Tuần thứ 21 của thai kỳ - chăm sóc đôi chân của bạn

Bạn vừa mới đi qua nửa chặng đường - từ tuần thứ 21 của thai kỳ đến khi sinh con, gần hơn nhiều. Vào tuần thứ 21 của thai kỳ, bạn sẽ được siêu âm một nửa. Bụng của bạn ngày càng lớn và em bé trong đó - ngày càng di động hơn. Bạn có thể mong đợi điều gì khi thai được 21 tuần và thai nhi phát triển như thế nào khi thai được 21 tuần?

Mục lục:

Tuần thứ 21: em bé của bạn phát triển như thế nào
Tuần thứ 21: Điều gì đang xảy ra với bạn?
Tuần thứ 21: những gì cần tìm. Đề xuất hàng đầu

Tuần thứ 21: em bé của bạn phát triển như thế nào

Khi thai được 21 tuần, thai nhi dài khoảng 18 cm, nặng khoảng 300-315 gam.

21 tuần là tháng thứ 5 của thai kỳ

Các sụn của anh từ từ biến thành xương, tay và chân phát triển tốt và cực kỳ cơ động, vì em bé, di chuyển chúng, tập luyện tất cả các cơ.
Anh ấy đã có thời gian ngủ và thức yêu thích của mình - thường khi bạn hoạt động, anh ấy sẽ ngủ vì ngủ ngon nhất khi được đung đưa. Và khi bạn muốn nghỉ ngơi, nó bắt đầu nô đùa.
Bé cũng ngày càng sẵn sàng nuốt nước ối hơn, thứ mà bé thích - hoặc không - tùy thuộc vào những gì bạn đã ăn, bởi vì thai nhi ở tuần thứ 21 của thai kỳ đã phân biệt được nhiều mùi vị: ngọt, chua, mặn và đắng.
Tủy xương của em bé đủ trưởng thành để bắt đầu sản xuất các tế bào máu (cho đến nay nó chủ yếu được thực hiện bởi gan).
Hệ thống miễn dịch cũng được cải thiện và các tế bào bạch cầu bắt đầu hình thành.
Con gái có tử cung và ống dẫn trứng đã phát triển, âm đạo bắt đầu hình thành; các bé trai đã có đầu dương vật và bìu, nhưng đến nay vẫn chưa có tinh hoàn.
Ngày càng có nhiều âm thanh từ thế giới bên ngoài bụng đến với em bé. Anh ấy đã phân biệt được giữa những thứ dễ chịu và khó chịu: âm thanh dễ chịu có tác dụng làm dịu anh ấy, trong khi những âm thanh khó chịu làm tim anh ấy đập nhanh hơn.

Sự phát triển của thai nhi: thai nhi phát triển theo từng tuần như thế nào?

Tuần thứ 21: Điều gì đang xảy ra với bạn?

Ở tuần thứ 21 của thai kỳ, bạn có thể nhận thấy rất nhiều thay đổi:

Giày của bạn hơi chật. Những vết sưng tấy đầu tiên xuất hiện từ từ, đó cũng là tác dụng của relaxin, một loại hormone thai kỳ có tác dụng làm giãn dây chằng, nhờ đó mà khung xương chậu có thể căng ra và chứa được chiếc bụng ngày càng lớn hơn nhưng nó cũng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Sưng chân ở phụ nữ mang thai - cách giảm khó chịu khi chân bị sưng

Bạn có thể từ từ bắt đầu quan sát bàn chân bẹt, điển hình của thai kỳ, liên quan đến cả cân nặng tăng thêm và tác dụng của relaxin.

Bây giờ bàn tay có thể bị đỏ vĩnh viễn. Đó cũng là lỗi của nội tiết tố và không phải là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

HORMONES trong thai kỳ - một cơn bão thực sự

Một đường sẫm màu từ từ hình thành trên bụng chạy từ rốn đến xương mu. Đây được gọi là linea negra, một biểu tượng gần như huyền thoại của thai kỳ, có tác dụng tăng tiết hắc tố.

Linea Negra, đường kẻ trên bụng bầu

Mọi thứ về khám siêu âm 3D!

Tuần thứ 21: những gì cần tìm. Đề xuất hàng đầu

Nếu cho đến nay bạn vẫn chưa siêu âm một nửa thì đây là thời điểm thích hợp để đến (nó được thực hiện từ tuần thứ 18 đến tuần thứ 22 của thai kỳ). Nếu bạn có quyền lựa chọn, hãy tìm một chuyên gia có kinh nghiệm làm việc với thiết bị tốt. Nên sử dụng siêu âm 3D hoặc 4D (sau này, bạn có thể có được hình ảnh tốt hơn về khuôn mặt của em bé). Trong lần siêu âm này thường có thể xác định chính xác giới tính của trẻ.

Vào tuần thứ 21 của thai kỳ, cần bắt đầu chăm sóc nhiều hơn cho bàn chân có thể bắt đầu biến dạng. Trong giai đoạn này, các vết chai thường bắt đầu hình thành, đôi khi là các vết chai. Để ngăn ngừa chúng, bạn nên từ bỏ việc đi lại với giày cao gót, cũng nên mua những miếng lót chỉnh hình cho những đôi giày sẽ nâng cao vòm bàn chân.

Bà bầu có được đi giày cao gót không?

Việc mát-xa hàng ngày được thực hiện với việc sử dụng một "con nhím" có hình dạng của một quả bóng là rất hữu ích. Bạn cũng nên để ý đến cân nặng của mình để không bị tăng cân quá nhiều và hãy tích cực vận động.

Bạn có thể tập thể dục gì trong thai kỳ? Lớp học dành cho bà bầu

Cần đảm bảo rằng chế độ ăn uống có đủ lượng sắt: chúng chứa nó, trong số những loại khác lòng đỏ trứng, cá, thịt đỏ, rau bina, củ cải đường và gan. Lượng máu trong cơ thể bạn đã tăng lên đáng kể, và nguyên tố này cần thiết cho sự hình thành hemoglobin. Nếu không có đủ, bạn có nguy cơ bị thiếu máu - để ngăn ngừa nó, bác sĩ có thể quyết định bổ sung thêm.