích cho bạn9 bước học cách sống tốt với căn bệnh nan y
Cần có thời gian để đối mặt với một căn bệnh mãn tính và những hạn chế của nó. Ở đây, sẽ không có gì xảy ra ngay lập tức, bởi vì không thể chấp nhận hoàn cảnh mới mà không phản đối. Những quy tắc sau đây sẽ giúp bạn tổ chức lại cuộc sống của mình.
1. Cố gắng cởi mở về bệnh tật của bạn. Điều này giết chết cô ấy, lấy đi chiều kích ma quỷ của cô ấy. Đừng che giấu chẩn đoán với những người thân yêu của bạn.
2. Cho phép bản thân trải qua sự hối tiếc, tức giận và sợ hãi. Hãy cởi mở về những gì bạn cảm thấy và những gì bạn sợ hãi.
3. Đừng xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần, nhưng cũng đừng bị người khác lấn át vì bất cứ lý do gì.
4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn, yêu cầu làm rõ về các vấn đề khiến bạn lo lắng, nói về nỗi sợ hãi của bạn, những thay đổi trong tâm trạng.
5. Càng tích cực càng tốt, bước ra khỏi vai trò nạn nhân.
6. Học cách tận hưởng những điều nhỏ nhặt, những thành công nhỏ.
7. Hãy tạo cho mình một niềm vui nho nhỏ, đừng từ bỏ những kế hoạch trước đó, ngay cả khi việc thực hiện chúng đòi hỏi một số sửa đổi.
8. Đừng bỏ bê vẻ ngoài của bạn - nó cũng cải thiện sức khỏe của bạn.
9. Theo dõi cơ thể, phản ứng với các loại thuốc mới, nhưng đừng lắng nghe từng cơn bệnh nhỏ.
Cũng đọc: TỰ CHẤP NHẬN: 13 lời khuyên để cảm thấy hài lòng về bản thân Lòng tự trọng thấp: nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp đối phó TẦM NHÌN - một cách để lập trình lại tiềm thức thành suy nghĩ tích cựcThay đổi tâm lý của bệnh nhân thay đổi mối quan hệ với người thân
Bệnh mãn tính của một trong các thành viên trong gia đình ảnh hưởng đến tất cả các thành viên trong gia đình, tạo ra xung đột, thậm chí dẫn đến rạn nứt tình cảm. Đôi khi những kẻ bệnh hoạn còn trêu chọc người khác như thể họ muốn bù đắp cho bất hạnh của chính mình. Rất thường nguyên nhân của hành vi đó là do trầm cảm - không được chẩn đoán và điều trị. Trầm cảm có biểu hiện buồn bã, thay đổi tâm trạng, quấy khóc, cáu gắt, cáu gắt, bi quan. Người bệnh gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định nhanh chóng, không thể tập trung, rút lui khỏi cuộc sống xã hội, và đôi khi bắt đầu dai dẳng nghĩ đến cái chết. Chuyện xảy ra khi một người bệnh nan y tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, muốn sử dụng nó, sống thú vị nhất có thể, học hỏi những điều mới.Thật không may, những bệnh nhân như vậy thường có xu hướng tự hủy hoại bản thân, hủy hoại bản thân và lo lắng về tương lai. Đó là một gánh nặng lớn cho gia đình và có thể xảy ra trường hợp con cái hoặc bạn đời của người bệnh bắt đầu rơi vào trạng thái trầm cảm.
Sự căng thẳng phải được giải phóng, nhưng không gây hại cho bạn
Tập trung vào bệnh thường có nghĩa là người bệnh không nhận thấy những thay đổi trong tâm hồn của mình, không thấy rằng ngoài thể xác, anh ta còn có một tâm hồn bệnh tật. Vì vậy, anh ấy không tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa, mà xua tan nỗi buồn bằng những cách mà anh ấy biết. Anh ta tìm đến thuốc lá, rượu, ma túy hoặc thuốc an thần. Chính trầm cảm đã hình thành nên những hành vi nguy hiểm này. Nhưng đây là con đường dẫn đến hư không - nó luôn dẫn đến suy giảm sức khỏe. Người bệnh nên nói chuyện với bác sĩ tâm lý, người sẽ xác định phương pháp điều trị tốt nhất, liệu pháp tâm lý cũng sẽ hữu ích.
Đề xuất bài viết:
Đừng ngại đến thăm PSYCHIATRA - hãy xem bác sĩ của "Zdrowie" hàng tháng có thể hỏi bạn về điều gì
